ар дайым үйдүн ээсинин оорутуп маселе - бул анын үй-бүлөсүн багыш үчүн чын жүрөктөн жана дени сак болуп саналат. Бул учурда, азык-даамдуу болушу керек, ал эми үй-бүлөнүн жаш мүчөлөрүнүн ар акыркы бейкуттукта тамак берүүгө кубанычта болушат. кемчиликсиз бир чечим бар - куурулган сутенер. Бул арзан балык болуп саналат, бирок ал пайдалуу чачылган элементтердин жана топуктуу бай.
Балык кантип кууруу?
даамдуу кактап тузсуз-муз сутенер канча жолдору бар. Бул үчүн, жашылча пайдалануу: пияз, сабиз, баклажан, картөшкө, капуста. Бул кулинардык чебери бышыруу сабоого колдонулган болсо, бошотулат. даамдуу куурулган Балык чыккан классикалык чечим бар - бул тамак үчүн рецепт абдан жөнөкөй.
заттар:
- Балык - 1 даана.
- уну - 100 г;
- май, тамак;
- татымалдарды.
даярдоо
- балык жууп, жүдөп, тазаланган. куйрук башын кесип, өлүгүн калган бирдей бөлүктөргө кесип жатат.
- Туз жана калемпир, эленген ун менен жапты.
- ар бир тараптан тиешелүү нерселердин жана кастарлоо жөнөтүлгөн Chunks жыйынтыктары 5 мүнөт эмес.
- куурулган сутенер бай даам алуу негизги сыры - отко, аны көбүртүп жок.
- даяр тамак алтын Браундун жана кытырак болот.
Балык, ага карбай куурулган
Жакшы тамактануу организмди бекемдейт жана иммундук системаны жакшыртат , айрыкча, жаш балдар. Бирок, кээде бул пайдалуу нерселерди тойгузуу үчүн кыйын болсо, анда эне куулук барып, топуктуу көп камтылган көп тамак-аш даярдоо. Мисалы, Балык ремикс карбай эле кожоюн.
заттар:
- Балык -1 Заб.
- бир лимондун ширеси;
- Майонез - 1-2 косыныз. идиш;
- Жумуртка 1 даана.
- уну - 100 г;
- күнкарама майы;
- жыпар жыттуу.
даярдоо
- балык бөгүп кесип, тазалап турат. Андан кийин 60 мүнөттөн, лимон ширесине бир идиштин ичинде.
- тамак тендер жана сакталып ширесин чыкты, абдан коюу жана да суу эмес, аялын эмес.
- Майонез, жумуртка, ун бир тектүү бир аралашмасы окшош каймак ырааттуулук аралашканда.
- мунай орто жылуулук үстүнөн пантүркизм менен ысытылып жаткан.
- өзүнчө бир бөлүгүн жана көмөч карбай салганда жана жайгаштырылган, Grill алгыла.
- балык бардык тараптан бирдей кабык алтын, 4 мүнөт чейин кууруу берет.
пияз менен Grilled Балык
Балык, пияз жана сабиз менен куурулган, адамдын жашоосу үчүн бардык зарыл болгон изи элементтерди камтыйт. Мен ар кандай жыпар жыттуу май менен майлап, ал тамак жасап, жашылча-жемиш, чын жүрөктөн жана даамдуу түшкү тамак же тамактан. тамак-аш, аны кошуу үчүн милдеттүү түрдө сунушталат.
заттар:
- Балык - 600 г;
- Пияз - 1 даана.
- morkov- 1 даана.
- туз жана калемпир;
- ун;
- күнкарама майы.
даярдоо
- , Жуугула, карын майын алып жана бирдей бөлүктөргө кесип.
- омурткамда уюп калышы жасоо жана сөөктөн ажыратылган.
- Сабиз торун, күн карама майына баары биригип, чыйратылган пияздын жана Sauté өчүргүлө.
- Fish, ун чыланган көмөч жашылча-четине тарап кетти.
- бир жагына, андан кийин 6 мүнөт Fry башка жагынан кайталап келет.
Балык жана куурулган эти
Көптөгөн эже-пантүркизм менен куурулган сутенер түзүүнү үйрөнүп даяр - тамак-рецепт көп суроо-талапка ээ. Бул аялдар жума сайын балыкты жеп, эмне үчүн бир нече склероздо тобокелдигин, эмчек рагынан азайтуу заттарды камтыйт. скелет пайда болушу үчүн зарыл болгон Manganese, ошондой эле ушул болуп саналат. Чынында, пантүркизм менен сутенер кууруу мыкты жолу, аны кууруп жатканда өзгөчө жыты жана майын бөлүп чыгарат, себеби, сырларды жубайлар бар.
