Буурчактай Dish - ар бир даам Чыгыш мамиле түп Recipes!

чыгыш ашканасынын типтүү тере турган, тамагы, бара-бара Slavic тамак кирет. Bean продукт азык зор запасы бар жана куурулган же сууга бышырып колдонулат. Бир мисал - популярдуу Израилдин Falafel, Tofu жана даамдуу арабча Нургүл - жогорку азыктык өзгөчөлүктөрү менен аш болумдуу тамактар.

Эмне тере турган тамак үчүн?

Бул продукт жыпар жыттуу заттарды, азыктары, жашылча жана макарон менен абдан шайкеш келет деп буурчактай Recipes, атап айтканда, "пластикалык" болуп саналат. nutty жыт улам, ал сорпого жана дык кошуп мамиле, ал эми бүчүр түрүндө гана эмес, колдонулат. анын ичинен тамак-канааттандырарлык жана белок жана жипче саны көп запасы бар.

1. буурчактай meatless тамактардын даярдалышы, 12 саат бою аны коюъуз. Анан туз жана жыпар жыттуу тышкары туруп 2 саат кайнатып. Ошентип, буурчактай тосуш үчүн жарактуу болуп саналат.
2. кайнатылган анжыр мезгили менен кориандрдын, К.Нуртас, Nutmeg жана жаңы салат жалбырагы менен толукталсын: Сиз снэк даярдай алышат.
3. Умалат сыр жана күн менен Спагетти сиз бышкан тере Эгер помидор, бир ачуу даамы ээ кургатылган.
4. Эгер помидор жана пиар менен бышырылган тере чыгып болсо - улуу бир ысык тамак керек.

үйдө буурчактай Нургүл менен рецепт

Хумус анжыр , элдин ишенимине карама-каршы эмес, соус же татымал, жана шум жык. Андан сырткары белгилүү бир даам, белок, була жана өтө аш болумдуу бай. Комбайн, жыпар жыттуу заттарды жана чөп менен тез жана жеңил даярдоо үчүн рахмат, булар: чыгыштан өтө популярдуу эле эмес, ошондой эле, бирок кулинардык дүйнөдө болгон.

заттар:

• кургатылган анжыр - 300 г;
• кунжут - 80 г;
• Paprika - 1/2 аш кашык ;.
• Zira - 1/2 аш кашык ;.
• сарымсак менен калампыр - 3 даана.
• лимон ширеси - 40 мл;
• Зайтун майы - 60 мл.

даярдоо

1. Нокот 10 саат бою арыктар жана жумшактык чейин 2 саат кайнатып.
2. өзүнчө куюлган суу агызып.
3. бир Комбайн бир нокот корки менен тарт.
4. сарымсак, зире, кунжут, лимон ширесин, зайтун майын кошуу.
5. , Комбайн бажыканадан каалаган ырааттуулук менен салмагын өзгөртүп, сорпону төк.
6. буурчактай ысылык - чыгаан - зайтун майы менен кийинип, калемпирдин менен кооздолгон.

эт менен Жиган түшкүсүн буурчак шорпо,

буурчактай Шорпо ар кандай бар: ал жеңил жашылча болушу мүмкүн жана эт кошуп, эгер чын жүрөктөн болушу мүмкүн. Салт боюнча, мисалы, уйдун же козу сыяктуу, аз-майы сортторун, колдонулат. Акыркы класс Паста, касиеттерин жана табак, тере турган жана кошуна жытын соруу жөндөмдүү "салмагы" деген эмес, бар өзгөчө даам берет.

заттар:

• анжыр - 150 г;
• картошка - 3 даана.
• козу - 650 г;
• Сабиз - 1 даана.
• калемпир - 1/2 даана;.
• сельдерей тамыры - 150 г;
• сарымсак менен калампыр - 3 даана.
• өсүмдүк майы - 40 мл.

даярдоо

1. Нокот 10 саат коюъуз.
2. Кук койдун.
3. Түрк-жылы Түркия менен бир саат себилип.
4. картошканы кошуу.
5. Сабиз, калемпир, сельдерей, сарымсак кууруу.
6. Шорпо эске салып, дагы 20 мүнөт бышырышат.
7. Поток эт жана буурчактай 15 мүнөттөн кийин жүзөгө ашырылат.

тере келген Falafel - рецепт

тере келген Falafel - бышырылган тере турган жана ар кандай жыпар жыттуу жасалган популярдуу Израилдин тамак. пайдалуу Legumes, бир паста, тажрыйбалуу, алтын май чейин калыптанган мончок жана куурулган же бышырылган мешке бурулмакчы. Адатта, бир ысылык калама оролуп, жашылча-жемиштер, туздалган, соустарды менен кызмат кылган.

заттар:

• кургатылган анжыр - 200 г;
• сарымсак менен калампыр - 6 даана.
• пияз - 2 даана;.
• жаңы петрушка - бир ууч;
• Ун - 70 г;
• зире - 10 г;
• зайтун майы - 100 мл.

даярдоо

1. Нокот 10 саат коюъуз. конкурска чейин кайнат. бир Комбайн менен тарт.
2. пияз, сарымсак жана жыпар жыттуу заттарды кошуу.
3. Дагы бир топ салып аралашмасын жана түрмөк бурмалайт.
4. унга Roll.
5. Бул Chick менен тамак кууруу алтын чейин ысык мунай өткөрүлөт.

Balls буурчактай куурулган

буурчактай Balls - жеткирүү Falafel салттуу түрү. Башында араб тамак кыйналган тере түзүлгөн Израилдин тамак менен абдан популярдуу болуп саналат. Бир тектүү массалык чыгыш жыпар жыттуу май менен даамы менен калыптанган жана терең майына куурулган жатат. Сырттагы Creamy ички жана crunchy, ачуу бусы зайтун майы гана даярдалган.

