24 даамдуу каткырып мененки

Мен эрте бир нерсе жарык менен баштагым келип турат, бирок, даамдуу, алар зор жана жакшы маанайда күн үчүн? Андан кийин, кийинки тамак менен бирге, алардын өз алдынча бир нерсе таба ишенебиз.

1. Oatmeal таттуу картошка жана ак чечек, ширеси менен

2. Roasted сулу кулпунай тапта, Чиа үрөн жана трубочки менен сабашты, каймак

3. ачуу жыты жана ашкабак шорпо менен Quinoa

4. Өсүмдүк шоколад сулу 5 мүнөт

5. Oatmeal алма жана кабыгынан менен

6. Кулпунай polenta

7. Бышырылган сулу

8. амарант каши кабыгынан жана алма менен

9. жумшак куурулган жумуртка менен Ачуу сулу

10. Cranberry Oatmeal

11. Oatmeal жана Quinoa

12. Oatmeal, жыпар жыттуу жыгачтын кабыгынан менен

13. Ricotta, мисте менен мейиз менен Oatmeal

14. мөмө-Абадда менен Oatmeal

15. ширелүү шабдалы менен Oatmeal

жумуртка, Саргылт, Tofu жана сары кычы менен 16 Quinoa

17. Oatmeal Blueberries жана банан менен

18. 5-майда электр сулу

19. жашылча менен даамдуу тамактын

20. Millet каши лимон Күрд жана күн караманын даны менен

21. Сабиз Oatmeal

22. гайка-банан Каши

23. кокос сулу банан жана күрөң кант менен

24. какао жана анжыр менен Oatmeal