Oatmeal - аш болумдуу эски орус десерт адаттагыдай эле майрамдык дасторкон менен берилет. анын коюу ырааттуулугу кашык, татымал бал, каймак, же жемиш тыгынына менен жеп байланыштуу. заманбап кулинардык даамы жана азык-сапаттары тышкары баалуу дарылык касиеттерин Идишке ар кандай ооруларды дарылоодо колдонулат.
Кандай сулу пудинги тамак?
"Геракл" тартып Oatmeal жөнөкөй жана жеткиликтүү болуп саналат. Ал ачыткы жок даяр турат. Бер, жүктөлүп муздак суу менен 12 саат берип жатты. Андан кийин, массалык чыпкаланган плитасына жөнөтүлөт. , Тамак бышырып жатканда, түбүнө крахмал жайгаштырды алдын алуу пудинги түрткү бериши зарыл. салттуу кычкыл даам үчүн, ага, лимондун ширесин кошуп койгула.
заттар:
- талкан кабырчыктар - 230 г;
- Суу - 750 г;
- Sugar - 60 г;
- лимон ширеси - 40 мл;
- лимондун кабыгынан чыккан - 10 г
даярдоо
- Бер муздак суу менен жаап, түнөп кетүүгө.
- Пресс-сулу жана келүүчү салышчу.
- кант, асыл жана лимондун ширесин кошуп койгула.
- Мөөн.
- толугу менен жоон чейин муздаткычка "Геракл" даяр желе.
Oatmeal - байыркы орус рецепт
Талкан пудинги - классикалык рецепт ачыткыга даярдалган. Анын принцип каптап Сулунун болгон ачытуу жараянына негизделген. ачытуу массалык кара нан кабыгы кошулат тездетүү. Кычкыл аралашмасы электен эки чыпкаланган 3 мүнөт кайнатып жатат. пайдалуу бактериялар өлтүргөн эмес, үчүн, кайнатылган эмес, Балык.
заттар:
- талкан кабырчыктар - 200 г;
- Суу - 900 мл;
- буудай нан кабыгы - 4 даана.
даярдоо
- муздак суу менен талкан кыроого куюп, бир күн ысыкта уруксат.
- кычкыл жыт замат, электен алдырбай, бир топ.
- Дан ёсъмдъктёръ жана үй шартында басма сөз.
- жылуулук жана Simmer менен суюктукту коюп, кээде козгогон, 3 мүнөт.
- нан бышырып же сууга бышырып картошка менен ысык классикалык сулу пудинги кызмат кылгыла.
Сулунун Jelly - рецепт
Сулунун Jelly Дан азыгын же сулунун караганда анча пайдалуу эмес. тез тамак айырмасы. ун түзүмү тез ачытуучу көмөк мамиле даамын 6 сааттан кийин эле берет. Буудай аттыргыч гана баштаса тездетүүгө эмес, ошондой эле, ал эми өзгөчө даам берет. башкы нерсе - башка желе абдан кислота болот, аны көбүртүп жок.
заттар:
- патока - 120 г;
- Суу - 900 мл;
- буудай аттыргыч - бир ууч;
- туз - 5 г
даярдоо
- Сулу, жылуу суу куюп күкүмдөрүн кошуп, 6 саат бою жылытуу берет.
- 3 мүнөт штаммы, туз жана Simmer натыйжасында мунун.
- Даяр сулу жылуулук жок жана бир саат калтырып.
бал Oatmeal
Oatmeal - Сиз татуу тамак-аштар менен сынап көрүүгө мүмкүнчүлүк түзүлөт бир рецепт. кычкыл даам арылуу үчүн, Балык, адатта, медициналык же азык өтө пайдалуу эмес, кант менен татытылгандай жатат. Бул бал колдонуу жакшы. Ал кемчиликсиз кызбы жана майлоочу майларды жатат. Сен бал кошуп чейин желе чечилген.
заттар:
- талкан кабырчыктар - 450 г;
- Суу - 2,5 л;
- бал - 80 г
даярдоо
- бир идишке ботко сүйөлү, суу, капкагын жаап, жылуу-жылы 2-күн чыгып.
- электен салышчу.
- Талкан чечим көмөч казанга салып куюп, кайнап жаткан чейин бир аз жылуулук үстүнөн себилип болгон.
- Cool, бал жана сулу столго бал пудинги кызмат кошуу.
йогурт үчүн Oatmeal - рецепт
Kissel "Геракл" чейин - үйдө болушу мүмкүн, бир рецепт, дары-чарлардан демделип даярдалган даярдоо. Jelly суу жана йогурт менен ачыта жараткан доктор Izotov кийин аталган. Камкаймак ачытуучу тездетет жана тез салмак exfoliate жардам берет. Ал абдан кайраттандырарлык түнү болот эле Kissel, эрте менен тамак сунуш уктай албай себеп .
заттар:
- Бер "Геркулес" - 500 г;
- Суу - 3,5 л;
- камкаймак - 120 мл;
- туз - 5 г;
- май - 50 г
даярдоо
- суу үч литр, йогурт менен аралаштырып.
- суюк алынган кыроого куюп аралашма 2-күн сандалып көрөлү.
