Lenten токочторду - кемчиликсиз камыр жана даамдуу Toppings Recipes

Meatless котлеттери - байыркы каада-орус ашканасынын түзүү, кийин катуу жана пайдалуу таттуу тишке күндөрү колдоо. таттуу жана өткүр толтурган ири сыноо тандоо салттуу бышырган байлануунун көп үнөмдөө, абдан аяр даам татуу жана стол аз жогорку калория көзүмчө бир-ар кандай жооп берет.

meatless көөлөп кандай тамак?

жумуртка, сүт, сары май, какжыраган алдамчылык жашылча алып салынсын, анткени кууруйт рецепт арык камыры, мал-чарбачылыгынын азыктарын эркин болушу керек. камырдан бир нече түрлөрү: ачыткы, таза жана эшилме, себүү жана бышыруу сыяктуу да кылдаттык канааттандырат салттуу бышырган темпинен ашып.

заттар:

• уну - 900 г;
• Ачыткы - 10 г;
• Суу - 600 мл;
• Sugar - 50 г;
• өсүмдүк майы - 100 мл;
• Туз - бир чымчым.

даярдоо

1. жылуу сууга ачыткы таркатат.
2. шекер жана туз кош. Кыл.
3. буудай унун, зайтун майы түрү, камыр жууруп, бир саатка бөлүп салып аралашмасын төк.
4. Сокку sformuyte meatless котлеттери Сүйүктүү толтуруу менен.

картошка менен, куурулган meatless котлеттери

картошка менен Meatless котлеттери - буюмдарды түзүлгөн үй тамак үчүн классикалык рецепт, колунан дайыма. куурулган пияз жана сонун ачытма камыр менен аралаштырып ширелүү үчүн жөнөкөй картошка Жогорку Кенешке, акыр-аягы, пайдалуу, бирок, даамдуу жана алтын моюнга кыйын элдик табитти, айланды - толугу менен.

заттар:

• уну - 600 г;
• Ачыткы - 25 г;
• Sugar - 20 г;
• өсүмдүк майы - 50 мл;
• Суу - 350 мл;
• Картошка - 600 г;
• пияз - 2 даана.

даярдоо

1. , Кант менен ачыткы жайылып суу 250 мл куюп, аралаштырып.
2. 200 грамм буудай унун, камыр жууруп, 20 мүнөт бөлүп төк.
3. Зайтун калган ун, суу, 40 мл кошуу жууруп, "эс алуу", аны жөнөтөт.
4. кесилген картошканы кайнатып, жем.
5. Fry пияз, картошка кошулат.
6. Sformuyte Tortillas, башталган жана кууруу meatless картошка котлеттери.

капуста менен, куурулган meatless котлета

Арык куурулган пайз камыр жумшак болот, ал тамактын даамын жана Toppings тандоосуна таасир бербейт. Адатта, бул сынак бир өсүмдүк толтуруусун, жана атайын пайдалануу - капуста. Juicy, жогорку азык-сапаты, жеңил тамак жасоо, ошондой эле арзан баасы менен - ​​ал ар дайым үй ашканага туура болот.

заттар:

• уну - 350 г;
• Суу - 300 мл;
• өсүмдүк майы - 100 мл;
• өнүп - 700 г;
• Пияз - 1 даана.
• Сабиз - 1 даана.
• Туз - бир чымчым.

даярдоо

1. Жашылча-жарып, кууруу.
2. туздуу жылуу сууда эриген жатат.
3. , Ун салып суюктук куюп, май менен 20 мл кошуп, козгойт.
4. камыр-н-ролл, мунай чөйрөлөрдө баштап жана кастарлоо бөлсүн.

козу карын менен Meatless котлета

козу карын менен Meatless картошка котлеттери бышырган үчүн ишене керектөөчүлөрдүн, куткаруу үчүн келди, ал эми ким даамдуу жана аш болумдуу тамак-аш менюсун ар каалайбыз. А татыктуу алмаштыруу сыноо - картошка, салмагы - аралаштыруу жана толтуруу катары козу sauteed даам жана бүйүрүн кошуу талап кылбайт.

заттар:

• Картошка - 800 г;
• козу карын - 300 г;
• уну - 100 г;
• өсүмдүк майы - 120 мл;
• пияз - 1 даана.

даярдоо

1. Козу-карындар, пияз, кууруу.
2. Жууп жана алардын терисинен картошка бышыр.
3. бир шорпо салып тарт.
4. , Ун, 80 грамм кошуу камыр Tortillas sformuyte жууруп.
5. салуунун жана Fry кой.

Lenten тыгынына менен жүздү куурулган

Meatless котлета тыгынына менен картошка сыяктуу популярдуу болуп, жана пантүркизм даярдалган Таттууну арасында лидерлик орунду ээлейт. үй-жасады ыргытуу жана төшөлгөн ак жуумал сыноо Бюджеттик табак - кыналып, жана ар бир даамы, орозо катуу күндөрү гана эмес, ошондой эле элдин сүймөнчүлүгүнө ээ кыла алат.

заттар:

• уну - 300 г;
• Суу - 150 мл;
• Ачыткы - 10 г;
• Sugar - 20 г;
• өсүмдүк майы - 100 мл;
• алма май - 200 г

даярдоо

1. Ачытма, сууда ээрип 150 г ун менен чачып, 30 мүнөт бөлүп койду.
2. кум шекер, ун, май жана калган 30 мл кошуу. баралы.
3. ачыткы баштап болуп колдо нан удар алтын чейин meatless көөлөп кууруу.

