сабиз менен болбосун, салат, корей керектөөчүлөр жаркын жана бай даамын. тамак бир кызыгат жетишсиздиги жаркыраган даам толтуруп, бул жөнөкөй уланткан мүмкүн. Сабиз жана аралашмалары, ошондой эле эт жана жашылча-жемиш, быштак менен, ошондой эле азык-түлүк мээбиздин сыртындагы жаркыраган Басым кошуу.
Корея сабиз менен Салат - Recipes
Delicious салат корей сабиз тышкары менен бааланат бардык болгон жаңы даам менен минимализм же көп бөлүгү, ал тургай, кадимки краб Sparkle болушу мүмкүн.
- Бул тоок сабиз менен баратат, бирок рецепт чочконун же уйдун камсыз болсо, даам-тоноп жок.
- Корея сабиз эмес, майонез менен Light салат. метасо- катмары үчүн аз-майы айранды колдонуп же өз жыпар соустун жасады.
- Корея сабиз менен жөнөкөй салат толтуруу үчүн эч нерсе кыла албайт, Pickling сабиз учурунда пайда болгон, кээде жетиштүү ширесин.
- Эгер сатып корей сабизден колдоно турган болсо, анда ал эч кандай кошумча компоненттер жок, ири жана кытырак тандап алуу жакшы болот: карын же мөмө.
Салат "Кирпи" Корея сабиз - рецепт
Корея сабиз ар бир салат "кирпи" жасап аласыз. даамдары курамы өксүп ар түрдүү болушу мүмкүн, бир шум негизги артыкчылыгы болуп, анын тышкы көрүнүшү, салат, тамаша жаныбарлар түрүндө катмарларына жасалган болот. Needle опокшош сабиз зейтун маринаддалган козу карын бир нече даана бетинде жайылып көзү, мурду, түзөт.
заттар:
- Жумуртка - 3 даана.
- бышырылган эти - 200 г;
- бадыраң - 1 даана.
- туздалган пияз - 1 даана.
- Корея сабиз - 50 г;
- сыр - 200 г;
- зейтун - 2-3 даана;.
- майонез;
- жашылча жана жасалгалоо үчүн маринаддалган козу карындар.
даярдоо
- Жумуртка, бадыраң жана тоок кесимчелер. сыр торун.
- кандайдыр бир тартипте бир табак катмарларды алып чыгып, ар бир майонез текчеси, бүтүрүп - сыр бир катмар.
- түрү 7-10 см кууш бөлүгү чыгып үчүн - бул жерлердин "Ибн Маажа," капкагы корей сабиз үчүн жетектейт.
- Зайтун мурду менен көзүн кылып, "тикенек", козу карындардын койду. чөптөр Plate гарнири.
Корея сабиз менен Салат "Rapture"
"Ырахат" - Кореялык сабиз, бадыран, маринаддалган козу карын менен бышырылган эти менен катмардуу салат. Аябагандай ингредиенттердин даамдуу айкалышы бардык керектөөчүлөрдү сокку жана толугу менен анын аты актайт болот. Мазмуну атайын калыпташына же ачык kremanki салып шакек аркылуу көнүшкөн. 2-бөлүктөрүн алып жетиштүү тамак-аш ингредиенттер деди.
заттар:
- бышырылган эти - 100 г;
- бадыраң - 1 даана.
- туздалган козу карын - 150 г;
- Корейский сабиз - 100 г;
- майонез.
даярдоо
- талчаларынын салып кесип же бөлүп бириктиргичтери, бадыраң баягы жарып: White келген козу карындардын соолутат.
- Ар бир майонез Чылап, эти, козу карын, бадыран катмарлары үчүн шакек түзүүдө.
- 20 мүнөт булас эле калтыр.
- сабиз бетин кооздоп, пайда алып салуу.
ышталган Төш менен Корея сабиз менен Салат
Тоок эти менен Корея сабиз менен Салат - ышталган шырыктарды колдонулуучу ингредиенттердин айкалыштыруунун кынтыксыз бир үлгү. Жакшы, коңгуроо калемпир даамын толуктап, атчандардын ширелүү сортторду тандоо: ratundu, кызыл калемпир же gogoshary. шам-шум этүү же катмарлары гана бат эле аралашып болот, качан дайыма жакшы болот даамын.