заттар:

• кургатылган анжыр - 250 г;
• Пияз - 1 даана.
• кориандр - бир чымчым;
• Жумуртка - 1 даана.
• Ун - 50 г;
• петрушка бир топ;
• сарымсак менен калампыр - 5 даана.
• зайтун майы - 100 мл.

даярдоо

1. Нокот 12 саат коюъуз. бир Комбайн менен бажыканадан. Кошуу ашкөк, жыпар жыттуу заттарды, көк пияз, сарымсак жана жумуртка, андан кийин дагы бир жолу жылдырып.
2. 30 мүнөт бөлүп коюу.
3. ун кошуу колдо шары болгон.
4. кайнап куурулган ачуу нокот кууруу тамак пайда болот.

Гарнирлер анжыр

Эзилген анжыр - кадимки тарап тамак ордуна болгон чын жүрөктөн жана аш болумдуу тамак. Dish, тамак Блендер түзүмүн сактоо үчүн пайдалануу жана суюк агуучу массага продукт буруш үчүн эмес, ал эми сүт, май жана буурчак жасалган эзилген картошка, окшош. Бул рецепт жөнөкөй, ал тургай, үйрөнчүктөр үчүн жеткиликтүү болот.

заттар:

• кургатылган анжыр - 200 г;
• сүт - 150 мл;
• май - 30 г;
• калемпир - бир чымчым;
• кориандр - бир чымчым.

даярдоо

1. 12 саат бою тере коюъуз. конкурска чейин кайнат.
2. Бир мамлекетке балалык сүт кошуп, сары май.
3. тере аяктады, мегаполис шорпо жыттуу бул табактын даярдоо.

Нокот cutlets - рецепт

Нокот cutlets Тандырга, эч кандай малдын меню артыкчылык берген, бардык адамдар үчүн, эт тамактар менен жарышат. Балык анжыр жумуртка (ал өзү да жакшы абалда турат) жок бышырып, жашылча-жемиштерди жана жыпар жыттуу заттарды кошуп, жана күн сайын жаңы даам жетишүү, компоненттерди өзгөртүүгө болот. азыктандырууда, алардын жакшы көргөн-ууууууу-коштоп унутпагыла.

заттар:

• кургатылган анжыр - 200 г;
• пияз - 2 даана;.
• помидор - 2 даана;.
• Breadcrumbs - 90 г;
• Сарымсактын калампыр - 2 даана.

даярдоо

1. Нокот сууга 10 саат арыктар жана алкоголсуз чейин бышыр.
2. пияз, сарымсак, помидор менен нан торчосу менен тарт.
3. нан жеген турун жана 180 градус 20 мүнөт бышыруу.

Кенди анжыр

аш болумдуу, даамдуу, аз калория жана буурчактай таттуу айырмаланып, башка тамагы - пайдалуу. Алар бышырып буурчактай жасалган кургатылган жемиштерди, арахис май, жаъгак, бал жана башка жаратылыш ингредиенттерди кошуу pyurirovannogo. Кенди майрамдык карап берүү үчүн, даяр продукт какао, трубочки же өкүнбөйм куюп кооздолгон.

заттар:

• анжыр - 100 г;
• өрүк - 20 г;
• анжыр - 20 г;
• Honey - 20 г;
• апельсин ширеси - 30 мл;
• Какао - 50 г;
• кокос - '60

даярдоо

1. тере турган арыктар жана тамак.
2. Кургатылган жемиштер ширесин коюъуз.
3. тере менен Twist Гриндер. бал жана дей кошуу.
4. Balls какао, таттуулар жана алар трубочки жылуусу.

буурчактай Cake "картошка" - рецепт

Cake "картошка" жакшы кадимки менен анжыр жана менюну боёону Sweet толуктоо зарыл. Бул рецепт malokalorien ошондой эле белоктор жана була, көптөгөн пайдалуу минералдар бар. Мамиле жөнөкөй жана тамак жеңил: бир Комбайн бардык азыктарды камчы торт салмагына бышырып, аны жасалган кагынан өзгөрөт берет.

заттар:

• анжыр - 150 г;
• бадам - ​​50 г;
• Айран - 100 г;
• Жумуртка - 2 даана;.
• банан - 1 даана.
• Coffee - 20 мл;
• Какао - 40 г;
• кокос ун - 40 г

даярдоо

1. Түрк жасап, бадам, жумуртка, банан, айранды жана какаонун бир бөлүгүн кошуп bledere менен талкалайт.
2. 180 градус Sformuyte торт жана саат бышырып.
3. Mash, кофе, какао, таттуулар жана алар унду кошуп.
4. Sformuyte торт.

Браун анжыр

ар кандай азык-меню үчүн ар кандай буурчактай бышыруу, ал карбонгидраттуу бир аз бар, бирок көп убакыт курсакты да тойгузат. Таанымал америкалык десерт - классикалык нускасында жага көрсөткүч боюнча "коркунучтуу" жана тере жасалган, калория жарым ченемине бир азык кирет айланат.

заттар:

• анжыр - 80 г;
• Сыр - 80 г;
• Какао - 35 г;
• Жумуртка - 1 даана.

даярдоо

1. Түрк жана мейиз коюъуз.
2. Түрк мейиз, жумуртка жана какао менен аралаштырып, тамак.
3. бир Комбайн менен бажыканадан.
4. Массалык Bake 180 градус 30 мүнөт өзгөртүлгөн.