Raisins узак кургатуу атайын түрлөрү менен алынат. мейиз пайдалуу кендерди, буласы, камтыйт Vitamins . Бул адаттан тыш таттуу даамы бар, бирок абдан көп түрдүү мүнөз колдонулган аз адатка глюкозаны жана полен бай Сахароза камтыйт.
Изюм - пайдалуу касиеттери жана зыян
мейиз пайдалуу касиеттери жүзүм жыргалчылыгы үчүн окшош. Бирок, кээде курамы топуктуу жана чачылган элементтердин кургатылган мөмө топтолушу ширелүү мөмө ашат. Dark класстын мейиз максималдуу пайдалуу биологиялык активдүү заттарды каныккан.
анын курамына кендердин таасирдүү Тизмеге рахмат, мейиз, атап айтканда орган, ар кандай иштерди жандандыруу:
- Ири темир мазмуну гемоглобинди кармап туруу үчүн зарыл болгон.
- Кальций нерв өткөргүчтөрүнүн берүүнү айланат, бул жер казынасын пайдалануу курулуш сөөк жана кемирчек үчүн маанилүү, тиш эмалын бекемдейт жана токойду жараянына абдан маанилүү.
- Raisins жигердүү кан менен алектенет жазган, бар, ал сорушат түзүү үчүн зарыл.
- калкан безине йод оң таасир болушу, богоктун пайда болуусуна жол бербейт.
- Калий жигердүү мээнин ишине катышып жатат, ал жүрөк согушу үчүн маанилүү болуп саналат. ал кабыкчасынын пайда болушуна өбөлгө түзөт жана анын ачыктыгын камсыз кылуу болуп калий ролу, ар бир клетканын ичинде зор.
- мейиз камтылган магний жүрөктүн автономдуу операция боор жана бөйрөк чыпкалоо үчүн талап кылынат колдойт. магний катышуу протеиндерди жана гормондорду синтезделет кийин.
- Магний көмүр кычкыл газы жана башка зат азыктарын ташуу менен алектенет. шлак пайда жоктугу организм жакын табигый детокс клеткаларды начарлап.
- канал болушу сөөктөрүн бекемдөөгө жардам берет, муундары, калыбына келтирет.
дагы пайдалуу мейиз талдоо, клетканын өстүрүүгө дем зат жана сезбегендер сымалы overexcitation жайлатуучу таасир B топуктуу көп мазмунду, эске алыш керек (ошондуктан хирургиялык кийин, кургатылганын да сунуш).
чоң суммалар мейиз витамин С кан тамырларынын ийкемдүүлүгү үчүн зарыл болгон, патогендик микроорганизмдердин жогорулатуу каршылык.
мейиз курамы дене PH колдоо бардык минералдык, суу-туз балансын нормалдаштыруу жардам берет.
арыктоо үчүн мейиз пайдасы
мейиз камтылган жер казынасын пайдалануу жана витамин комплексинде Rich уюлдук деъгээлинде дененин зат алмашуу жараяндарды бекемдөөгө жардам берет. Кыймылы жок заттардын бөлүнүп энергетика камдарга ашыкча майлардын динине аргасыз болушат.
мейиз мүчөлөрүн киргизүү, ошону менен бирге, шишик кутулуу жана салмагын жоготуу алып жардам берип, суу-туз балансты калыбына келтирет.
Байыркы доорлордон бери, аны сиңирүү жакшыртат бери мейиз, арыктоо үчүн колдонулган белгилүү. Анын жипчелери тарытып жандантууга, ичеги токсиндердин жок кылууга жардам берет. тамак-аш болумдуу жогорку окуу үчүн ичеги-карын ооруларына макулдашылган иштин,
Анын уюштуруу темир кыртыштарда, кан аркылуу кычкылтек алып сорушат үчүн зарыл болгон. ткандардын клеткалары кычкылтек, камыш кычкылданат майлардын түшүм жана энергия алуу. Демек, жетиштүү санда, кургатылганын да пайдаланып, адам зат өзгөртүүгө жана нормалдуу салмакты алып денесин берет.
витамин С күчтүү антиоксидант агент болуп саналат жана зат нормалдаштыруу өбөлгө органынын зыяндуу заттарды жок, анткени, арыктоо үчүн мейиз ажырагыс менен аскорбин кислотасы бай мазмуну.