Ginger суусундуктар эле тамыры негизинде салмак жоготуу программанын бир бөлүгү катары колдонулат. Бул диета, журналисттердин кыял же диетологдор изилдөөлөрдүн натыйжасында айтылчу куру кыял эмес. Джинджер учурда Кытай жана Индия жылга алардын саны салмак жоготушат.
Атап айтканда, Ayurveda - салмактуу тамак-аш, жана индус системасы дени сак жашоо , ж.б., "Kapha" кадимки түрү менен Алекс адамдарды сунуш - ашыкча жана шишик жакын адамдар да бар, алар менюда ката чейин салмак кошушу мүмкүн. Мындай адамдар үчүн, имбир жашоонун өнөктөш болуп калууга тийиш.
Биз сиз жөнүндө Recipes арыктоо үчүн ичимдиктер Ginger, ошондой эле маалымат менен камсыз кылуу кандай жана бул өнүм өткүр керектеши керек келет.
Алекс диета
Демек, бул тамак-аш пункту жөнөкөй - Эгер арыктаганга аракет Алекс ичимдик даярдоо менен алектенген, аны күн сайын ичип жана зыяндуу өндүрүмдөрдү ордуна пайдалуу дал аракет кылышат.
Ginger куюлуучу биздин даам татуу таасир - бул бир чыны чай ичип бүткөндөн кийин, сиздин даам татуу зор болот. Андан кийин, алар башка караганда азыраак тамак ишенебиз.
Мындан тышкары, Ginger зат ылдамдайт. Ал бир аз дене температурасын жогорулатат - бул майлары жана туруксуз өндүрүштү камтыган байланыштуу.
Чыныгы Алекс бирок семиз өрттөп жок - бир гана тездетилген сиңирүү жана табиттин чыдаар өбөлгө түзөт.
Каршы
Сиз арыктоо үчүн ашпозчу Алекс ичимдик сыяктуу нерселерди алдында бул маалыматты кереги жок да, карап көрөлү:
- Ginger бир карын оорулары боюнча макулдашуу;
- Сиз Citrus аллергиясы бар болсо, анда ал такыр мүмкүн курчушу, Алекс керектөө;
- Бардык сезгенүү оорулары менен;
- кан бир нерсени каалап адамдар;
- кош бойлуу аялдар жана бала эмизген;
- жогорку кан басымы.
Cooking Алекс ичимдик
салмак жоготуу үчүн лимон менен Алекс ичимдик үчүн кантип менен баштайлы. Эгерде аллергиясы бар болсо, сен эмес, Джинджер үчүн, сен да, чын эле тамыры окшоп, быша элек лимон анын айкалышын ыраазы болот.
Бул чай Анткени биз, 2 аш кашык керек жаңы темир торлуу Алекс (кургак порошок алып келсе, - суммасы 4 эсе аз болушу керек!) 1 суу Бир лимондун кабыгынан жана 1,5 L менен. Буюм термос салып, кайнак суу куюп, 6 саат байлаткан, таштап кетишет. колдонуудан мурун, бир аз бал кошуп, бир тамак алдында бир стакан суу ичип.
өзүн (жана, албетте, алда канча натыйжалуу) аралашмалардын сүйүүчүлөрүнүн, биз Джинджер менен чеснок боёкту ичимдик аткарууга кантип даярдык көрсө, маалыматтар менен таанышууну сунуштайбыз.
Ушул максатта, к = лмайда т Алекс порошок 20 г майдаланган майдаланган сарымсак 3 грамм кошумчалады. Бул жапайы аралашмасы кайнак сууга, 300 мл куюп, 15 мүнөт, чыпкасы жана дароо эле ичип-жеп жатышат.
Абдан жөнөкөй жол менен боёкту үчүн Алекс ичимдик үчүн - аралашмасын эле кургак Джинджер 20 г чоң чынысына айнек (300 мл) аз-май, 1% менен. Бул жакшы жана коопсуз жутуп аралаштыруу зарыл.
Бул ичимдик айыгып өчүрүү жана диеталык мененки катары алат.
Джинджер менен Green чай
Бул арыктоо үчүн жөн эле суусундук эмес, ошондой эле бул антиоксидантка улуу, кампасы да жок, анткени, Боздун жана бүтүндөй организмдин жашаруусун үчүн - жашыл чай .
Бул ичимдик даярдоо үчүн бир керемет, ал жашыл бир чыны чай жайларына, башында, зарыл. Андан кийин 2 кашык аралаштыруу жаңы Ginger майдаланган 1 аш кашык менен аралаштырып, лимон ширеси. ингредиенттер кезметтин
кол тийбестик үчүн Ginger куюлуучу
Бирок, иммундук системаны бекемдеп, өзгөчө кыш мезгилинде, айрыкча катуу диета салмагын жоготуп жүрүшүндө, төмөнкүдөй ыкмаларды жардам берет:
- 2 аш кашык жаңы Ginger майдаланган;
- 100 г жамбаш;
- кайнак суу 1,5 литр.
Булардын баары 4 саат бою термоско бөлүнүп чыгып, андан ары тамактын алдында жарым саат ичишет.