Кантип биз бир эле жолу көргөн жарнамаларга тартып акылсыз ыр кийин, өзүм да, жума акылыбызды кетип жатат, ал эми андай калп жаттай бардык ашкере менен, биз анын башына Менин бир эле номер салып кууп албайт, ачууланган эмес. Кайда биздин мээбиздин ичиндеги бул карама-каршылыктар бар жана аларды кантип өзү менен күрөшүү - деп ой жүгүртүп жана аз эстеп.
Жашы эс
Биз эс окутуу жолдорун сунуш эске биринчи келген нерсе - жашы нааразы болуп саналат. балдар жана кайтуу көп ырларын эстеп мүмкүн экенин билген (адабияттын ыр сабак канчалык кыйын унутуп кишилер сыяктуу деп ойлойм). Анан жаш курак менен (бул ынануу үчүн ыңгайлуу болуп саналат), мээнин мүмкүнчүлүгү тездик менен өчөт.
Чынында эле, адам 25 жыл чокусу жашка белгилери чексиз эс менен төрөлөт. Бала кезинен эле, эс-аз болот, ошондуктан, биз жашоосунун алгачкы жылдары эстеп деле бар. мектеп мээнин активдүү иштеп баштайт - билүү маанилүү маалыматтын көлөмү, мээ бизге келип, биз үчүн мүмкүнчүлүктөрдү ачып берет.
Андан кийин адамдардын көбү жогорку окуу жайында окуусун улантып, андан кийин иштей баштайт. Мунун баары күн сайын поезд чуркап бут кыймылдоону болуп, обон өнүктүрүү жана сактап калуу үчүн биздин мээни стимулдайт. Ошондуктан, анткени кандай жашоо өткөрүп , биз эмес, психологиялык өзгөчөлүктөрү, 25 лет эстутумду чокуларын, алып келет. Анан, "акылдуу", ал эми буга чейин мээге тоскоолдук болбош үчүн иштегенди билишет. Ал эми пенсионерлер менен башын тоскоолдук жок, тургандар жөнүндө эмне үчүн?
Бул жерден ал адамдын мээси мүмкүнчүлүктөрү дагы эле окумуштуулар тарабынан изилденген эмес, анткени бойго жеткен сиздин эс алууну кантип машыктыруу керек деген суроого, үмүтсүз, жана ал тургай абдан келечектүү эмес экенин төмөнкүчө, ошентип, дээрлик түгөнгүс деп атоого болот. негизги нерсе жалкоолукту жоюу болуп саналат.
көрүү эстутум
Көрүү эс алууну кантип машыктыруу керек, менен башталат.
көпчүлүк аялдар үчүн, ал жакшы өнүккөн көрүү тутум болуп саналат, ал биз күзгүдөн алдында өтө көп убакыт кетиргендиктен, болушу мүмкүн, себеби, анын көздөрү кичинекей нерселер жөнүндө ар кандай басым жана анын сырткы каталарын.
Ушул саатта жана биринчи көнүгүүнү негизделет. Сиз отургуч, эс алуу боюнча кыйынчылыксыз калып, бөтөн ойлор акыл-тазалаш керек. Теринин ар бир миллиметр билүү, көрүү үчүн аракет кылып, колун каралат. Сиз, бирок сиз башка жактан издешибиз которууга мүмкүн эмес тоголок болот. 5-10 секунд тартып башталат жана жай 10 Мүнөт чоюлуп алып. сабак бөтөн ойлордон ликер учурунда, жандары карап топтой үйрөнүшөт.
Демек, бир автобус токтоочу чапталып, жана сизге керектүү маалыматты жарнамаларды жаттап бербегенге үйрөнөбүз.
Кыска мөөнөттүү эс тутум
Азыр окутуп жолу кыска мөөнөттүү эс . Кайсы бир теманы сен жакшы көрөм "сүрөткө" аракет кылып, аны 5-7 секунд карап тандоо. Дем-өткөрөт көз жаап, эч нерсе ойнойт. Дем алганда, аны таркатуу.
Бул көнүгүүнү күнүнө эки жолу, ар бир жолу 5 мүнөт кылып кайра жана башка субъекттер менен жыйналыштарына аракет.
угуу эс
сактоонун ачкычы - топтолуу. Эгер кайсы бир темада топтоп алса, анда кепилдик эстеп билдирет.
анын угуу эс окутуу үчүн карап көрөлү.
Көчөдө болсо, уккан бүт мээни байланыштырат. , Изилдеп угуу
топтун көнгөнү менен күйгүзүү, угуу, учурда ырдаган топтун мүчөлөрүнүн кайсы тактаганга аракет кылышат. Андан кийин аны сен ырдайт деп ойлойм, обон, аткаруучу деген аны менен кошо ойноп эсимде.
Сиз белгисиз адам менен сүйлөшүүдө сүйлөшүп жатканда, анын көрүнүшүн айта эмне дейт жана кандайча угуп, аракет. Ошентип, силер кунт коюп угуп, эстеп калуу, ошондой эле бир аз "психолог" болуу үчүн гана эмес, үйрөнүшөт.