колдору үчүн көбөйтүүчү спорт тренерлер, ийкемдүү бузулушуна негизделген көнүгүүлөр бир топ болуп саналат. Бардык кыймылдар учурунда жүгүн каршы кылышат Group же жеке жазгы элементтери, алар ар кандай ийкемдүү материалдардан жасалган болушу мүмкүн экенин эске албаганда, резина, жаздын болушу мүмкүн. көбөйтүүчү менен Кол көнүгүүлөр үчүн, мисалы, майда булчуң топторунун өнүктүрүү үчүн негизинен багытталган эмчек көтөргүчтү колдонуу үчүн көнүгүүлөр . Бул физикалык иш-чаралар деп аталган жылуулоо (тосулган) даярдоо тобу бар.
Varieties көбөйтүүчү - колу жана башка дене мүчөлөрү үчүн тренажерлор
негизги түрлөрү төмөнкүлөрдү тренажерлор болуп төмөнкүлөр саналат:
- билектин бардык муундарга өнүктүрүү үчүн атайын Подчашинский көбөйтүүчү;
- каучук материалды кадимки аркан түрүндө түзүлгөн окшош;
- көкүрөк көбөйтүүчү. Models Бирздаи жана булактардын бири-бири менен байланышкан белгиленген эки курал түзөт. Улам-боо жана булактардын саны өзгөрүүлөргө жүк даражасын эске алуу менен берилиши мүмкүн. Ошондой эле айрым туткалары жок, моделдер, алар да чоюлгуч материал жасалган жок;
- тебүүнү көбөйтүүчү;
- көбөйтүүчү бабочка - бул сан жана кыймыл-үйрөтүү керек;
- иштелип көбөйтүүчү айрым бир түрлөрү, дайыма чыканак жана колунан муундары бүгөт.
Түрлөрү жана кайраты көбөйтүүчү пайдалануу
колдору (көбөйтүүчү) үчүн симуляторлору ири жана ар кандай сумма бар. Ар бир аппарат абалда жана материалдык аткаруу ар түрдүү болот. таралган модель резина ыкмасы колу болгондо кысылган каршы ар түрдүү даражасына ээ "ринг" болуп саналат. Бул даража ченегенде салмагы (кг) - 15-65 кг. көбөйтүүчү колу менен туруктуу иш менен камсыз катмарын, кан айлануусу жакшырат, ошондой эле колуна теринин абалын бекемдейт.
атайын көбөйтүүчү топ колдонуп, жазында же жөнгө чуркоо, сен щетка көбөйтүүчү кол көбөйтүш кантип пайда болгон деген суроого менен кыйнай албайт. тренажөрлорунун мындай жеңил жана ыңгайлуу жүзөгө кылат бери. Ашпозчу жана компакт моделдер жерде же убакта карабастан, каалаган учурда колдонсо болот.
резинадан жасалган моделдерге тышкары, ошондой эле металл көбөйтүүчү бар. шарттуу симуляторлор Алар жогорку күч-кубат менен өмүр бою кепилдик бар. Мындан тышкары, моделдер кысуу учурунда бир катар каршылык көрсөтүү спектрин бар - 25 165 кг га чейин. Бул тренажөрлорунун жалгыз жетишпеген жагы - кадимки моделдер менен салыштырганда салыштырмалуу жогорку баа.
Дагы бир кызыктуу көрүнүш жана стандарттык үлгүлөр башкача бир гироскопик МАШЫКТЫргЫЧ айырмаланып. Бул уникалдуу көбөйтүүчү иш даана курал-жарак менен ийиндери кыймыл жана башка кыймыл түзүп, дарылоо жана алдын алуу класстар туннель синдрому менен, кандайдыр бир кыртыштын түйүнчөктөрүн калыбына келтирүү үчүн арналган МаксиБис болуп саналат. Түзмөк айланганда, ал өнүгүү чырактарды түстүү кезеги. бекем колуна негизги орунда, ал Баалуу нерсе эмес коюлма резина өзгөчө типтеги бир кур үчүн болгон. Жогоруда баарын эске алганда, бул модель колдонуу өтө кыйын, бирок, иш жүзүндө иш принцип бир адис менен алдын ала макулдашылган талап кылат, абдан жөнөкөй сезилиши мүмкүн.
колу көбөйтүүчү кантип куруу керек? Бардык көнүгүүлөр жөнөкөй жана муундардын оорулары бар адамдар үчүн пайдалуу, начар аралыкта жүгүртүү, гипертония, уйкусуздук . Мындай кыймыл-аракетти, акыл, эмгек, мектеп окуучулары жана студенттер менен алектенген адамдар үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Атлеттер катуу каршылык менен көбөйтүүчү колдонуп, бара-бара жана үзгүлтүксүз симуляторго жүгүн көбөйтүү сунушталат.