Мюсли гана даамдуу эмес, бирок ошондой эле чын жүрөктөн, бирок алар салмагын жоготуп каалагандар арасында абдан популярдуу болуп эсептелет. Мюсли куймалары - жалгыз дени сак снэк эмес, ошондой эле мененки үчүн зор мүмкүнчүлүк.
мюсли жана курамы пайдасы
Мюсли барлар тамактануу бай B майындагы-жылы жана Е, була жана ичеги-карын ооруларына пайдалуу минералдар. дан чешуйка Energy барлар улам алардын мазмунуна көмүртектерге жетиштүү өлчөмдө, акыл-иш-аракеттери боюнча пайдалуу таасир этет. пайдалануу менен, продукт аткаруу кыйла жакшырган.
Мюсли - кумдай, жалпысынан, сулу, буудай, арпа же буудай бир аралашмасы. Кээде гречка мюсли жана эгин мөмө кошулманын ар түрдүү кошумча менен даярдалган аларды да даамдуу кылат.
Чейин, пайдалуу, эмне жөнүндө ойлонуп мюсли барлар, алар чийки жана иштетилбеген айыл экендигин белгилей кетүү керек, ошондой эле куурулган эле. экинчи калория бар, бирок, буга карабастан, алар орган тарабынан соруп жатат. Алар кант, май уруктар жана сузгучу менен камтылган эмес, себеби, биринчи топко кирген Мюсли көбүрөөк пайдалуу.
пайдаланууга арыктоо үчүн дан эгиндерине , ал мүмкүн болушунча аз тамак жеш керек эле дүкөндө сатылган даяр-барлар, кант көп өлчөмдө бар эле, аларга да тамак жасаганды жакшы. Бул жеңил эмес. Сиз жөн эле дан эгиндери жана жашылча же мөмө даяр данды же аралашмасын керек. Ошентип, кургатылганын да, банан жана кургак жемиштерди баш жакшы, - алар калориясы өтө жогору болуп саналат.
Ошондой эле, жеп жаъгактан оолак болушу керек. мюсли даярдоо үчүн, жакшы жаңы темир торлуу алма алып, сабиз же
Каршы үчүн-жеп, дан
Пайда же зыян болсо дене үчүн мюсли куймаларын алып - көптөгөн кызыктырган бир негизги суроо. Улам жогорку калориялуу пайдалануу Бул продукт, силер баарына жагуу мүмкүн эмес. Мындан тышкары, мюсли диабет жана боордун оорулары менен жапа чеккен адамдардын саны боюнча макулдашуу. Ошондой эле, курма май жана кургатылган жемиштерди, күкүрт-мамиле өндүрүүдө колдонулат даяр мюсли барлар, денеге пайдасы жок. аларды колдонуу алдында, эмне үчүн, ал мүмкүн болушунча каршы көрсөтмөсү качуу максатында адис сунушталат жатат.