Албетте, карылар энеси колдонгон буюмдар, таасир эмчек сүтүнүн курамы . сүт менен бөлүнүп бир түрдө жана өлчөмдө тамак-аш бардык пайдалуу жана зыяндуу заттар. Ушул себептен улам, балдардын тамактануу үчүн атайын диета көпчүлүк учурларда талап кылынат.
ал баланы азыктандырууда диета үчүн маанилүү?
бул баланы азыктандыруу дайыма зарыл диета барбы? Бул суроонун жообу бир жактуу эмес. Апуу жетиле ымыркайлардын эритүү системасынын ар түрдүү сигналдарды абдан сезгич. Ал бала менен камсыз алсыздыгынын катары капуста менен, мисалы, ар кандай тамак жегенге бир эне болушу керек. Бирок, курсактарын эненин мээрими боюнча жооп эмес, баланын дагы бир категория бар. Мен төрөлгөн коркунучтуу аллергиясы, оор, Геланини жана башка жагымсыз мамлекеттердин эч кандай ой бар, анткени, өтө эле аз эле балдар жана алардын энелери чынында эле бактылуу болот.
Ошентип, эмчек эмизүү, ал эми тамак-аш керек ИЧЕГИ улак жеке өзгөчөлүктөрү менен аныкталат. Бирок, тажрыйба көрсөткөндөй, учурда дагы эле төрөлгөн диета учурунда тойгузуу керек биригет. Бала үч ай болгондо, адатта, энергия менен жабдууну чейин кармап өзгөртүш керек болот.
тойгузган Diet күкүмдөрдү үчүн гана эмес, пайдалуу, ошондой эле эне. Биринчиден, ал төрөлгөндөн кийин денени калыбына келтирүү, ошондой эле кош бойлуулуктун учурунда колдонулган пайдалуу заттар менен ал ага жакшы жолу болуп саналат. Экинчиден, кээ бир аялдар тамак азыктандырууда диетаны колдонуу үчүн башкаруу. Чынында эле, май пайдаланууга чектөө, куурулган, канттуу тамак-жаш эненин ишмери алгылыктуу таасирин тийгизет, ымыркай да аракетчил диета ушунчалык көп төрөгөндөн кийин бир аял издейт салмагын жоготуу, мыкты курал болуп калат.
тойгузган диета негиздери
көп тойгузуу диета боюнча сунуштар болгон. таптакыр тыюу кайрадан кандуу апамды сиз колдонгон продукттар бир нече түрү бар. Ошондуктан, эмчек эмизүү учурунда:
- Сиздин диета ууктуруу тамак жок: капуста, буурчак, буурчак +, бадыран, жүзүм, алмурут;
- Citrus жана аллергиялык өзгөчөлүктөрү менен өнүмдөрдү колдонууга болбойт жана тропикалык мөмө-жемиштер, дан куурай, клубника, кээ бир азыктары (Балык, чаянын, краб), шоколад, бал, жумуртка, Жарды;
- пияз, сарымсак жеп таркатпоого;
- жаңы нан менен таттуу торт, пирожный, шоколаддын, коюлтулган сүт тамак жок болсо;
- курч жана ышталган, куурулган майлуу, жарым жартылай даяр жана суну жокко чыгаруу;
- колбаса, майонез, козу карындардын тамак жок болсо;
- суюктукту жетиштүү (күнүнө болжол менен 2 литр) эстегиле;
- күчтүү, чай жана кружка жокко чыгаруу учурунда.
төмөнкү буюмдарды колдонууда чектелүү жол:
- сүт (жок күнүнө 200дөн ашуун мл);
- май;
- картошка;
- макароны;
- уй жана чочко таянба;
- боор;
- начар кофе;
- бышырылган алма;
- бананы;
- күрөң мейиз;
- кой;
- уруктар.
Жогоруда азыктарын наристенин жалпы абалын аллергиялык иретинде же башка милдеттенмелерди бузууга жол учурда толугу менен тамак-аш алынып салынат.
бардык чектөөлөр карабастан, тамактануу учурунда тамак-аш менен кабыл тамак-аш азыктарынын тизмеси канча кенен. баланын ден соолугу үчүн корккон эмес, бир жаңы эне колдоно аласыз:
- аз-майы быштак;
- башка сүт азыктары (суткасына 800 мл чейин);
- курч сыр сорттор жок;
- кургатылган кара буудай-буудай кебектүү нан;
- кандайдыр бир данды (атап айтканда, гречка, буудай, жүгөрү, күрүч, арпа) Алабаш;
- чөптөр жок жашылча шорпо, бир аз майлуу сорпосун шорпо;
- коен эт жана канаттуулар;
- кекилик жумуртка;
- деңиз жана дарыя балык майлары аз түрлөрү;
- өсүмдүк майы бардык түрлөрү;
- galetnoe күкүмдөрү, аттыргыч, кургатуу, саман;
- бала жемиш шорпо;
- тескерисинче, алсыз жана таттуу чай;
- кургатылган жана тоъдурулган жемиштер, мөмө суусундуктардын мармелад.
наристени тойгузуу тамактануу негизги принцип эрежелерине ылайык келет жашоосу жана ден соолугу үчүн диета : бул салмактуу жана үзгүлтүксүз болушу керек.