көпчүлүк адамдардын ою боюнча, дарбыз - жакшы көргөн кооп, ысык жай менен шапар тээп эс алуу күн чыныгы белгиси. Ошондой эле ири мөмө пайда, мисалы, ал айрылып жардам берет диетикалык продукт жөнүндө салмагын жана ичегилердин жана бөйрөктөрдүн иштешин нормалдаштырат. Ошентсе да, көп учурда андай адамдар бир жүйөлүү суроо бар: түнкүсүн арыктоо үчүн бир арбуз, абдан көп эксперттер, бул учурда ар кандай тамак-ашты жегенге каршы эскертүү берет. Бирок, бул учурда, бардык орган жана ден соолугун, жеке өзгөчөлүктөрүнөн көз-каранды.
арыктоо үчүн каражаты катары арбуз
Бул арбуз диета натыйжалуу бири экени белгилүү. Орто-кеч жай - анын кемчилиги гана зарыл болгон сезондук болуп саналат. Бирок, канттуу тамак-аш азыктарынын тамак-аш менен пайдалануу боюнча дээрлик эч кандай чектөөлөр жок. Башка буюмдарды менен бирге ар бир саны, жеген болот. Мындан тышкары, көп эмес-айкын жооп болуп калат, кантип арбуз таасир салмак жоготуу. Ошондой эле нерсе, негизинен, суу жана ээриген кендердин турат, анын курамы болуп саналат. Ал жерде ири жемиш менен эч качан протеин же май. чындык бар бир топ болуп саналат көмүртектерге арбуз эт ушунчалык таттуу камсыз кылуу. Бирок алар ордуна май сыяктуу сакталат, тез бөлүнүп жана анын максаттуу багытына үчүн колдонулат. Мындан тышкары, суу токсиндерди, оор металлдарды, шлак, жана башка зыяндуу элементтерди жок жууйт.
Арыкташ үчүн түнкүсүн дарбыз жеп керекпи?
Эксперттердин пикири боюнча, дарбыз жеп эле түнү арыктоо үчүн абдан натыйжалуу. жакшы эле эмес, жатар алдында аны аткарууга, бир саат мурун бир жарым жылдын ичинде болсо да. Бирок ал адам өтө эле кеч жатуу үчүн берилет. Болбосо, салмак жоготуу болушу мүмкүн, анткени, ал эми кечинде Дарбыздан бир нече сындырым нан жегиле. Бирок, буга чейин сиз каалаган туздуу тамак-аш азыктары, спирт ичимдиктерин, тамеки жей албайт. Болбосо, ичке катуу шишиктер жана кыйынчылык менен Эрте менен ойгонгондо тобокелге.
Бирок биз денеге пайда гана сапаттуу, бышып Дарбыздан бар экенин унутпашыбыз керек. ал туура көрсө болот кантип тандоо керек.