күлкү өмүрдү узартат көрөбү? Илимпоздор күлкү адам өмүрдү узартат бул чындык экенин далилдешти. Бүгүнкү күнгө чейин, бул адам денесиндеги бул жылмаюулардын жана күлкүсү бир пайдалуу натыйжа табылган.
күлкүсү өмүрдү узартат эмне жөнүндө сүйлөшүп көрөлү. Бул кызыктуу учурда адам кан айлануу жана мээ клеткалары көбүрөөк кычкылтек алуу күчөтүлгөн болуп чыгат. Буга байланыштуу, кан айланууну жакшыртат жараяны жүрүп чарчоону жоюуга жана endorphin чыгат - гормону бакыт жана кубаныч.
Канча күлкү өмүрдү узартат?
Күлүп бир мүнөт 15 мүнөт адамдын өмүрүн узартат. Ошентип, күлкү, беш мүнөт жашоо дээрлик бир саат болуп калат. Ошондой эле көп күлүп, ошол эл да көп, бат эле айыгып белгилешет. иммундук системасы көпчүлүк Оптимист баса белгилеп, ошондой эле кайгы тосуп алган заттарды өндүрүү болуп саналат. Бул стресс, атүгүл ондогон жылдар бою, жашоо азайтат, ошондуктан мүмкүн болушунча тез арада араздашуудан жок кылууга аракет аласыз.
пластикалык хирургия улуу альтернатива күлкү дарылоо болуп саналат жана дени сак жашоо . жүзүнүн дээрлик 80 гу менен күлүп, ал эми жана күлкү массаж болуп саналат. Ошондой эле, жүзү жана кыймыл-обондорду, кан, камыш бар, ошентип, аялдардын сулуу бюткюлинче жана жаш терисин сактап. Күлкү - сиздин тамак жана дем алуу бир жардамчы. кан тамыр оорулары - Күлкү да жүрөк запкы жегендерге жардам берет.
Жылмаюу, сенин маанайды жакшыртууга жардам берет, бул жакшы нерсе. адам кызыктуу кийин жардам жана оң болот окшойт. Күлкү - жаны-домчу, жаштардын мүрөктүн суусу, узак өмүр жана жашыруун. Ошентип, бир жылмайып жашыруу эч качан!
Сиздин маанайды жакшыртуу үчүн көп жолдору бар - жакшы кино, башкалар менен сүйлөшүүдө кубанычы баланын жылмайып, күтүлбөгөн, аба ырайы ачык - бардык жагынан ырахат издеп.
Эгер олуттуу кыйынчылык же көйгөй болуп жатса, ал эми сен аны көтөрө албайт, жакшы адис издеп аракет - ал бир жол табууга аракет канчалык депрессияга жок кылууга, ошондой эле чогуу силер менен болот, силерди айтып бере алышат. Ошондой эле, сиз Introspection жардам берет.
Ошондой эле, күлкү терапиясы ишине жана мектепке жардам бере алат, кыйынчылыктар жөнөкөй мамиле кылууга аракет кылам. байланышуу үчүн жагымдуу кубаныч жана оң ойдо эли менен экенин унутпа. Ал эми жетекчиси, мисалы, эл менен иштөө, анткени, бир кыйла оң баш ийген ыраазы болот.
Dream, күлкү менен алек секс
Ар бир адам бактылуу жана тынч карылык жана ден соолугу жакшы көргөн. Күлкү, түш жана сапаттуу секс өмүрдү узартууга жардам берет.
орточо адам күнүнө уйку 8 саат керек. Эгер бул эрежени сактабай, анда он жыл менен өмүрүбүздү узарта аларыбыз шексиз. Бирок бир маанилүү шарты - түш күчтүү жана жагымдуу болушу керек. Awakening жайбаракат болушу керек.
мүмкүн болгон узак жашаган жыныстык үчүн уйку сыяктуу маанилүү. жөнөкөй ашыктык
Узак өмүр жашыруун сиздин иш-айкалыштырып экенин унутпагыла. Бул ден соолук мониторинг жүргүзүү зарыл. Сиздин салмагы нормалдуу болушу керек, тиштер жана оозу дайыма жардамга муктаж болуп турат.
Мындан тышкары, илимпоздор жагымдуу гормондорду бар сенин диета тамак кирет, ошондуктан, ар дайым, шоколад жана помидор жей аракет сунуштайбыз. Бул буюмдар, ошондой эле узак жашоого өбөлгө түзөт.