токойлор, сиз токой кулпунай бар, алардын арасында бир гана даамдуу эмес, ошондой эле пайдалуу эмес, жемиштерди көп таба аласыз. Көптөр кулпунайды менен аралаштырып, бирок бул такыр башка жемиштер болуп саналат. Сырткы, алар бекем кулпунай экенин sepals жана мөмө-бара, алгач алар кызыл биринчи, ал эми ылдый жагында, башына көчүп кеткиле, к буруш үчүн, башкача айтканда себилген менен белгилей кетсек болот. кулпунай дене үчүн пайдалуу жыгач деген эмне экенин билген эл, ар бир мезгил колуна аны менен кошо бир себет "мергенчиликти" барып. Балким, сен да ушул компания менен кошулат. Бул жаңы жемиш жегенге жакшы экенин, бирок алардын да варенье же мармелад ашпозчуга тамак болот.
бир адам үчүн канчалык пайдалуу токой кулпунай?
Баштоо үчүн, жемиштерди, тескерисинче, көп бар, алардын химиялык курамы карап. курамы жыгач кулпунай танниндер, lectins, Vitamins, Кичи жана macrocells, flavonoids, органикалык кислоталар ж.б. кирет медициналык жана тамак-, аларды пайдалануу, ошондой эле салттуу дары мөмө жок кирет тамак-жылы, ал эми ошондой эле дан байлабайт, кээде калтырат.
пайдалуу касиеттери Кулпунайды кандай:
- мөмө-бай курамынын жардамы менен бекемдөө үчүн жардам берет жана иммундук системаны органы жакшы тийме туруштук берүүгө мүмкүнчүлүк берген.
- Камтылган pectins ажыроо буюмдарды ичеги тазалаш үчүн, жардам берип, тамак жакшы таасир этет. Тамак эритүү системасынын жакшы иштей баштайт улам, тез жана толук башка тамак-ой. Ал ошондой эле токой кулпунай табитти арттырат экенин белгилей кетүү керек.
- токой кулпунайды пайдалуу касиеттери туз алмашуу жана аз кандуулук менен проблемаларды, атеросклероздун аны колдоно аласыз.
- Berries аялдар, ошондой эле, тез-тез энелеш кан, таза кандуулук учурда, аларды тамак-насаат, ошондуктан, ошондой эле кан айлануу системасынын үчүн маанилүү болуп саналат.
- жемиш, кургак болсо, ысуусу дарыны алып, бирок, кулпунай ширесин, сен боор менен жазалайт, кыйынчылыктар бар болсо, сунуш кылынат.
- Пайдалуу касиеттери кулпунай, жана тынчсыздана системасынын иш-аракет жакшы таасир байланышы бар. Алардын жардамы менен, стресс жана уйку качууда арылууга болот.
- бөлүгү катары сиз жемиштерди киргизүүгө мүмкүнчүлүк берет жонокой digestible полен глюкозаны, бар диета тамак-аш .
- эркин радикалдар менен күрөшүп эле Berries ар кандай көз көйгөйлөр пайда алдын алуу болуп саналат.
- Камтылган flavonoids каршы рак таасир алып келет. Сиздин менюсунда кулпунай, анын ичинде, ошол себептен, сиз олуттуу рагы коркунучун төмөндөтө алат.
- Улам мөмө калий жана магний керектөө үчүн кан басымынын төмөндөшүнө салым кошуу, жүрөк-кан тамыр системасына оң таасирин тийгизет. Алар кан жаман холестерол көлөмүн азайтуу үчүн жардам берет.
- Алар кан шекерин төмөндөтүү үчүн жардам берет, анткени, кант диабети менен тапкан адамдар менен мөмөлөрдү уруксат.
- Жемиштер ашыкча суюктуктардын жана денесин арылуу берет диуретикалык аракет бар,
демек, шишик.
Ал гана токой кулпунайды пайдалуу касиеттерин эле эмес, ошондой эле иштеп жаткан жактан каршы билүү маанилүү. Биринчи кезекте бул мөмө күчтүү аллерген бар, бирок, бул мүлк, алар сүт азыктары менен болушу керек, ал үчүн, жок кылынышы мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү. жемиш жеке жек көрүү да жок. кулпунай, кычкылдуулугун күчөтөт, ал жараны жана гастрит болушу мүмкүн эмес. жалмап мөмө саны өнөкөт АППЕНДИКС жана колит кыскарган керек. токой кулпунайды менен кылдат кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар болушу керек. Сиз көп санда жемиштерди жей бербешибиз керек.