туура тандоо, туура жана техника Көнүгүү тиешелүү тырышчаактык менен, албетте, - Бул резина бир бөлүгүн бир спорт менен алмаштырылышы мүмкүн экен. Бул резина ыкмасы берет - спорт дээрлик бардык булчуң топторду иштөөгө уруксат массалык түрлөрү бар түзмөк. Бул жөнөкөй объектинин ар тараптуулугу, чынында эле керемет - Сиз жеңил машыгууларды аны менен, ошондой эле белгилүү бир көнүгүү жасоо үчүн колдонуу зарыл болгон күчүн, булчуң массасы менен толук убакыт жумушта менен алек болот, ар түрдүү болушу мүмкүн - бул көбөйтүүчү түрүнө жараша болот.
резина көбөйтүүчү деген эмне?
бойду үчүн Expander резина - тындыруу сиз соккусуна ар кандай даражалары ар түрдүү булчуң топторунун көнүгүүлөрдү жүргүзүүгө мүмкүндүк берет жалпы түзмөк. анын негизги спорт көбөйтүүчү учурда - башка жыштыгы жана күч участок болушу мүмкүн бир резина лентадай. күч жөнгө салуу иш-милдетин күчөтүү жаткан жөө жана колу параметрлери бар - мисалы, жумуш күчү солгундатуу үчүн тазалоо үчүн бири болушу мүмкүн бир нече резина боолор, турат.
резина көбөйтүүчү менен көнүгүүлөрдү аткаруу, чынында эле, ар түрдүү болушу мүмкүн. Эгер сиз үйрөнчүк болуп саналат, өзгөчө, иш менен алек болуу, силер кунт коюп көнүгүүнү туура ыкмасын аткарышы керек - бул көнүгүү туруп, көбөйтүүчү бутун эмненин жөнөкөй жайган, курал-жарак (алдына же артына) болобу, же отуруп, барскан менен жок болуп, же колдоосу менен алып чыгат. бут Резина көбөйтүүчү дагы көп жана окуу куралынын же билегинен караганда бир кыйла оор участок бар.
Подчашинский көбөйтүүчү
спорттук жабдуулардын өзгөчө түрү бар - колуна үчүн көбөйтүүчү - бир шакек түрүндө резина Томдун. Мындай аппарат, негизинен, аларды бекемдеп, колу, курма жана учун кичинекей кыймыл иштеп чыгуу үчүн арналган. резина көбөйтүүчү колу менен окутуу бар дээрлик бардык жерден ар кандай убакта - кызмат, үй жол тыгынына турган эле. Мындай иш менен камсыз кылуу учун жана колу натыйжасы күчтүү алып, алар да өз колу менен кармап тартылган улам билектин сордурулуп денеси аспаптын эптүүлүгү. Подчашинский ыкмасы - резина ринг, ар түрдүү өлчөмдөгү болушу мүмкүн, тыгыздыгы (жонокой аны кысуу кандай чара) жана түс болуп саналат. Акыркы так резина шакеги серпилгичтик даражасын аныктоодо көрсөткүчтөн таанылат:
- Yellow - стресс алсыз даражасы. Подчашинский көбөйтүүчү Желтые менен башталгыч, балдарга, өспүрүмдөргө жана назик кыздар катыша алат;
- Кызыл - орточо даражада, таралган. Бул көбөйтүүчү орточо адам, тескерисинче, спорт жана башка, ошондой эле аялдар менен көп убактысын жумшап эмес, дал көп алектенген;
- көк - стресс жогорку даражасы, мисалы, көбөйтүүчү кыйын кысуу үчүн. Бул өнүккөн спортчулар, баарынан жогору, аны менен окутуу, ынталуулук арналган.
Ошондой эле, кисточка, жүгүн суммасы кутулоо көбөйтүүчү боюнча азык- боюнча белгилениши мүмкүн. Бул учурда резина шакеги түсү үч Канттагы аба менен эле чектелбейт.
Кайда окутуу үчүн?
резина көбөйтүүчү менен Класстар - дээрлик ар бир адам үчүн жеткиликтүү туура сактоо дегенди билдирет.