астында кийимин лимон тендердик куурулган же бышырылган карбай же зайтун келейинби помидор менен бирге бышкан suharno. колдонулган эйсер эмес, аягы негизделген тамак тизмеси. Башка сөз менен айтканда, биздин столго сейрек келген гана эмес, ошондой эле пайда бул энесин урса, балык, биз аз билебиз, бул кооптуу.
урса, балык пайдалануу
Fish, дагы dolgohvostikom, эл аман, Hake абдан окшош көрүнөт деп аталган. Сиз өлүгүн сатып өзгөчө болсо. Deep Sea Бул жырткыч өкүлү, албетте, анын тез арада даярдоо салым дээрлик жок сөөгүн бар.
азык үчүн, энесин урса, йоддун 25% пайызга чейин камтыйт. Ал, өз кезегинде, зат тартылган адамдын өсүү жана психологиялык жактан өнүктүрүү температурасы боюнча биохимиялык аллергия жана таасир тездетет. Phosphorus сөөктөрүн, тиштерин жана нормалдуу сактоого жардам берет. Iron адамдын иммун системасынын нормалдуу колдойт. Мындан тышкары makruronose камтылган бул пайдалуу заттардын: мүндөгү калий, желек, магний , калий, жез, жазган, хром. Алардын жардамы менен, маанайы жакшырууда, жайдары бар.
Dolgohvostik - жер казынасын пайдалануу диеталык кошулмаларды өзү болуп саналат. Мындан тышкары, урса, балык, анын аз калория мазмуну үчүн абдан бааланчу. Бул аз белок, дээрлик эч семиз продукт, анын 100-жылы гана 35 Ккал камтыйт.
чаян бир даана даамы таттуу ак эт гана мүмкүн эмес, ошондой эле тамак-аш барлар үчүн диета киргизүү керек. калория кийин табитин энесин урса, ал кубанат мүмкүн эмес.
зыянды урса,
Бүгүнкү күнгө чейин, бул балыктын этинен керектөөсү боюнча мындай чектөөлөр катары жок. балык этин, бир аллергия бар гана азыктары , анда бул продукт таштап керек.