заттар:
- сабиз - 100 г;
- ratunda - 2 даана;.
- Ышталган sirloin - 250 г;
- жангак - 1 ууч;
- майонез.
даярдоо
- Тоок жана калемпир-тилке кылып кесип.
- Mix салат идиштин ичинде азыктарды жаъгактар менен толукталган, анын ичинде сабиз, сезон mayoneom.
- жарым саат Чылоо кийин тоок жана корей сабиз менен салат кызмат кылгыла.
Уй жана корей сабиз менен Салат
Чын жүрөктөн жана эт менен даамдуу салат жана корей сабиз такыр минимализм ыкма бышырылган болот. курамы үч курамы соустун турат. Бул өзү бир базасын деп аталат жана алардын өз тандоосу боюнча компоненттерин ар түрдүү менен толуктоого болот: таттуу калемпир, пиар же күн карама үрөөндөрү бөлүнүп же ашкабак. Veal тендердик статусу чейин туздалган сууга кайнатып керек.
заттар:
- уй эти - 200 г;
- кызгылт көк пияз - даана ½.
- Майонез - 2 косыныз. л.
- Корейский сабиз - 100г
даярдоо
- Эт жипчелери бөлүнгөн.
- Пияз жакшы жүнүн кыйылган.
- азыктарды аралаштырып, майонез менен сезон.
- 15 мүнөттөн кийин, салат, эт жана корей сабиз кызмат кылгыла.
козу жана корей сабиз менен Салат
Даамдуу жана аш болумдуу жогорку тартса козу карын менен салат жана корей сабиз. курамы, эреже катары, тоок, ал эми эт жок булар өтө гармониялуу даамы чыгат кошууга болот. Кыскартуу калория тамактануу йогурт соус менен майонез алмаштыруу же май бир аз пайыз менен колдонулат. From ингредиенттердин саны мындай деди: 2 толугу менен азык-түлүк үлүшүн алган жатат.
заттар:
- козу карын - 150 г;
- Корея сабиз - 100 г;
- бадыран - 100 г;
- туз, калемпир, майонез.
даярдоо
- козу карын, туз жана салкын Sauté.
- козу карындардын коюп салат идиштин ичинде, сабиз жана бадыраң,-тилке кылып кесип.
- Майонез, Корея сабиз дароо менен тойгузган салат, аралаштырып.
сабиз менен корей салаты жана Kirieshki
Корея сабиз менен салат даярдоо жана кытырак салттуу ингредиенттердин болушу мүмкүн - тооктун эти, жашылча жана козу карын, же курамы ар тараптуу жана ички керектөөчүлөрдү басып турган жаңы өзгөчө мамиле түзүү. тамак түзүүдө бир маанилүү шарт кытырак кошуу болуп саналат - алар эрип турган убакыт да жок, андыктан кызмат алдында курамы менен дайындалат.
заттар:
- ышталган колбаса же чочконун - 200 грамм;
- сыр - 150 г;
- Корейский сабиз - 100 г;
- Майонез - 3-4 кашык. л.
- Kirieshki - 100 г
даярдоо
- Колбаса түлөйт, сыр торун coarsely бөлсүн.
- , Сыр жана колбаса менен кыл сабиз кошуп, майонез менен кийинүү.
- кытырак кошо жана туруму менен корей сабиз салат кызмат чейин.
сабиз жана жүгөрү менен корей салаты - рецепт
так Корея сабиз жана жүгөрү менен салат сыяктуу жеп өзгөчө айкалышын жакшы көргөн адам. Өзгөчө айкалышы таттуу жүгөрү жана кытмыр курчтугу сабиз - идеалдуу түп табактагы конокторду салышат. жашыл, сиз өз ыктыяры менен тандап алат, бирок ал руккола негизи болсун, ал абдан жакшы салаттарды анын даамын турат.
