Жүгөрү мекени эсептелип, Мексика, Мая жана Инка маданияты байыркы элдер бул тамак-аш колдонгон. Бүгүнкү күндө адамдардын эгин, ун, бөлүкчөлөрүнүн, дандан, бадырак жасалат. Азыркы учурда, ал бойго жеткен жана бала ден-соолугун пайдалануу үчүн маанилүү популярдуу боткону, болуп жатат.
Курамы боткону
боткону анын курамын эске алуу пайдалуу, жокпу, эч кандай айкын кылуу максатында:
- витамин А;
- B майындагы;
- витамин E;
- витамин PP;
- витамин H;
- азык-була;
- biotin;
- каротин;
- Хемогендүү;
- жез;
- магний;
- натрий;
- кальций;
- калий;
- кремний;
- Phosphorus;
- цинк жана башкалар.
боткону пайдалуу касиеттери
Бул азыктардын өкүлү бир нече кээ бир азык-мактана ала турган уникалдуу, бар экенин белгилей кетүү маанилүү. жатка сактоо же мейиздин болобу, кандайдыр бир жылуулук дарылоо үчүн бардык, анын дарылык сапаттарын сактап турат. Ошондуктан, боткону адамды азапка салган ар кандай дарттар менен күрөшүүгө абдан баалуу тамак-аш, жөндөмү бири болуп эсептелет. Ошентип, биз бул кереметтүү продуктунун негизги сапаттарын карап:
- Бул органдын тез тазаланышына өбөлгө түзөт. Kasha зыяндуу заттардын, туздар, токсиндердин жана радионуклиддердин жок кылууга жөндөмдүү.
- ичегилердин ишин белгилейт. Улам кыртышы менен кремнийдин үчүн, боткону катыгынга менен жардам берет, ичегилердин жана ашказандагы ачытуу жараяндарды жок.
- Бул зыяндуу холестерол жок. Бул табактагы үзгүлтүксүз керектөө Кан тамырлардын ичинде кооз табактарда пайда болушун алдын алуу үчүн, ал жүрөк-кан тамыр системасынын проблемаларын адамдар үчүн боткону колдонуу үчүн абдан пайдалуу болду.
- түзүлүшү боюнча оң таасири. Курамы боткону жана маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен психикалык оорулар менен күрөшүүгө жардам берет майындагы B1 жана B5, бай. А Phosphorus тизгинин камтылган, катуу депрессия арылуу алат.
- аз-allergenic буюм катары каши 9 айга чейинки ымыркайлар үчүн идеалдуу.
- Бул жүрөк оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгын азайтат. Сен дайыма боткону жеп, анда соккулары менен жүрөк кризисинин коркунучу учурабаш болот.
- денедеги зат калыбына келтирүү таасирин тийгизген, иммундук системаны жакшыртууда, бардык органдардын ишин көзөмөлдөйт. Дарыгерлер, айрыкча, кант диабети менен ооруган адамдар үчүн Меню Бул өнүмдү кирип, боор оорулары, Өттүн, ашказан сунуштайбыз.
- тери жана чач жакшыртат. Жатка кебеги чач жана теринин ден соолугун түзүмүндө калыбына негизги катышуучусу болуп витамин Е, жалпы витамин кооздук, жогорку мазмунду мактанат. Баса, бул сонун витамин адамдын либидо таасир гормонду бөлүп чыгаруу.
- Бул сонун алдын алуу рак сыяктуу дарыгерлер тарабынан сунуш кылынат.
- Бул аз калория продукт болуп саналат. Polenta катуу карманып элди нааразы кылбай мыкты диеталык тамак
диетанын, же катуу ооруга же ашыкча каршы дарылоого багытталган. Кубаттуулугу боткосу 100 г. гана 86 ккал
Айтмакчы, сиз килограмм татыктуу суммасын жоготуп жана маанилүү топуктуу жана минералдардын органга, андан кийин 3 жума бою күн сайын ажыратуу үчүн эмес, керек болсо, мененки боткону жеп. уйкудан бир түн туруп көтөрүлгөндө, ашказан бош, ал буламыгы чириндилери турбай, аны тезинен иш-аракет кыла баштайт: жакшыртуу, ал эми пайдалуу заттар менен денесин тойгузам үчүн зат .