Биздин орган Vitamins жана минералдар, биз, мисалы, жашылча, жемиш, тамак-аш үчүн ала турган абдан муктаж. көптөр үчүн башкы нерсе - ингредиенттердин баасы эмес, тамак-аш, жана аны даярдоо жөнөкөй, анткени адамдарга бир аз иштеген учурда, күндүн аягында күчтөрү - жана андан да аз. Биз Тандырга, банан жасаш үчүн кантип маселени изилдеп, бийликти сактап калуу.
Жөнөкөй жана пайдалуу
заттар:
- бышкан банан бойдон аз - 4 даана.
- күрөң кант - 1 косыныз. идиш;
- мунай "Өлкө" жана "Дыйкан" - 1 косыныз. идиш;
- жаңы лимон ширеси - 2 косыныз. идиш;
- Бөтөлкөгө куюлган суу - 2 косыныз. идиш;
- кара шоколад ачуу - 100г
даярдоо
- көмөч казанга май кой жана мунай эрисе үчүн бир нече мүнөт мешке коюп, ал Табаны майлап жардам болду.
- Банан кесилген жана болжол менен күчү менен боелуп дандуу туурасын бүдүрчөлөр бөлсүн.
- Биз банк баракта аларды жатып, тез эле суу, шекер жана лимон ширесин сироп даярдап. Бул сироп даярдап баштаса болот, ошондуктан, 5 мүнөт себилип керек. Сиз жемиш ширеси тамчыларына бир-эки кошо аласыз: алча, малина, шабдаалы.
- банан сироп толтуруп жана чейрек сааттан бышыруу жиберет. таттуу тамак, үч жогорку шоколаддын которууга даяр.
өзгөчө айкалышы
Сиз Desserts-жылы ачуу жазып жакса, кабыгынан менен куурулган бананы тамак - бул абдан даамдуу болот.
заттар:
- банан бышып орто - 5 даана.
- мунай "Айыл чарба", же окшош - ½ пакети;
- . Сүрүлгөн корица - 1 аш кашык;
- күрөң кум кант - 2 косыныз. идиш;
- лимон же лайм - татып.
даярдоо
- бананы убакыт болгон эмес түнөртөм үчүн (бул абдан бат болот), алар биринчи кезекте биз соустун даярдайт.
- бир Skillet-жылы май жылытуу. ал эрип кетчү кийин, шекер жана корица менен толукталсын. Терс жана (өрттөп жок эле, айрыкча суу мончодо,) кызуу.
- шоколад менен бышырылган банан, алып келсе, 200 г кара шоколад ордуна корица эрип кошуу.
- соус нан (көбүнчө айнек) жайылып жарымы банан даяр болгондо, ширеси, сыгып лимон же лайм ширесин, чык куюп, нан мамиле чейин саат арам жогорку чейрек бөлүштүрөт.
- Биз кукилер жана чай үчүн жеңил кызмат.
- Ошондой эле, бул рецепт бренди же ром бир аш кашык кошуп болсо, абдан даамдуу бышырылган бананы экен. Бирок, бул таттуу кишилер үчүн гана болушу керек.
супер пайда
калий, темир тышкары да денесин кальций жана белок банан быштакка менен бышырылган даярдоо менен камсыз кылуу.
заттар:
- чоң бышкан банан - 4 даана.
- быштак үй майы - 200 г;
- мунай "Өлкө" деп аталган же ушу - 50 г;
- көп жумуртка Мен класс - 2 даана;.
- Ак кант - 2 косыныз. идиш;
- Лимон - 1 даана.
даярдоо
- абдан чөйчөккө жылмакай жумуртка, кант, быштак жана каймак май чейин аралаштырып. Кайрадан, эгер болсо, анда эрип шоколадды же көркөм бир нече кошо аласыз. какао кашык.
- бир калыпка салып, кесилген банан (кесип, сиз), лимондун ширесин жана быштакка үстүнөн аралашмасын бөлүштүрүү төгөм.
- Dessert 180 градус боюнча саат төрттөн бышырылган.
- печений, пломбир же Алекс лимонад менен кызмат кыла алат.