заттар:
- Жатка - 100 г;
- сабиз - 150 г;
- сыр колбаса (балык) - 150 грамм;
- руккола - 1 ууч;
- майонез.
даярдоо
- жүгөрү жана сабиз алынган туздун Drain.
- алуубуз сыр, анын ичинде бардык ингредиенттерди аралаштырып.
- майонез менен руккола, мезгилди кошуп жей кызмат кылып, ошол замат болот.
Корея сабиз жана краб таяк менен Салат
Эгер кадимки тамак болсо, краб салат Корея сабиз менен - бир табактын даамын толугу менен өзгөрөт жана тамак толугу менен жаңы даам менен кызыксыз болуп калат. Snack ар майонез Чылап, бир түзүү шакек менен көлөмдөгү же чоң табакка катмарларды уюштуруу жана салат идиштин ичинде аралаштырууга болот, кандай болсо да, салат жарым сааттай байлаткан, убакыт берилиши керек.
заттар:
- Корейский сабиз - 150 г;
- crabsticks - 200 г;
- кайнатылган жумурткалар - 3 даана.
- Сыр - 200 г;
- жашыл пияз - 3-4 калем;
- майонез.
даярдоо
- Crab таяктар жана жумуртка кичинекей, антпесе, сыр торун бөлсүн.
- сыр үлүшү катмарлары, краб таяк, жумуртка, майонез кошулган ар бир буласы ашыгып.
- сабиз үстүнө майдаланган пияз менен кооздоп.
- 30 мүнөттөн кийин салат кызмат кылгыла.
буурчак жана корей сабиз менен Салат
пайдалуу жана жакшы мүмкүнчүлүк аз калориялуу тамак - сабиз жана буурчак Корея тоок салат. буурчак бөлүгү колдонулат, ал тоъдурулган же таза колдонуп сатып алууга болот. Сунушталган рецепт - база, жүгөрү, кытай капустасы жана башка эт ордуна тоок же ышталган колбаса даамын кошууга болот.
заттар:
- Корея сабиз - 150 г;
- кызгылт көк пияз - 1 даана.
- буурчак - 300 г;
- сууга бышырылган тоок - 100 г;
- өсүмдүк майы - 2 косыныз. л.
- жашылча - 1 ууч;
- туз, калемпир, кунжут.
даярдоо
- Spaserovat пияз жарым шакекче жасап, табак менен эсептешип жаткандай сезилүүдө.
- жемиш түсү өзгөргөн жок да, 5 мүнөт буурчак кууруу.
- ,-Тилке кылып кесип, эт, сабиз, пияз жана төө буурчак менен аралаштырып.
- кунжут урук чачып жыпар жыттуу заттарды жана ачуу чөптөр менен туз, сезонду кошуу.
- Салат жок бул май куюуу талап кылбайт, анткени ал мектепти таштап бир жолу кызмат кылган.
сабиз жана корей Funchoza менен Салат
айнек кесме кошуп Delicious салат корей сабиз абдан пайдалуу кыскарган калория жана каныккан келет. курамы бар брокколи, ишенип, түстүү капуста менен алмаштырылышы мүмкүн. тамак-аш барлар үчүн кемчиликсиз жана атайын мүнөз, арык меню эрежелерин баш ийген адамдар сыяктуу эле, ингредиенттердин бир бөлүгү катары эч кандай мал азыктары жана эч кандай май компоненттер.
заттар:
- жаңы козу карындар - 100 г;
- Funchoza - 250 г;
- брокколи - 150 г;
- Корея сабиз - 250 г;
- соя соусу - 2 косыныз. л.
- кунжут уруктар - 10 г;
- өсүмдүк майы - 10 мл.
даярдоо
- пакет боюнча этикеткасы көрсөтмөлөрүнө чыйкан Funchoza, суу соолуп калды.
- салат табак кесменин жана сабиз салды.
- май аз өлчөмү жөнүндө плиталардын козу жана брокколи данекке кууруу.
- , Жалпы салмагы кой соя соусу кирип, козгойт.
- Кудайга кызмат кылганга чейин Салат жарым сааттай байлаткан болуп саналат.