заттар:
- шарап уксусу - 1 косыныз. идиш;
- кант - 1/2 Art. идиш;
- суу;
- Балык - 1 даана.
- май - 50 г;
- ун - 2 косыныз. кашык.
даярдоо
- Жууп, кабыгы жана башы менен куйругун бөлөт. омуртканын артында сүйрөлгөн Сөөктөр алышат.
- Уксус, кант жана суу жарым сааттай балык аралашмасы салып, аралаштырышат.
- пантүркизм Preheat, даана, ун чыланган бир кууруганда көмөч жатты.
- 5-7 мүнөттөн Fry ар бир тарап менен кызмат жашылча салат же майдаланган карт.
Балык, куурулган картошка
көп Grilled сутенер жакшы гана эмес, себеби, утилитаризм, ошондой эле, бирок бул абдан даамдуу болот. пантүркизм менен сутенер кууруу кантип чечим көптөгөн үй кожойкелери, жөнөкөй жол менен аны тамак артыкчылык - картошка. Бул тамак турмушка даамдары кем эмес болгондо.
заттар:
- Балык - 2 даана;.
- Картошка - 5-6 даана;.
- Пияз - 1 даана.
- каймак май;
- лимон ширеси;
- райхон жана жыпар жыттуу.
даярдоо
- Тазалап, карын алып салып, лимон ширесине бир идиштин ичинде турганын даана, алып келген;
- Пияз менен картошканы кабыгы, кесип, жарым чейин кууруу;
- унга Fish-н-ролл, картошка кошуп, кээде бурулуп, 10 мүнөт бышырышат.
жашылча менен Grilled Балык
Fish-бүлө Киргизия, жашылча менен эле жүрөт, ошондуктан, кандайдыр бир кошумча, сен капуста, көк буурчак, баклажан жана жыл мезгилине жараша башка жашылчалардан колдонууга болот деп кантип даамдуу кактап сутенер, аныктайт.
заттар:
- балык - 2 даана;.
- Пияз - 1 даана.
- баклажан - 2 даана;.
- капуста - 200 г;
- буурчак - 100 г;
- каймак - 120 мл;
- сыр - 100 г;
даярдоо
- Тазалоо Fishes тыйын кызмат кесип кесем, алып салуу;
- Fruits пияздын кесип, тазалап - жарым шакекче жасап, сууга баклажан жана кесимчелер, капуста, жалбырактардын бөлүнөт.
- буурчак жана куурулган, 10 мүнөткө капкагын жаап кошпогондо, ысык Skillet тараган жашылча жөнүндө.
- бир саат дагы төрттөн куурулган балык, буурчак, кош.
- тамак даяр болгондо, кычкыл каймак жана быштак биригип таба, туз жана калемпир мазмунун төгөм.
multivarka куурулган Балык
параметрлерин эске алуу менен, куурулган сутенер жасаганды, аз убакыттын сарпталышынын multivarka аны тамак берсе болот деген жыйынтыкка келген. Бул бардык азык жана Vitamins куткарат.
заттар:
- Балык - 1-бөлүгү;
- помидор - 1 даана.
- кууруу үчүн май;
- пияз - 2 даана;.
- Сабиз - 1 даана.
- каймак - 100 мл;
- татымалдарды.
даярдоо
- Пияз, сабиз тазалап, майда бөлүктөргө кесип.
- Жылы Multivarki чөйчөк май эрип жана жашылчаларды жайылып, алар жумшак чейин Fry козгойт.
- балык сыяктуу жаныбарлардын ичинен, куйрук жана башчысы катары керексиз бөлүктөрүн, кесип From ойлуулук менен татытылгандай.
- чөйчөк жарымынан баштап Multivarki zazharki алынып, ордуна балык кошуу.
- Андан сүзмө, анын арткы үстү менен көйнөк алып zazharki.
- Сонун кесип помидор, үстүнө койду, чөптөрдү кошуп, түзмөктүн капкагын жабуу.
- Бул тамак унаалар так бир сааттай убакыт кетет, "өчүрүү" кирет.