кызыл жаъгак жана майындагы жогорку мазмунуна буюмдун популярдуулугун пайдаланып, Б жана E, F, пайдалуу казындыларды - канал , жез, жазган, темир-, Zinc жана йод. ядросунда камтылган май жана протеиндер адам организм үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
Бардык калория кызыл жаъгактар "пайдалуу" болуп саналат, ал эми азык-100 грамм 673 Ккал бар экендигин эстен чыгарбоо керек. анын курамына жаъгактар 16 г белок чейин камтууга, 61 г май, 19,3 г кычкылдар. Бул айкалышы калыбына келтирүү мезгилинде ёсъш же калыбына келтирүү мезгилинде да организм үчүн өтө пайдалуу болуп саналат.
кызыл жаъгактар пайдалуу касиеттери
биринчи кезекте жаъгактар пайдалары жөнүндө сөз кылып, ал организмге оң таасир жана ушул буюм азыктык баалуулугун баса белгилеп кетүү зарыл. кызыл жаъгактар пайдалуу касиеттерин Бардык баа берүү өтө кыйын, ал эми тамак-Абадда колдонуу ден соолугуна гана жакшы таасир берээрин айдан ачык.
уруктар кедр B топуктуу камтылган, дененин калыбына негизги курулуш материалы болуп саналат, ошондой эле витамин E клеткалары такташты үчүн өстүрүү жана айыктырып жогорулатат берет.
Пайн жаъгактар көпчүлүк төрөттөн аялдарды, жуунуу стресс жана күтүлбөгөн маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен жакын адамдар көрсөтүлөт. Бул "терапия" төрөттөн кийинки депрессия жана дүкөн сүт алдын алууга жардам берет. Ал эми эмчек эмизүү, ал эми кызыл карагай жаъгактар сүттүн сапатын жана санын көбөйтүүгө мүмкүндүк берет lecithin мыкты булагы болуп саналат.
тамак-аш жана башка менен кызыл жаъгактар пайдалануу, дене жонокой оор машыгуу жана диета мезгил калыбына келтирүү үчүн керектүү күч-кубат жана обонун берем мүмкүндүк берет сонун табигый диеталык кошулмаларды катары кароого болот.