денесинде абдан Натыйжада ар түрдүү салмак жоготуу ыкмалары гана эмес, ар кандай, бирок натыйжа жок. Ар бир адам аны колдонуу үчүн мыкты болгон тандоого, ошондуктан, салмак жоготуу боюнча заманбап методдорду карап чыгуу укугуна ээ.
Болумушту Салмагы жоготуу ыкмалары
дүйнө жүзү боюнча Окумуштуулар арыктоо үчүн жалпы жолун түзүүгө аракет кылып жатабыз, бул жерде акыркы үлгүдөгү кээ бирлери:
- "Liraglutide" деп аталган жаңы дары ойлоп тапкан. ийне менен дары жардамы менен ишке киргизилген, окумуштуулар 2 айдын ичинде 2 өлчөмдөгү салмагын жоготот деген убада бердик. Drug иштеп бүгүн арыктоо үчүн мыкты ыкма болуп саналат деп эсептейбиз.
- Японияда, калориясы эсептеп уюлдук аппаратты, бир dietitian, ойлоп тапкан. Бул үчүн, табактын, сен жана анын маалыматтар базасын жардамы менен телефон жей турган жетиштүү болот сүрөткө даамдары калориялуулугу жөнүндө зарыл маалыматтарды берет.
- Америкалык окумуштуулар төмөнкү температурасы пайдалануу менен кошумча май кутулуу сунуштайбыз. Айырмаланып Cryo "Zeltiq" деп аталган дары, pointwise, б.а. ашыкча семиз бар органдын белгилүү бир аймакты кылат.
салмак жоготуу салттуу эмес ыкмаларын
салттуу ыкмалары нааразы болгон көптөгөн аялдар, абдан оор жана өзгөчө жолдорун чечилет.
- Жемчуг ички органдардын иштеши үчүн жооптуу активдүү ойлорду, таасир берет, жана бул кошумча килограмм жоготуу өбөлгө түзөт.
- Массаж кан айлануусу жакшырат, ошондой эле денедеги зат алмашууну тездетүү үчүн жардам берет. Мунун баары түздөн-түз кошумча салмак таасир этет.
- Кээ бир аялдар хирургиялык сактоо жөнүндө чечим кабыл алат. Көпчүлүк учурда, бул ашказан айланып хирургия. Анткени сен канча аз жеп, бул, дене топтолгон майлардын кылышат. Ошондой эле, кээ бир аялдар чечим кабыл
ашыкча май маселеси аймактарында бир жука шланг аркылуу жатканда арыктоо үчүн, эмизген эне турат.
иш салмак жоготуу ыкмалары
- Бул ыкмалар 2 гана таандык болот , туура тамактануу жана көнүгүү. Ушундай жол менен гана, жакшы натыйжаларга жетишүүгө болот. сөзсүз жашылчалар, мөмө-жемиштер, сүт азыктары жана кесек этти болууга тийиш, алардын арасында абдан ылайыктуу продукттарды, тандоо.
Ал эми бир салмак жоготуу натыйжалуу ыкмасы болуп саналат, - спорт. Сиз бассейн, бий, тарбиясы жана йога менен машыгуу залына бара алат. Бул сиздин бардык каалоолорун жана дене тарбиясын көз каранды.