Чыгыш Азия өлкөлөрүндө, өзгөчө таяк менен жешет. Алар бийликтин өз көз карашын да, негизги принцип - бул тез жана жай тамак даярдоо керек. Кытай бир кучак чырпык жардамы менен сиз, татуу тамак-аш бардык майда-сезимде болот деп ишенем. иштебей турган чоң бөлүгүн алууга өзгөчө бычак болгондуктан, эгер бул чын эле тамак чайнап менен ыракаттануу үчүн жардам берет. Себеби, отун менен абдан сонун эмес, ашыра үчүн кокустан эле япон диета абдан популярдуу болуп турган эч нерсеси жок.
Балким, анда Чыгыш каада-кулак, алардын айла-амалдарды колдонуп, керек?
таяк жардамы менен салмагын кантип жоготуп?
Американын атактуу жазуучу Эйлин Daspin салмагын жоготуп, абдан кызыктуу жолун сунуштады - толугу менен суюк тамак-кытай тамак ичүү үчүн таякчалар жардамы менен эмес. Биз табактарды, айрылардын, бычак колдонууга баш тартса, жана негизинен менен жашап: кошумча толуп, андан: "Сен бардыгын, бирок дээрлик жегенге эч нерсе, аракет кылам", эч кабатыр болбойт.
Кытай тамакты абдан таанымал, ар кандай Бүгүн суши , жылдырат, ж.б. Бирок, өтө эле аз эле адамдар көнүмүш болгон башка тамак-аш жегенге тамак ичүү үчүн таякчалар колдонуп, ал эми бекер.
чыбыктар бир эле жолу басып кашык менен +, айры жөнүндө эмне айтууга мүмкүн эмес, тамак-аш көп алынган жок, анткени, тамак-аш жегибиз көп болот, ошондуктан бат башташкан. Ошондой эле, ал адам, ал жыш болуп ылдам жеген караганда жайыраак далилдеген. Мисалы, ал жеп, аз, аз майлуу тараптан кийинкиге калтырылышы турган эч кимге сыр эмес.
Көптөгөн диетологдор таякчалар тамактануу жакшы эсин таасир этет деп эсептешет. Алардын жардамы менен, эл тамакка тууралоо жана маселелерин талкуулайт.
итминби, эмне жейбиз?
чыгыш, адамдар шорпо башка тамак ичүү үчүн таякчалар нерсе менен жебе, жана, ошондуктан, силер жей баштаса болот. Биринчи курска жол менен кыска туткасын жана жалпак түбүнө бар атайын фарфор кашык берилет.
Көптөр итминби күрүч болушу мүмкүн эмес деп ойлошот, бирок андай эмес. Туура бышырылган күрүч , башкача айтканда, Чыгыш, ал абдан жабышчаак жана абдан ыңгайлуу бар экен.
итминби кандай тамак?
атайын талант кереги жок эркин көзөмөлгө таякчалар үйрөнүү үчүн. Сиз иш жүзүндө бир аз керек жана сиз оной жол тамак жоготпостон туруп аспапта да колдоно алабыз.
Сен дагы эле отун кармап кылганды билбейм, эгерде ошондой болсо, кадам жол менен кадам, албетте, жардам берет:
- ал орто күчү экинчи шыйбылчак үчүн кысымга алынып жатат деп бир таяк, баш бармагым менен сөөмөйү менен камсыз кылуу жана башка тизе бүгүшү үчүн керек. Натыйжада, бул таяк тамак маалында түрткү бербеши керек.
- Дагы бир таяк, баш бармагым менен сөөмөйүмдүн менен жуугучтар алып. Ал көчүп түзүү жана сөөмөйү менен керек.
- Азыр кээ бир тамак-аш, таяк менен аны чечүү, аларга эч кыймылдабастан алууга аракет сиздин оозуна тамак-аш керек. Кыл башында иштеп жок болсо чөгүп, иш жүзүндө бир аз жана бардык жакшы мүмкүн эмес.
Мындан тышкары, дагы деле иштеген жок окутуу ири өлчөмдө кийин болсо, анда, бүгүн сен, резина топ менен байланышы бар деп ушунчалык "окутуу" отун сатып озунузго жонокой, аларды пайдалана алат, анткени, кабатыр болбо.
Башка Чыгыш Tricks
Белгилүү болгондой, чыгыш тамактар жогорку калория жана абдан пайдалуу эмес. Тамак-аш тез арада даярдап, ал эми көп кууруу көмөч баарына рахмат. Улам, дээрлик бардык аш болумдуу минималдуу жылуулук дарылоо үчүн буюмдун сакталып турат. Булар Чыгыш тамактары жөнөкөй жашыруун болуп саналат жана Кытай таякчалар сиз ашыкча килограмм арылууга жардам берет.