алма менен Lenten токочторду

Тандырга Meatless котлеттери пайдалуу, аш болумдуу жана Toppings бир укмуштуудай ар түрдүү болуп саналат. жеткиликтүү жана жеңил, ал эми элдик боюнча - Apple. анын жазылышы алма менен пайз салттуу Орус тамактары улантууда жана кынтыксыз даамын жана керемет даамын эмес, көрсөтүп, ал эми жылуулук дарылоо мештин пайдалуу.

заттар:

• уну - 400 г;
• Ачыткы - 10 г;
• Суу - 250 мл;
• өсүмдүк майы - 50 мл;
• Кумшекер - 100 г;
• алма - 4 даана.

даярдоо

1. ун жана уютку туташтыруу.
2. кант, суу, май 20 грамм кошуу.
3. Түркия жана бир сааттан бөлүп койду.
4. Apples таза, кулатабыз, кант менен аралаштырып, - meatless толтуруу даяр кууруйт.
5. Камыр Punch 190 градус 25 мүнөт боюнча мешке жана жука менен колдо башталышы болгон.

Lenten токочторду чие менен

Lenten токочторду мешке чие менен мурдагыдай эле жөнөкөй рецепт колго жасалган нан арзан орозо оор күндөрдү жана күтүлбөгөн өзгөчө касиеттерин арттыруу боюнча болот. Ошентип, ачыткы жана өсүмдүк майы менен жумшак камыр узак убакыт бою таза ден сактап жардам берет, ал эми токочторду келечекте пайдалануу үчүн корголгон болот.

заттар:

• уну - 600 г;
• Суу - 250 мл;
• Кумшекер - 120 г;
• өсүмдүк майы - 50 мл;
• кургак ачыткы - 10 г;
• тоъдурулган шейки - 300 г

даярдоо

1. , Кант 20 г ачыткы Mix, суу, май, 300 г ун кошуп.
2. Камыр жууруп, 20 мүнөт бөлүп койду.
3. Dosypte ун, козгоп, саат жок.
4. Cherry суу, штамм менен жаап, кант менен аралаштырып.
5. камыр-н-ролл, 200 градус 25 мүнөт боюнча чөйрөлөрдү баштап жана арык алча кактап нан кесип.

Тандырга, картошка менен Meatless котлеттери

ачыткысыз нан Lenten - антенна мынчалык популярдуу эмес, бирок бул өзгөчө кызыктуу жана жөнөкөйлүгү бар. картошка менен кетүүдө ун жана суу менен аралаштырылган жөнөкөй камыры, гастрономиялык өзгөрүлө жана кыска убакыттын ичинде ысык гана азык-түлүк жок болуп калат, ал эми өз-өзүнчө табактагы дуушар болот.

заттар:

• уну - 300 г;
• Суу - 100 мл;
• өсүмдүк майын -100 мл;
• Картошка - 4 даана.
• жашыл пияз - нур.

даярдоо

1. май жана суу аралашмасы ун кирип Mix. Жууруп.
2. Бир шорпо салып аштоолорго картошка, жем бышыргыла, пияз кошуп.
3. , Камырды жайып, баштап жана жарым сааттай 180 градуска бышыр.

ашкабактан Meatless котлеттери

Meatless бышырылган котлеттери кулинардык түрдүүлүктү улантат. Бул учурда, ашкабак витамин катары ширелүү жана кооз толтуруу иш-аракет кылат, пайдалуу заттар менен дененин күчөтүү кам көрүп, орозо оор күндөрү гана эмес, ошондой эле жыл бою - жакшы, өсүмдүк ар дайым жеткиликтүү. Simple рецепт камыр жууруу алуу жараянын тездетет.

заттар:

• уну - 350 г;
• Суу - 100 мл;
• өсүмдүк майы - 100 мл;
• сода - 1/2 аш кашык ;.
• . Сирке - 1 аш кашык;
• ашкабак массасы - 350 г;
• Honey - 50 мл;
• Сабиз - 1 даана.

даярдоо

1. Pumpkin жана сабиз кулатабыз, бал кошуп, бөлүп койгон.
2. Жашылча басма сөз. уксус, зайтун майы менен өчүрүлгөн шакар менен ширесин, Mix.
3. ун алып, ширесин, суу куюп, камыр жууруп жатышат.
4. Roll чыгып баштап пайда берет.
5. 190 meatless көөлөп боюнча бышырып 30 мүнөт даражаны.

Каттама тартып Meatless котлеттери

Meatless Каттама дүкөн Каттама менен - жогорку ылдамдыктагы тамак, жөнөкөй, жеткиликтүү таттуу жана өткүр толтурган тандоо болуп көрбөгөндөй ар түрдүүлүгү. Алма жана бир ууч аш болумдуу жана даамдуу толтуруу менен мейиз, орозо тамактануусун түзөт, ошондуктан, таттуу, витамин мазмуну толук дал келет.

заттар:

• Каттама - 500 г;
• Apples - 4 даана.
• мейиз - бир ууч;
• кант - 50 г

даярдоо

1. Apple корки жана өчүргүлө.
2. Мейиз Mix алма жана кант.
3. камыры эсе үчбурчтуктан жана 200 градус 20 мүнөт боюнча отко кактап баштап чаап жатат.