ишке эмес, алып кыйынчылык менен пайдасы үчүн денени жана эң жогорку моралдык канааттануу, биз туура баштоо керек. Бул үчүн, эл көп даярдоо алдында жылынып атайын майын спорттук колдонушат. Ал жүк башталышына чейин кыймыл жана байламталары жылуулануу жана мүмкүн жаракат алган жана сезимин азайтуу үчүн жардам берет.
Жакшы жылынуусу майы да нестендирме жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Ал аары уусуна каршы жана бул майлар алардын компонентинин эсебинен капиллярлардын ачыктыгын жогорулатуу жана абдан кыртыштардын жана жылуулук берүү кан айланууну жогорулатат. Бул керемет дабаасы жараатынан физикалык иш-күйөрманы коргоо жана ишке ашыруу кийинки муундарга кырдаалды азайтуу үчүн алат. негизги жүк боло турган бир орган массаж, ишке ашыруу үчүн жакшы зарыл окутуу чейин таасир каймак.
спортчуларга Warming майларын
Буга чейин, мисте денеде колдонулушуна, жылынабыз дагы. Айтмакчы, бул көп убакыт көп май бир бөлүгү болчу. Азыр ал кайен калемпири бир бөлүгү болуп саналат capsaicin менен алмаштырылган. Capsaicin, өзгөчө, муундарды үчүн жыпар жыттуу май менен жылынып бир бөлүгү катары, ошондой эле натыйжалуу болуп саналат.
Сиздин "сапатсыздыгы" буттары болсо, анда алар үчүн жылуу-жылга чейин беш минут талап. өзүн-өзү массаж жасай сөзсүз жана бут "Finalgon" үчүн жыпар жыттуу май менен жылынып тери алып чыгыъыз. Айтмакчы, ал өлүктү кийин колдонулушу мүмкүн. Бир гана, аны көбүртүп эмес, дене абдан тез ага көнүп кетишет. Баарынан жакшысы, эки жумадан ашык эмес дарылоо, албетте, аткаруу жана майлоочу май менен болушу мүмкүн ордуна "Fastum Лари."
Эгер окутуу груз арткы боюнча иш-чаралардын планы болсо, жыпар жыттуу май менен жылытуу керек
Кантип жылынуусу майын жууп үчүн?
Сиз жылынуусу майын колдонгон болсо, анда, бир нече убакыттан кийин ал токтоно албай күйүп баштайт экенин билем. Ал жөнөкөй эмес, алдын алуу, ал эми суу же спирт настойкаларды колдонгон жок. негизги жолу - күн карама майы же майлуу каймак болуп саналат. Ошондой эле, долононун бир эритиндисин колдоно аласыз.
булчуъга үчүн жыпар жыттуу май менен жылынып - бул баарынан мурда, ал, дары. кунт коюп, аларды пайдалануу жана мүмкүн болуучу тери көйгөйлөрдөн өздөрүн коргоо үчүн кыскача изилдөө унутпа.