үйдө өз алдынча жүзөгө ашырылышы мүмкүн көптөгөн косметикалык жол-жоболору бар. Популярдуу жоготуп салмагы жыйынтыктарын жакшыртуу үчүн жардам берип жаткан дары-бат болуп, тамак-аш жана спорт окутуу байкоо менен алынган.
үйдө Бат боёкту
Мындай косметикалык жол-жоболору колдонулган курамдык көз каранды бир нече өзгөчөлүгү бар. Ошондуктан, мисалы, туз, сода, какао, чопо жана салмагын жоготуу, тамак бир катар, бир сууга эмне ойлонуп жаткандар үчүн. жүрөк аймакка, аларды отурган абалда катуу болушу керек алуу суу менен байланышта болгон эмес. бир идишке салып батышат мурун ал терисин сүртүп, тазалап, денени жылытуу үчүн бир нече көнүгүүлөрдү аткаруу сунуш кылынат. тартиби боюнча, ушалап ушалап массаж тери керек.
Turpentine бат боёкту
мисте кол чогултулган ийне-чайыр жылуулук дарылоо, кийин алынган чайыр. Натыйжалуу бат боёкту ачык капиллярлардын кыскарган кан айлануу, зат алмашуу жараяндарды турукташтыруу холестерол көлөмүн азайтуу, ашыкча суюктукту алып салуу, cellulite көрүнүшүн азайтуу. Бул = н, Arrhythmia, гипертония, тери оорулары, шишип, өнөкөт оорулары жана кош бойлуу бир курчушу учурда жол-жоболорду ишке ашыруу мүмкүн эмес.
төшөктө жана тамактангандан кийин 1,5 сааттан кийин чыгар алдында бир да сууга жуунсун. суюк температурасы 37 градус болушу керек. Vaseline сезгич жерлерде менен нымдап. Сиз сууга 13-20 мүнөт болушу керек. Жети күн, бир бат бир же эки жолу алып. Анткени оптималдуу жыйынтыгы ак Tubs саны - 21 (20 мл менен башталган жана андан кийин ар бир жол-жобосу боюнча, 5 мл кошуу), сары - 11 (80 мл баштап, жана муктаждык 10 мл кошуу) жана аралаш - 9-катышы аралаш кара үстөлгө бат.
үйдө арыктоо үчүн сода мончо
органы шакар менен жылуу суюктук болсо, жигердүү денеден токсиндер бар жок тер чыгарган баштайт байланыштуу тартиби каралган таасир. сода диета менен Бат зат жана эритүү системасын жакшыртат. бир нече дарылоо кийин апельсин тери менен коштошуп жана тери жылмакай жана ийкемдүү болушу мүмкүн. тартипте үчүн сода 250 г алынат. натыйжалуу болушу үчүн, сууга боёону, төмөндөгү көрсөтмөлөрдү сактап:
- суюк температурасы 35-38 градуска ичинде түшүп керек.
- суу менен 20 мүнөттөн ашык эмес болууга тийиш.
- Бул Жатар алдында жол-жобосун сунуш кылынат.
- Ал денеден күл жууп кереги жок, ал кийим-жылы болжол менен кайрылып, жатып эс алып жакшы.
- жыйынтыгы үчүн, сиз 10-15-жоболорун өткөрүү керек.
арыктоо үчүн Солт-бат
Алар маанилүү касиетке ээ болуп, туздар менен дарылоо, өтө популярдуу болуп саналат. Бат, суу-туз алмашууну турукташтыруу шишик жок ашыкча суюктукту алып. аларды кабыл алуу учурунда эч кандай суюктук ичип үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Туз мончо орган тазалоо жүргүзүү боёкту, cellulite жок, салмагын жоготуу үчүн маанилүү зат тездетет. Ал жүрөк-кан тамыр, диабет, сезгенүү жана жарасы оорулары менен макулдашуу. Сиз максималдуу пайда жетишүүгө жардам берүү боюнча бир катар номери бар:
- тартиби боёкту бат колдонулган же bishofit деңиз туз болот. Алар дененин сулуулугу үчүн маанилүү ар кандай минералдар, бай болуп саналат.
- суюктук температурасы балл 38 градуска жогору болбошу керек.
