Дем Technique oksisayz

Жакында эле бир жаңы жол ашыкча салмак менен күрөшүү - дем oksisayz боёону. Мындай жоготуу үчүн жаңы жолу салмагын бир жактан каршы болгон эмес, ал эми.

салмак жоготуу oksisayz үчүн дем алуу ыкмаларын иштеп принцип - терең батектер дем. Кычкылтек органдарга жана ткандарга жеткен майлардын бузгандыгы үчүн жооптуу, алардын зат жараяндарды ылдамдыгын турган, аларды толтурат.

oksisayz дем семиздик да адамдар, ашыкча салмак арылтууга жардам берет. жогору натыйжалуулукка күнүнө 20 мүнөт орозолуу менен мамиле керек, анткени, 30 мүнөттөн кийин жеп баштаса болот. Бул учурда, баарын жеп, бирок таттууларды жана нан азыктары өлчөмүн азайтышы мүмкүн.

дем алуу ыкмасы oksisayz:

  1. Деми - сиздин ич кыймыл-эс - кыл.
  2. 3 inspiratory Ошентип, ашказанды артка.
  3. Дем - ашказан жана катуу өпкөгө бардык аба Демибиз артка.
  4. 3 дем жана 3 ичимдин артка.

көнүгүүлөр

негизги дем oksisayz бекемдөө үчүн, көнүгүүлөрдү жасоо, ошондой болсо, төмөнкү сунуштарды чейин өздөрү тандай алышат.

параметр 1

Бул көнүгүү ички тизесине майлуу депозиттердин жок кылууга жардам берет. Бул креслодо аткара алат. бөлүп буту плечо-туурасынан жайылып, жамбаш, кайра чыгып, ал кыймыл-сунуп, дем oksisayz кайталап отуруп.

параметр 2

Сенин оң санын шыйрагы менен кайтып, бир участок сезип чейин оң колун оң жагына чейин жана арык жогорулатуу, чаткынын алдында тизени жана дем oksisayz техникасы кайталап алалы.

Сиз күчөтүлөт сүрөттө oksisayz ээ болот, cellulite билим менен-жолоочулардын бир жакшы маанай жана кошоматчылык тиктешкендей алууга кыскартуу арыктоо үчүн үзгүлтүксүз иштеп дем методикасы.