Fish - баланын дене үчүн бардык зарыл маалыматтарды камтыйт баалуу белок продукт, аминокислоталар, өзгөчө витамин комплекси (F, A, D, E) пайдалуу балык майы жана маанилүү минералдардын дени сак зат үчүн (йод, мүндөгү Zinc, жез менен айкалыштырып, бор, темир, желек, ж.б.).
бир жашка чейинки балдар, арык балык туура - Hake коштоп, алабуга, Поллок, Grenadier, көк Уайтинг, чортон, Омур, жаян, Балыкчы, ж.б.
Мен силердин бала балык берип баштаса болот?
баланын меню балыктан киргизүү, бир dietitian сунуштарынын негизинде, анда 9-10 айга чейин мүмкүн эмес. Бул ымыркай толугу менен эт азыктарын өздөштүрүштү кийин гана жүзөгө ашырылышы керек. Эгер өтө этияттык менен колдонуу керек, ошондуктан балык, күчтүү аллерген унутпагыла. Баштай тамак күнүнө 5-10 грамм болушу керек. дене наристенин жооп карап, бара-бара дозасын к. бир жаштагы наристе үчүн күнүмдүк балык керектөө баасы - 70 гр. Дени сак бала, аны жумасына 2 жолудан көп эмес берүү сунуш кылынат. "Балык" таратуу жана "эт" күн күнү бул азык-эки жылдан бери кабыл наристенин системасынын оор жүгүн түзөт. балык запасы, анткени тамак учурунда чыккан зыяндуу заттардын аз азыктык баалуулугу жана мазмуну, 3 жашка чейинки балдар үчүн сунушталган эмес, көр.
эреже катары, аллергияга, бала, башка жок, балык калган сыяктуу болушу мүмкүн, ошондой эле, анын түрлөрү белгилүү. эки жума тыныгуу үчүн бир баланын бир диатез биринчи белгиси пайда болгондо, толугу менен балык даамдуу тамак-аш алынып. белгилер аллергия тартыла кийин, балык жана башка ар түрдүү менюсун кайра кирүүгө аракет кылган. биринчи жолу ошол эле жол менен кылгыла, бара-бара, күнүнө 5-10 грамм менен башталган. Ал тургай, Аллергиялык жок болгон учурда, сунушталган күнүмдүк алуучу ашпайт.
Баланын балык кандай тамак?
- балык эритишет туздуу суу болушу керек.
- Ал даяр шырыктарды сатып болсо да, кылдаттык менен кесип алып, анын сөөктөрүнүн баарын алып салуу үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
- Кук балык куурулган же бир аз сууга кайнатып алуу керек
- даана балыкты бир бүтүндү даярдап жатат, анда чакан жана 20-25 мүнөт болсо балык, 10-15 мүнөт болушу керек кайнат.
балдар үчүн балык тамактардан жөнөкөй жана пайдалуу Recipes бир жашка чейинки
- Fish шорпо. Кесек балык эти (100 г), тамак даяр чейин жана чачууга Комбайн. сүт (1 аш кашык) жана өсүмдүк май менен кошуу (1 аш кашык) менен дей. натыйжасында массалык бир нече мүнөт бышырышат.
- Балык Балык. Of кайнатылган картошка (1 даана.), Сүт (2-3 кашык) жана өсүмдүк май менен (2 аш кашык) Маш.
- Fish котлеты. Fish бириктиргичтери (60 г) жана сууга ак нан (10 гр) жумуртканын сарысын кошуп, бир эт торчосу аркылуу 2-3 жолу руданын болгон (1/4 шт.), Туз, өсүмдүк майы (1 аш кашык), жакшы аралаштыргыла. чакан топторду натыйжасында массасынын түзүү, суу (бир жарым) менен толтуруп, 30 мүнөттөй себилип. Ликашенконун.
Бир жылдан кийин, бала балык тамактардан түрдүү менюну сунушталышы мүмкүн.