Apple алма сиркеси - бул алма бардык аш болумдуу топтоштурулган бир түрү болуп саналат. Бул темир, магний, цинк, бар натрий жана органикалык кислоталар жана flavonoids. Бул аялдардын бир бөлүгүндө, баары бир колдонуп, ички жана тышкы калыштуу эмес. Ал көбүнчө арыктоо үчүн алма, сидр ачуу ичимдик алып.
Бул жерде бир эле туура эмес бар: арыктоо үчүн алма алма сиркеси кабыл алуу - бул диета эмес, бирок бүт денесин айыктырып бир жолу. Сен тамак кандайдыр бир катуу эрежелерди карманышы керек (дагы эле болушу керек, алардын тамактанууга тазалоону да) жок. Apple алма сиркеси байланыштуу арыктоого жардам берет:
- болумдуулугунун нормалдашуу жараяны;
- илдеттерди жана кан касиеттери;
- тамак-кычкылдануу;
- ичеги энзим жана топуктуу толтура экендиги боюнча;
- табити кыскартуу.
Кыскача айтканда, алма алма сиркеси бизге керексиз, тамак-аш, ашыра тоюу жана туура эмес тамактануунун колдонууну арбын бүт тамак баракча, айыктырат. Apple алма сиркеси майын өрттөп жок кылат! Салмагы жоготуу эле калыбына келтирүү эле, айына 3 кг чейин жоготот, акырындык менен ишке ашат, бирок натыйжасы уксус кийин кыйратып жок кылат. Эми, арыктоо үчүн алма алма сиркеси тандоого эмне жардам берерин карап көрөлү.
уксус тандоо
сирке бир бөтөлкө көпкө үчүн жетиштүү болот, анткени, үнөмдөө кажети жок. Уксус гана табигый, курамын, айрым өндүрүүчүлөр алдап, бир кыйла жөнөкөй алма, уксус негизи ылайык тандап алган. Сирке жасалма өндүрүлгөн жана бул аралашма бизге алма пайдалуу касиеттерин жакшыртат, ал эми гастрит пайда же тамак органдарды өчүрө аласыз. табигый алма алма сиркеси Fortress 4-5%, жана жасалма - 8-9%.
алуу
дозасын тиешелүү, айрыкча, алма, сидр сиркесин пикир бир топ бар чыгарууга үйрөнүү үчүн. Бирок, дозасын өсүшү гастрит жана зарна алып келиши мүмкүн, анткени, бул жерде, шашпаш керек.
суу (200 мл) 1 чыны үчүн 1 чай кашык кошуу алма алма сиркеси (10 мл), даамын жакшыртуу үчүн, силер да бал бир чай кашык кошуп алат. бир гана жолу орозолуу эрте мененки жүрүшү бир "айыктырып көздө" деген шарап иче турган күн, тамактын алдында 15-20 мүнөт. Ошондой эле, 15-20 мүнөткө (эмес, кийин мурун менен эмес) кийин тамак керек же кайрадан ойлонуп жараланышы мүмкүн.
Эгерде уксус эмалын бузулушуна алып келе турган болсо, бир гана самандай аркылуу алма сирке суу, суу да ичпейм. кабыл алуу учурунда, суу менен оозду чайкоо керек.
үйдө алма алма сиркеси даярдоо
даярдоо үчүн үй-алма сиркесин, ысык суу жарып алма менен жууп толтурулушу керек (60 - 70⁰S) жогоруда 3-4cm жаап суу менен азыктаныш үчүн. шекерди кошуу, 1-кычкыл алма кг - 100 грамм жана 1 таттуу алма кг - 50 г сирке менен сырдашканын идиште өндүрүлөт. аралаштыруу кашык эки жума, бир күн эки жолу жылуу бөлмөсүндө сандалып калган.
Андан кийин чыпкалап жана бетине бир аз кошуп туруп, бир бөтөлкө алып төгөм.
Азыртадан эле бөтөлкөлөр менен да эки жумадан бери жылуу жерде сандалып калат. өткөндөн кийин, бир караңгы, салкын жерде бөтөлкөсү менен дүкөнүнүн ойлонбойбуз.
Каршы
Алма алма сиркеси-жылы ал 100% табигый натыйжасы катары эч кандай терс таасирлери. Бирок, алма аллергиясы бар болсо, эксперимент жок.
арыктоо үчүн алма, сидр ичимдик кабыл алуу, тилекке каршы, анын каршы көрсөтмөсү бар. анын керектөө оорулуулардын баш тартышы керек:
- жара;
- гастрит;
- hyperacidity.
Ошентип, эл денени тазалап башка каражаттар керек.
Азыр сиз салмагын жогото баштайт керек жана бүт баарын билүү алма алма сиркеси менен тазаланат. , Кандай таасир менен айыккан бул кереметтүү жана жөнөкөй каражаттарды аракет жана чыдамкайлык менен күтүүгө шектенбесек болот - сиз гана тепкичтеринен тараза көрө албайсыз, ошондой эле ички сезишет.