- Salt Бат боёкту 100 литр 2,5 кг өлчөмүндө алынат, ал эми биринчи дозада колдонулууга органга берүү үчүн 2-3 эсе төмөн.
- Албетте, 15 күн, ар бир эки күн сессиясын өткөрүүгө болот. Тартиби өткөн жок 20 мүнөттөн ашык эмес.
арыктоо үчүн магний менен Бат
эл Эпсом туздары деп аталган магнезия. Бул жылышы күчүнө түзүү аркылуу шишип ташып чыгаруу үчүн колдонулат. магний менен Hot мончолору диета анын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу, теринин абдан тазалай өткөрүүгө жардам берет. Мындай жол-жоболор, жүрөк оорулары, кан басымынын жогорулашы жана Varicose тамырлардын адамдар үчүн эмне мүмкүн эмес. Бул тери шишип, гинекологиялык ооруларды жана ачык жаракаттар үчүн сууга алып чыгууга тыюу салынат. бат жөнүндө Эпсом туздарын эки чөйчөк керек. төмөнкү эрежелерди колдонуу:
- суюк температурасы 35-40 градус болушу керек.
- ал уктап турбай жыгылып жардам берет, анткени, жатардын алдында жол-жобосун жүзөгө ашырат.
- Length 15-20 мин болот.
- магнезия душ менен чайкоо керек эмес.
- 10-15 жыйналыштарына алуу үчүн ар бир күн бою жол-жоболорду аткаруу.
арыктоо үчүн жыпар жыттуу май менен Бат
ар кандай Esters кошуу менен жол-жобосу гана салмагын жоготуп жардам эле эмес, эс алууга жардам берип, кубаныч берет. ашыкча стресс эсебинен ашыра тоюу, себеп болсо, анда ал зат менен бир көйгөйлөр пайда болгон учурда лимон менен чай дарагынын аба кошуу үчүн жакшы менен корица пайдалануу сунуш кылынат. Негизги мунай мончо боёкту эритүү системасын турукташтыруу: кызгылт сары жана поток vavjo. күйүп майын жараянын баштоо жана ашыкча суу алып , Этер, кипарис, грейпфрут кошуу. Мындай бат кабыл алуу үчүн кээ бир эрежелер бар.
- Сиз жетиштүү эле 3-4 тамчы абада көп колдонуу мүмкүн эмес.
- мунай сууда ээриши мүмкүн эмес болгондуктан, алар базага менен байланыш керек: каймак, сүт, бал же айранды.
- суу 37 градус болушу керек.
- Сиз кандай косметика колдоно албайт.
- Жок, жол-жобосу сүлгү кийин сунуш кылынган, май бир аз убакыт-булас эле жол.
арыктоо үчүн кычы мончо
Mustard колдонуу тартиби жигердүү таасири бар, б.а. татымалын, кан жүгүртүүнү көбөйтүү, vasodilation өбөлгө түзөт, зат алмашуу жараяндарды жакшыртат жана денени ысытат. тез арыктоо үчүн Бат физикалык терапия таасири. нерв жалгоолорусуз таасир кычы маанилүү мунай алынган. суюктукту 10 литр 50 грамм болушу керек деп жазылган. Биринчиден, ал мп качуу үчүн суюктукту аз көлөмдө жоюлуп жатат. арыктоо үчүн сууга алып, кээ бир эрежелерди эске алуу зарыл:
- температура балл 38 градус болот.
- дарылоо Duration - 7 мин.
- ар бир күн сууга кыла алат.
- аллергия бар болсо, анда ал тартибин арылуу керек.
- жуунуп кийин, жылуу душ денесинен күкүм жок жуугула аарчыйт, жана бир саатка жууркан менен ороп, ойлонуп.
- денесинде Сезимтал аймактар Vaseline коюшсун сунушталат.
- Сары кычы бат тери ооруларынын тыюу салынат.
