Light жемиш, салат, - Жайдын аптаптуу күндөрү, үнөмдөө. жайкы жемиштерди жана мөмө зор ассортименти өжөрлүгү үчүн эмес, ошондуктан аны бүт бойдон кала берүүдө - батына менен эксперимент жөнөкөй даярдоо, бирок бул даамдуу тамак. Бүгүн биз алмадан жасалган салаттарды тамак карап.
алма жана банан менен Fruit салат
заттар:
- алма - 2 даана;.
- банан - 1 даана.
- сельдерей - 1 сабагы;
- айран - 1/2 ст.
- бал - 1 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - 1 косыныз. идиш;
- Жүзүм - 1 айтылбайт.
даярдоо
Apples үрөн менен ядродон тазаланган жана кесимчелер жатышат. Таза жана бүдүрчөлөр салып бананы кесип. Тез лимон ширесин жана аралашмасы менен даярдалган жемиш куюп - бул бойдон аларга тоскоолдук кылат.
Сельдерей , бүрүшүп жука бүдүрчөлөр бөлсүн. Жүзүм жарымында кесип алып, чака жок. Yogurt бал менен аралаштырып, сырткы натыйжасында бардык жемиш заттар толтура.
банан, алма жана кызгылт салат Fruit
заттар:
- алма - 1 даана.
- Кулпунай - 500 г;
- банан - 1 даана.
- Pear - 1 даана.
- апельсин - 1 даана.
- Blueberries - 1/2 ст.
- шабдалы - 2 даана;.
- лимон ширеси - 2 косыныз. идиш;
- Vanilla Балык - 1 косыныз.
даярдоо
Apple ядродон тазалап, кесимчелер. Ошо сыяктуу эле, кулатабыз жана алмурут. жарым мөмө-жылы кулпунайды жана кесилген дан байлабайт, кесип. Аштоолорго банан бүдүрчөлөр бөлсүн. Садагам сөөгүн жана дене бүдүрчөлөр же кесимчелер жок. Orange тасмаларды тартып, тазаланган жана дене кылдат бүдүрчөлөр салып манжаларын алып салуу. лимон ширесин жана элжирей жемиштерди жана мөмө-чачып, анан кадыресе кыямдын же Vanilla йогурт менен мөмө салат менен кийинип, ошол замат кызмат.
алма, банан, ананас менен Fruit салат
заттар:
- алма - 1 даана.
- банан - 1 даана.
- Kiwi - 2 даана;.
- манго - 1 даана.
- апельсин ширеси - 4 кашык. идиш;
- . Med - 1 аш кашык;
- жалбыз жалбырактары.
даярдоо
Apple мурда уруктардын тазаланып жука тилкелери, бөлсүн. Банан тазалап жана бүдүрчөлөр таштады. Kiwi тери жана жарым шакектерге кесип таза. Манго кубатуулугу сөөгүн, этин кесип алып, акырын кашык менен терисин алып. Биз бирге жемиш жаппагыла жана кычкыл апельсин ширеси жана бал соус менен кийген. жалбыз жалбырактары менен даяр салат чачсын.
алма менен Fruit салат
заттар:
- шабдалы - 2 даана;.
- Nectarines - 4 даана.
- арбуз - 1 косыныз.
- алма - 1 даана.
- жапалак - 2 аш кашык ;.
- Майдаланган Алекс - 1 аш кашык ;.
- . Лимондун кабыгынан чыккан химиялык - 1 аш кашык;
- суу - 1/2 ст.
- кант - 1/4 Art.
даярдоо
кант жана суу ширеси ашпозчуга From. ысык ширеси, ангина, Рыжий менен жыт. чыгы кесинди мөмө-жемиш толтургула.