Smoothies сельдерей

Бул жаңы күн гана даамдуу, ал эми дени сак мененки эмес, аткаруу үчүн келгем. Акыркы бир бөлүгү болушу мүмкүн Smoothie сельдерей менен - суюк, була жана топуктуу бай, табитти ойготуу үчүн мыкты.

сельдерей жана алма менен Smoothie

заттар:

• сельдерей - 1 даана.
• жашыл алма (чоң) - 1/2 даана;.
• бадыраң - 1/2 даана;.
• Майдаланган Алекс - 1/2 аш кашык ;.
• жалбыз жалбырактардын бир ууч;
• камкаймак - 150 мл;
• Sweetener (бал же Stevia) - татып.

даярдоо

урук менен алмадан өзөгүн алып, дарылдак сельдерей жана бадыран менен бирге, аны жарып. бир Комбайн болгон жашылча жана жемиштерди, жер Ginger жана кичинекей конок жалбыз жалбырактарын кошуу. йогурт жана ингредиенттерди куюп жана музда бир нече койду. Бардык чейин бажыканадан жана айнекти салып төк. өтүнүчү боюнча, сельдерей жана йогурт менен Smoothie бал же Stevia менен таттуу, жана жаъгактарды жана апийим урук чачып болот.

сельдерей менен Recipe жемиш Smoothie

заттар:

• сельдерей тобун - 2 даана;.
• ананас - 2 косыныз.
• н (чоң) - 2 даана;.
• Банан - 2 даана;.
• Raspberry - 1 косыныз.
• кокос сүтү - 1 2/3 Art.

даярдоо

сельдерей, банан, ананас жана мөмө чыгармалары, бир Комбайн идиштин ичинде жайгаштырууга жана Өйдө жана кокос сүтү бир жуп ширесин төгүп. акыркысынын жоктугу үчүн, суусундук үчүн, сен да апельсин ширеси же жөнөкөй суу барабар көлөмүн кошууга болот. максималдуу ылдамдыкта ингредиенттерди бажыканадан.

сельдерей жана бадыран Green Smoothie

заттар:

• шпинат кетет - 1 косыныз.
• Romano салат башчысы;
• Pear - 1 даана.
• петрушка бир ууч;
• 1/2 лимон ширеси;
• бадыраң (чоң) - 1 даана.
• . Майдаланган Алекс тамыры - 1 аш кашык;
• муз - 1/2 ст.
• Суу - 120 мл.

даярдоо

ядродон лампочкасын тазалагандан кийин, чоң жетиден аны бөлүп-бөлүп. ушундай өлчөмдө сыра сельдерей, бадыраң кесип, Романо кетет. бир Комбайн менен даярдалган тамак-катыш жана кеме петрушканын, Алекс, шпинат жана суу байкоо муз. Ал жылмакай чейин азыктарды сабап гана калат, ошондо силер аракет болот.

сельдерей жана Kiwi менен Smoothie кантип түзүү керек?

заттар:

• бышкан Kiwi - 2 даана;.
• сельдерей;
• бал же Agave ширеси - татып;
• Суу - 120 мл.

даярдоо

Тазаланган Kiwi тандалган сельдерей жана таттуулук ири күмүш менен бирге coarsely кесип жана Комбайн салып койду. суу куюп жана бирдей чейин Smoothie сельдерей бажыканадан.

суусундук балмуздак үчүн калыптарга токтотуп жана ысык күндөрү аларга ырахат алат.