арыктоо үчүн сирке менен Бат
Сен даярдана алабыз табигый алма, сидр сиркесин, колдонуу косметикалык максатында. Бул продукт, ошондой эле сезгенүү жана булчуң кырдаалды бошотот болуп саналат. арыктоо үчүн алма алма сиркеси менен Бат органдын жана токсиндердин чейин суюктукту алып берет тер, жогорулатат. жол-жоболорун такай өткөрүүдө узундугу белгилердин жардамы менен туруштук бере алат. Бул жатаар алдында бир нече саатка сууга сунуш кылынат. Биринчиден, азыркы жууп душка. бат 2 TBSP салып төк. тиштеп, 20 мүнөт, аны алып. Биз сегиз жол-жоболорун, бир жолу бир жума керек.
Сүт бат боёкту
Клеопатрага сулуулугу жөнүндө алар Байыркы Египетте да, анын түш бардык сырларын билүү үчүн, баарын билген. Көптөгөн калыптардын жана теринин youthfulness шайкештиги деп эсептейт - арыктоо үчүн сүт бат алуу жыйынтыгы. Бир нече адамдар сүт мончого чогултуп бере алат, бирок башка рецепт бекитилген beauticians бар. баштоо үчүн, бирдей көлөмдө коюу кам каймакты жана жакшы туз аралаштырып бадалдар даярдоо сунуш кылынат. көйгөй жерлерде токтоп, анын денесине да жүрөбүз. кийинки этабында, тартиби да.
заттар:
- Honey - 100 г;
- ысык сүт - 1 литр.
даярдоо
- азыктарды жакшылап аралаштырып. Сүт бышырып жок колдонулат. суунун температурасы 36-37 градус чогултуу керек аралашмасын бир мончодо, төк.
- Free салмак жоготуу 10-15 мүнөт талап кылынат. Андан кийин жылуу суу менен менен жуушат, бирок косметика жок.
Herbal салмак жоготуу
элдик тамак колдонулган өсүмдүктөрдүн көп сандаган ашыкча салмак менен күрөшүүгө. Жакшы жыйынтык бат боёкту чөп берип: отчету, Календула, чалкан, калмайынча, ромашка, Линден, celandine, жапайы роза жана башка өсүмдүктөр. Бул жол-жоболор денеге айыктырат таасир этет. Көптөгөн чөптөрдүн каршы, каруу күчкө ээ. Төмөндө бирдей катышта, жалбыз, Сэйдж, Oregano жана календула гүл колдонулган ыкма үчүн.
заттар:
- Комиссия - 200 г;
- кайнак суу - 1 литр.
даярдоо
- чөптүн үстүнө кайнак суу куюп, 15 мүнөт кетип.
- Андан кийин, сорпону курчуткум жана сууга куюп. 15-20 мүнөткө алып.
Coffee мончо боёкту
Coffee жыпар жыттуу менен гана суусундук эмес, ошондой эле косметикалык максатта колдонулушу мүмкүн жеткиликтүү курал. Жуунуу боёкту токсиндердин жана ашыкча суу денени тазалап берет. Бул cellulite менен жоюлуп, тери жылмакай жана жибектей болот. билдирилген пайда алуу үчүн жана салмагын азайтуу үчүн, ал жети күн ичинде эки жолу жетекчилик, 10-15-жоболордун курсунан өтүүгө сунуш кылынат.
заттар:
- сода - 1 косыныз.
- туз - 1-ст.
- ананас ширеси - 1 косыныз.
- заматта кофе - 2 косыныз. кашык.
даярдоо
- аралашма жакшылап аралаштырып жана мончолорду кошулду. 15 мүнөт болушу керек.
- сессиясынын сунуш торун органдын аягында деңиз-чычырканак майы менен чай жасап билдирет.
Бат чопо боёкту
бир нече килограмм жоготуп, алар кан агымы менен жүлүн жакшыртуу, дене ажыроо буюмдарды алып бере алат эле, ак жана көк чопону колдонот. Бул бат cellulite менен күрөшүп боёону, теринин абалын жакшыртууга жана килограмм бир нече жоготуп жардам берет. сууга куюлганы 1/3 жана жер чоподон 3,2 кг кошуу. шишиктерди жок аралашмасын берип Mix. сууга 20 мүнөт болушу керек. ылай Obmazyvayas. жол-жылдын акырына карата абал боюнча, бардык душка жуусун. Колдонулган мончолору диета 15-20 жыйналыштарына турат.