- Filter жана 18 саат бою таштап топтоо.
- Тунук суюктук жана коюу ак бөлүнүп: бир канча убакыт өткөндөн кийин кошулмасы эки кабат бөлүнөт.
- Суюк, резина түтүктү, жана ак бөлүнүп өргүү алып.
- суу 500 мл менен бөлүнүп 200 мл эрип, 5 мүнөт кайнатып.
- даамдуу сулу май жана туз толтургула.
сүт менен Oatmeal - рецепт
Эгер, ал жер сүт менен Эгер Сулунун Jelly, табитин болот. табактын Бул компонент менен аш болумдуу жана узак өчүрө ачарчылык болот. рецепт жөнөкөй жана убакыт, көп күч талап кылбайт болуп саналат. Бардык зарыл: шишип суу түнү менен сулу төк. чыпкалоо менен чыккан суюктук коюу ырааттуулук үчүн, сүт менен жара менен айкалыштыруу.
заттар:
- сүт - 250 мл;
- талкан кабырчыктар - 100 г;
- жылуу суу - 350 мл;
- Sugar - 20 г;
- май - '25
даярдоо
- жылуу суу менен кыроого куюп, шишип, 12 саат үчүн бөлүп коюшу керек.
- Бер басма сөз, сорпону салышчу.
- жылуу сүт кошуу коюланып чейин тамак.
- май, туз менен толтургула.
- муздатылган сулу кызмат кылгыла.
Oatmeal мөмө менен
Сулунун Jelly ар кандай жолдор менен бышырылган. Бир абдан популярдуу - мөмө менен. Бул рецепт эки жол менен пайдалуу. өздөрү кабырчыктар организмине жагымдуу таасирин тийгизет, ошондой эле, кутурма баалуу кампага жемиш килкилдек кезегинде менен бирге. таза же тоъдурулган жемиштерди кошуп, ар бир жолу даам жана тамак-аш көрүнүшүн өзгөртө алабыз.
заттар:
- талкан кабырчыктар - 50 г;
- Кулпунай - 80 г;
- Суу - 750 мл;
- кант - '30
даярдоо
- кабырчыктар ысык суу 500 мл куюп, 6 саат бою турсун.
- электен штаммы аралашмасы.
- Кошуу жемиштерди, шекер жана муздак суу 250 мл.
- коюу ырааттуулук 5 мүнөт кайнатып.
Oatmeal - балдар үчүн бир рецепт
балдар үчүн "Геракл" тартып Oatmeal - пайдалуу жана коопсуз жардам балдарды тамактандыруу болот. Мындай табигый biostimulant кальций, магний, желек жана темирди байытып, зарыл өсүп организм болуп саналат. суу боюнча олунъыз азыктанган балдар, кары-балдар, каймагын боюнча ачыткы кошулган нан менен бирге сунуш пудинги болушу мүмкүн.
заттар:
- талкан кабырчыктар "Геркулес" - 200 г;
- суу - 1.25 L
- айран - 100 мл;
- бал - 50 г
даярдоо
- , Жылуу суу менен, "Геркулести" толтуруп айранды кошуп, аралаштыруу.
- бир күнгө калтыруу.
- Баштапкы штаммы, тунук суюктук узактыгы, жана аз жылуулук 5 мүнөт коюу кайноо.
- салкын болсун жана бал кошуп.
multivarka менен Oatmeal
Kisel талкан кабырчыктар multivarka гана жеткиликтүү эмес, бирок ошондой эле даярдоо үчүн туура жол. Multivarki табак үзгүлтүксүз руу жок жана шишиктерди жок тектүү массасын камсыз кылат. Керектүү жараяндар буу жана FloC сордуруу. Кийин, даамы сүтү менен 10 мүнөт "бышыруу" режиминде кылышат.
заттар:
- талкан кабырчыктар - 300 г;
- Суу - 900 мл;
- лимондун кабыгынан чыккан - 10 г;
- кант - 20 г
даярдоо
- Бер жылуу суу куюп, 10 саат бою таштап.
- Талкан массалык басма сөз жана чөйчөгүнө суюктукту куюп.
- шекер менен жыт.
- 10 мүнөттүн ичинде "нан бышыруу" режиминде Cook.
Пайдасы: "Геракл" тартып желе
Сулунун пайдалануу талашсыз. тамак-жемиш суусундуктарды ар түрдүү тамак-аш жана клиникалык тамактануу ийгиликтүү колдонулуп келет белок, жогору болуп саналат. сандалып жүрүү керек талкан бүртүкчөлөрү же кабырчыктар колдонулган сүтүн, даярдоо. Бул технология органга пайдалуу желе бактерияларды толтурат.
- Сулу, анын азыктык баалуулугу менен бирге, жалпы иммундук системаны бекемдөө үчүн зарыл болгон топуктуу жана минералдык өтө көп бар.
- Kissel кан тамырлардын жана жүрөктүн бир сим таасир этет.
- Бул ичеги microflora калыбына, ошондуктан, көп ашказан жарасы жана гастрит дарылоодо колдонулат.
- Ичимдиктин ытка токсиндердин денени тазалоо көмөктөшөт.