Бышырылган чаян - өтө даамдуу тамак, кызыктуу гана эмес, ал эми ошол эле учурда абдан чоң пайда. Бул seafoods азык жана антиоксидантка бир булагы болуп саналат. Мындан тышкары, тамак-аштын, алар, ошондой эле адам денеси менен алек болот. Келгиле, жаңы чөп тамак кантип силер менен бөлүшөлү.
Бейирге же чаян кандай тамак?
заттар:
- Fresh чөп - 1,5 кг;
- Соя соусу - 100 мл;
- сарымсак - 1 башчысы;
- өсүмдүк майы;
- жаңы укроп ;
- суу.
даярдоо
кайнаган туздалган сууда чөп ташта жана майдаланган укроп менен тамак. 5 мүнөттөн кийин кесүү бир colander кайра ыргытып, агып кетип. чоң мискейдеги май, эзилгендерди сарымсактын бир аз куюп, ачык-айкындуулукту passeruem, аны иттерге ыргыткыла +. Андан кийин, соя соусу, бир аз суу, кара икра, бир табак боюнча аларга бир нече мүнөт 2. Бул кийин ашын сменалык тамак коюп куюп, кызмат.
multivarka-жылы майда чаян кандай тамак?
заттар:
- сөөктөрүндө чаян - 500 г;
- зайтун майы - 3 косыныз. идиш;
- Сарымсак - 4 тиштери;
- суу;
- татымал "Беш калемпир" - 1 аш кашык ;.
- жыпар жыттуу.
даярдоо
Сарымсак: "Нан бышыруу," зайтун maslitse-жылы, чыйратылган бычак менен жарып, күрөң тазалайт. Андан кийин майда чаян, суу менен толтуруп, жээкке урунганы менен 5-7 мүнөт морепродукты жыпар жыттуу тамак төк.
микротолкундар менен Shrimp кандай тамак?
заттар:
- чаян - 1 кг;
- чыпкаланган суу - 3 косыныз. идиш;
- Туз - бир чымчым;
- лимон ширеси;
- табигый соя соусу - 2 косыныз. кашык.
даярдоо
Shrimp жуугуч, атайын табактагы жайылып, суу, соя соусу жана туздун аралашмасын толтурат. бир микротолкундуу мешке контейнер коюп, капкагын жаап, толук бийликти тандап, 3 мүнөт ашын жасап. Андан кийин биз, бир кашык менен аралаштырып, бир чен коюп койду. Даяр жыттуу чөп, лимондун ширесин куюп, сыра кызмат Гюлер.