- Силер билгендей, кошумча килограмм кутулууну силерге Тамакка өзгөрүүлөрдү жасоого даяр болушубуз керек жана мотор ишмердүүлүгүн жогорулатуу, бирок таасирин күчөтүү үчүн, эксперттер кошумча жол-курорттук насаат массаж , атап айтканда, денеси тигилген, туз жана мончолордун. бул абдан да болсо өздөрү алар ашыкча чечүүгө мүмкүн эмес, бирок айкалышы терапиянын бир бөлүгү болуп саналат. Бул макалада жегиликтүү тасманын жардамы менен арыктап кантип талкууланат.
Кантип тамак үчүн тасманын жардамы менен салмагын жоготуп алабыз?
Өтө жөнөкөй. бир нече катмары менен курсак, белинен тизесине анын денесин жаба турган жана ички жумуштарын же жарык гимнастика аткара баштоо үчүн жетиштүү. айланып, зарыл буруш үчүн өтө ичке эмес, анткени кан туура таратуу зарыл, ал эми жеңил - дем алуу. бул алсыз, айланышы алып температуранын жана денеси ысып көтөрүлөт, анткени өтө эле күч эмес, сунуш кылынган жана аларды иш жүзүнө ашыруу. Мындан тышкары, талап жана жол-жобосунун узундугу: ал 40-50 мүнөт убакыттан ашпашы керек, ошондо гана жумасына 2 жолу жүргүзүлүшү мүмкүн. Болбосо, тердөө узак улам кошулуп, тери кыжырдануусун болот жогоруда айтылган кесепеттерди пайда болушу мүмкүн.
Ал азык-түлүк тасмасы аркылуу салмагын жоготуу мүмкүн экендигин, ошондой эле, бул жооп эмес суроо жаткандар, натыйжасы нымдуулук жоголуп, анын таасири астында гана, анткени, жашы жете элек жана кыска өмүрлүү болот жана анын салмагын толуктоо мурдагы дегээлинде кайтып келет. Бирок, бул иш-чарага бир жегенге тасманын жардамы менен арыктап кантип тез билүүнү каалагандар үчүн мыкты жолу болуп эсептелет. - тартуу, туулган, башкалар аны көп сатып алган кызды курорттук кооз кийим жана майрамдоо алдында күнү деп тапты ал бир аз аз эле. Үчүн узак мөөнөттүү натыйжалары аш жана дене тарбия көнүгүүлөрү менен бул ишти айкалыштыруу керек.