дагы йога сырдуу дүйнөнү түшүнүүгө пландап жатабыз Newcomers, ар дайым йога менен иш жүзүндө кандай кийинишибиз эсебинен күмөн. Бирок, максаттары тандап умтулуу керек экендигин түшүнүү үчүн бул учурда, негизги нерсе эмес, мүмкүн эмес, эч кандай кыйынчылык.
Спорт Кийим Yoga: өзгөчөлүктөрү
Йога деген эмне? Бул - практикалык философия, денесин жана жанын келтирүү методу. Бул кийим-класстын учурунда ыңгайлуу, жагымдуу денеси менен титиреши болушу керек дегенди билдирет. йога үчүн тиги кишиге ошол кийимди кийгизип төмөнкү компоненттерден турат:
- Шым. денеге казып эмес, жумшак резинка боюнча шым, курларын, кооз табактарда сепилдери жок, кыймылга тоскоол эмес, эркин болууга тийиш. Алар жана арык (алар сени тескери абалда аткарууга шаарымдын учурунда буту титиребейт эмес, ошондуктан тамандын жакшы үн) эркин, кесип да болушу мүмкүн. Экинчи учурда, бул туура, же андан да аз bolshevat болот жолду алуу зарыл, бирок, кайсы бир учурда денесине сайылып жана кыймылына тоскоолдук бербейт. клубунун Эгер барып, жылуу жетиштүү, ордуна шымынын шорты сатып алууга болот. Алар ошол эле критерийлер менен тандалып алынышы керек: сооронуч, жайлуу, бир кур жана кулпунун сыяктуу эч кандай маалымат.
- Top. Йога үчүн Спорттук бул жагынан бир нече ыкмаларды камтыйт: саптар Йога жакшы жөнөкөй узун көйнөк же акысыз жогорку кесип, көпчүлүк йоги бери аткарылган туруп, жана мындай кийим ыңгайсыз эмес. йоги ар кандай жооп берет Кундалини йога жана башка түрлөрүнө Кийим, анын жогорку астын-ылдый бир кыйла ылайыктуу жолду тандап алуу жакшы болот жүзтөмөндөп жыгылып эмес.
- Бут кийим. Адаттагыдай эле, Йога жылаңайлак жүргүзгөн. Бирок, топтун тартылган адамдардын көбү чынында, ал өтө эле гигиеналык болушу мүмкүн эмес, атайын бут кийим иштелип чыккан. Алардын жумшак содержание - резина же булгаарыдан жасалган. Алар замша, же булгаарыдан жасалган, алар дем бутунан жасалган, ал ыңгайлуу жана жайлуу болуп саналат. Сиз мыкты жолду тандап билдирет - Силер жөө бут жок болсо.
тарбиясы жана йога үчүн кийим - эки башка нерсе. идишти көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берет бойду заманбап синтетикалык үчүн заманбап өндүрүүчүлөрдүн кийим берди, ал эми йога бардык табигый дем кездеме катышуусун талап кылат.
Йога Кийим: түстүү жана өзгөчөлүктөр
Йога катары окутуунун бул өзгөчө түрү кылдаттык менен кийим тандоо талап кылынат. Ал класс сенин дем алуу же мантраларды так айтылышы боюнча, өзүнүн ички ынанымы боюнча, иш багытталган бар маанилүү. толгоолорун жеңил эле, ички жараяндарга мындай толук топтолуу Эгер сиз кайсы бир айылга таза кийим жана кандайдыр бир жол менен алагды жок болсо гана мүмкүн.
Ал гана күткөндөн туура эмес, маанилүү болуп саналат, ал эми ошондой эле түсү. Адатта, класстар чоң күзгүлөрү менен жабдылган жөнөкөй бойду бөлмөлөрдү өткөрүлөт. боюнча
Көп учурда Йога каймана чиймелер же этникалык жасалгалар менен басылмалар менен кооздолгон кийим. Алар көзгө же ашыкча бөлүнгөн эмес, ошондуктан ушундай жолду бере алат. мындай кийим кийүүгө, сиз алаксытып, эч нерсе жок жана кулак чачып келбейт деп эсептешсе керек. Сиз бул сезим болсо, анда укук, кийимин таап!