Козу-карындар - тамак жана дары да колдонулган бир топ элдик тамак-аш продуктусу. Алар организмге керектүү заттарды көп камтыйт. Артыкчылыктары жана козу карындардын зыян көптөгөн илимий тажырыйба аркылуу далилденген. Мисалы, кээ бир, актёрдук чеберчилик, ал этке караганда белок жана көмүртектерге өлчөмү жашылча менен денгээлинде турат камтыйт.
Козу-карындар - арыктоо үчүн зыян жана пайдалуу
козу атайын өзгөчөлүктөрү, алар дээрлик 90% ы суу экендигин камтыйт. Ушуну эске алып, козу карындар калориясы төмөн жана жонокой айлануу болуп саналат. Алардын ичинде минералдар, "жаман" холестиринди алууга жана ылдамдыгын жогорулатуу зат .
Козу-карындар уулуу түрлөрүн колдонгон адамдарга зыян алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, адистер жок болсо, алар ойлонуп чогултууга үндөгөн эмес. Ошондой эле ал жылуулук мамиле жок азык ири өлчөмдөгү учурунда эске алуу керек. Бул өздөштүрүлөт терс таасир тийгизиши мүмкүн, козу карындардын кыянат сунушталбайт.
тамак-карындар
салмак жоготуу учурунда козу жегиле уруксат берилет, негизги нерсе - аларды тамак укугу. алар азыраак зыяндуу заттарды камтыйт, анткени, супермаркеттер берилген мыкты сатып алуу жактан. Бул туздалган, кургатылган же маринаддалган козу карындардын тамак сунуш кылынат. Эгер козу карын даамы гана тамак кошуп турган учурда тоңуп калган жолдор, ошондой эле, мындай буюмдарды колдонуу эмес. салмагын жоготуп жатканда, мисалы, козу тандап алуу жакшы болот: козу карындардын , каштан жана Ойстер козу карындардын, күнөскана. Мисалы, пайда, туз жана майлуу сүт азыктарын көп колдонуу сунушталат эмес, сактоо үчүн, табигый чынысына менен каймакты алмаштырылсын. татаал көмүртектерге турат козу азыктары менен байланыш түзүү абдан маанилүү. Бул биримдиги табитти кыскартууга жардам берет.