жалпы суук бизге да, мындай жалпы жана жагымсыз көрүнүш алыс. Бул ар кандай программалар жана бактериялар, аллергия жана башка себептерден улам үшүп, оору да себеп болушу мүмкүн. Көптөр үчүн тиешелүү суроо, бир күн үчүн тез бүдүрлөр чыгат айыктыруу кадимки жашоого кайтып болот.
1 күн үчүн бир суук кантип арылуу керек?
бүдүрлөр чыгат баштап гана тез оорудан кутулуу мүмкүн эмес экенин дароо эле, дарылоо, ошондой эле өнөкөт жараяндарга, жана ар кандай оорчулуктар өнүгүшүн алдын алууга жардам берет. Суук биринчи аспектилерин, организмди камсыз кылуу үчүн тынчтык жана патология боюнча системасын мүмкүн болушунча иммундук "басым" иштетүү үчүн, кандайдыр бир иш-аракеттерди алып берүү үчүн баалуу болуп саналат. Андан ары, биз бат эле ыңгайсыз оорунун жоготууга жардам берет бир катар 1 күн үчүн бир сууктан калыбына келтирүү үчүн кандай сунуштарды карайт.
Жуу же сугат туздуу мурун
Бул жөнөкөй жол-жобосу төмөнкү салым кошот оорунун ар бир 30-60 мүнөт, мөөнөтүнөн мурда аткарылышы керек:
- бутоо менен мурундан былжырды алып салуу;
- тыгынын Мурундун ичинде былжыр кургатып, мурундун жабылышына алдын алуу;
- мурундун былжырлуу шишиген кыскартуу;
- VIRUSES, бактериялар жана аллергендерди "булганган".
жуу дары препараттар аэрозолдор түрүндө колдонсо болот:
- Dolphin;
- Physiomer;
- Aqua Maris жана башкалар.
An башка ыкма туздуу же туздуу даярдалган колдонуу алдынча (9 г кайнак суунун литри туз). сугарыш үчүн, сиз колдонгон мурун аэрозолдор кандай бөтөлкөдөн колдоно аласыз, бир пипетка, бир шприц, ийне жок шприц. Бир кыйла татаал, бирок, күчтүү иш-аракет, атайын каражаттарды бир мурун жуу каражаты бар.
дары-дармектер
ринит аллергия менен шартталган болсо, жардам Мурундун ичинде AntiAllergic дары келип, мурун стероиддерди, Антигистаминдерди. катуу мурундун бүтүшү учурунда дем жакшыртуу үчүн, vasoconstrictor капли кызматы менен колдоно алат. сасык тумоо ринит мурун натыйжалуу Антисептик качан. элдик каражаттары 1 күнгө жалпы суук мамиле тартып пайдалануу сунуш кылынат:
- алоэ ширеси;
- Kalanchoe ширеси ;
- кызылча ширеси;
- май Би;
- Mentha май.
жылуулук дарылоо
Бул абдан суук үйдө натыйжалуу жылуулук (бийик дененин температурасын жок болсо) болуп саналат. Бул үчүн Сиз:
- жатар сууга 15 мүнөт үчүн 37-38 ° С суу температурасы да сууга жуунсун.
- Анан 5-20 мүнөттөн үчүн ысык буту жууна турган жана байпак кийип жатуу.
- Түнкүсүн, кургак кычы бир чай кашык куюп турган байпак, койду.
- ысык же туз кошулган кум менен ороп, баштыкка оролуп, ысык сууга бышкан жумуртка жардамы күнү эки же үч жолу менен мурдунун жылытуу аткарууга.
Acupressure
дененин коргонуу жандыруу үчүн төмөнкү багыттар боюнча ойлорду массаж үчүн бир-эки мүнөттөн бир нече жолу сунушталат:
- эки кашы арасында, мурдунун башталышында;
- көз сырткы бурчуна;
- көздүн ички бурчтун жанындагы мурундун бурчтары жөнүндө;
- мурду канаттарынын жагы.
суюктуктардын Easy витамин тамактануу жана ичүү көп
орган, оор тамак-аш боюнча күч коротосуз аны күч менен эмес, оор белок жана май тамактардан баш тартышы керек: жүк көтөрүү үчүн эмес, үчүн. Артыкчылык витамин С бай тамактарды берүү сунуш кылынат, A, B2, B6, D:
- Кара карагат;
- Туздалган капуста;
- сабиз;
- кызылчасы;
- сулу;
- гречка;
- сүт азыктары;
- жумуртка;
- Алекс ;
- тоок сорпосу.
суюктуктун колдонуу, тескерисинче, күнүнө 2,5 литрге чейин көбөйтүү керек. абдан суук пайдалуу чай жылытат, газдалбаган минералдык, сорпосу этегин куруна кыстарып, мөмө-жемиш нектарлардын.