Жакында эле, кыска убакыт берет абдан популярдуу экспресс диета, кошумча килограмм арылышы керек. Worth сиз жандандырылды жагып алып, салмагын жоготуп же жокпу деп иликтеп, жана мындай жол-жокпу, дене үчүн коопсуз болуп саналат. Бул көз-караштын жактоочулары аны коопсуз жана абдан натыйжалуу жана Тамакка өзгөртүүлөрдү киргизүү зарылдыгы жок дегенди билдирет.
Ал жыгач жардамы менен арыктап мүмкүнбү?
Көмүр соруп жөндөмүн аныктаган майда тешиктүү түзүлүшкө ээ табигый натыйжасы болуп саналат. дененин ичинде бир жолу, бул зат газдарды, ууларды жана башка зыяндуу калдыктарды байлайт. сорбентти ууланган учурда сунуш жатат. Эгер ичүү арыктоого болобу деген жөнүндө сөз пробка ишке , май күйүп жараянын жандантууга каражаты, ал да кеңири таралган көз-карашты айтып кетүү керек жана зат алмашуу жакшы таасир этет. Чынында эле, бул билдирүү туура эмес, мындай касиеттери көмүр жок.
Эмне үчүн кээ бир адамдар сорбентти пайдаланууга, алар мурдагыдай эле, үстөк, салмагы жок кылууга жетишти деп айтышат. Сиз көмүртек боюнча салмагын жоготуп алса, кара, бул табитти ал пайдаланылган учурда азаят деп айтып кетүү зарыл. Мунун эсебинен деген адам андан бетер таза тамак-аш жегенге боло турган тамакка тойгузам деп билдирет денеде сорбентти көбөйөт. Мындан тышкары, ашказандагы бир бөлүгү көмүр сугарып турган суюктук менен толгон. Ал салмагын жоготуп, калориялуу керектөөнү азайтуу бекитилгени менен байланыштуу, деген тыянак чыгарса болот.
ал, көмүртек боюнча арыктоого болобу сорбентти алуунун негизги жолун карап талдоо:
- орозолуу мененки тамактын, бир таблетка жалмап чейин, андан кийин көлөмү бара-бара бул 1 10 кг дене салмагына күнүнө планшеттин бир дозасын жетишүү көбөйгөн. Мисалы, 70 кг салмактагы бир адам, анда 7-дык таблеткаларды ичүү керек.
- Суусундук кусбаса күнүнө үч жолу болушу керек: мененки, түшкү жана кечки тамак алдында. жалпы суткалык баасы мурунку чыгаруу болуп эсептелет, ал эми андан кийин 3 эсе бөлүнөт.
Бул, туура тамактануу барып, диета калория жана зыяндуу буюмдарды жоюу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. меню жашылча, мөмө-жемиш жана сүт азыктарын негизделиши керек. Мындан тышкары, суу, жок эле дегенде, эки литри үчүн бир күн ичүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.