тогошуу ар бир кыймылы Бурсада толтурулат суюктук жумшартып, сүрүлүү, менен коштолгон. тогошуу боюнча ашыкча жүк болгондо, активдүү спорт же иш-аракет бир эле түрү болуп, сезгенгенде, Бурса башталат. Ал көп учурда урган бурсит деп аталган оору билдирет.
плечо биргелешкен бурсит себептери
Бурситтер жаракат periarticular мүшөккө же тарамыштары кийин пайда болот. Ошондой эле бул оору физикалык стресс бир түрү болушу мүмкүн негизги себептеринин бири болуп саналат. зыяндын ордун ар кандай так пайда биргелешкен мобилдүүлүк, шишик жана температура пайда төмөндөгөнү менен бирге болот.
Эмне үчүн бир кишидей биргелешкен кыйналып жатат, бул көпчүлүк? Башталгыч, бул аймак адам денеси муундар арасында жол кыймылынын жогорку көлөмүн ээ болуп саналат. Pain, сезгенүү жана шишик - бул кишидей биргелешкен бурсит негизги белгилери болуп саналат. Андан кийин ал кыймыл, тери жана температуранын суммасы менен чектелет керек. Сиз бурсит кандайдыр бир белгилерин байкап, ошол замат дарылоону баштоо керек.
плечо биргелешкен бурсит кандай мамиле кылышыбыз керек?
Баштоо үчүн оорулуу чөйрөсүндө пайдаланууну азайтуу үчүн аракет, сезгенүүсү тартыла баштайт экен. оору оор сезилип жатса, ысык жана муздак компресс басууга аракет, алар жардамга муктаж.
Ошондой эле, нестендирме, сезгенүүгө каршы таасир этет жана байламталардын калыбына тездетет ашыкча массаж бурсит, боло албайт. массаж негизги кадамдар - бул сыгып, жылуу, сылап. негизги нерсе өтө этият болушубуз керек. Бул курч бурсит-жылы өзүн өзү мүмкүн эмес, мисалы, сезгенүүгө каршы дары-дармектерди алуу үчүн бул учурда буга чейин талап - аспирин же ortofena. Бул учурда, албетте, доктурга кайрылгыла керек.
Дары Көнүгүү бурсит
плечо биргелешкен бурсит дарылоо зарыл. Кээ бир дене тарбия дары-каршы болуп турушу үчүн тандап алган. оорулардын алдын алуу негизи - жайган. Бул учурда - плечо байламталардын жайган. ар бир машыгуу алдында жакшы жара жайылбай, муз тиркөө үчүн үч мүнөт унутпа.
Ошентип, көнүгүү:
- Россия 45 градус ары тулкусу. буттары менен катар түшүп Hands. Эркин жана акырын кучактап тегерегинде. бир- ге төмөн же тескерисинче жогорку бир нерсе болушу мүмкүн. Ошондой эле багытын өзгөртүү үчүн аракет кылышат.
- боюн. акырын көтөрүп, сол колун көтөрүп, мүмкүн болушунча жогорку сунуп аракет кылышат. ылдый оң колун акырын,
тиешелүүлүгүнө жараша, тартуу жерде болушу керек. Ошондуктан, өзгөртүүгө кол, ийин муундары сунуп. - Сиз кабатка параллелдик болуп, ушунчалык чыдамсыздык менен тулкусу акырын. Сиздин курал сун жана келечектеги бир нерсеге жетүү үчүн аракет кылышат. Бул көнүгүү бир нече жолу кайталап койсо болот.
Ошондой эле ар кандай кошумчалары менен сууга аракет кылышат. Мисалы, бир сууга алып дене үчүн жагымдуу жана пайдалуу болмок жарым грейпфрут ширесин бир стакан, кетиши мүмкүн. таанымал карагайдын ийнелери бат болуп саналат. Бул үчүн, ийне, бутактары жана тобурчак кайнатып аларды сегиз саатка тундурмасын көрөлү. толук бат акчанын бир литрге жакын алып. мончолорду узактыгы 25 мүнөттөн ашпоого тийиш.
Биринчи караганда, жөнөкөй карабастан, унутпа, бурсит дарылоо дене үчүн өтө коркунучтуу. Биринчи кезекте, бүтүндөй организм жугуштуу коркунуч экенин. Көпчүлүк учурда, бактериялар Ошентип, жугузуп алуу тогошуу үстүнөн жабыркаган тери өзгөрүүлөр аркылуу өтүп, - жана мындай учурлар буга чейин толугу менен антибиотик дарылоону талап кылат.