Биз бал айырмалоочу назик даамын Липаны. Балким, таттуу сүйүүгө кемеде аз эле киши, аны жактырган эмес. Линден бал минералдарды, жөнөкөй Кант, энзимдерди камтыйт Vitamins жана башка азык. Байыркы убактарда лайм бал салттуу дары катары, ошондой эле косметика менен колдонулат. Байыркы доорлордон бери, бал бардык оорулардын дарысы деп эсептешкен. сапаттуу класс, ага бир топ пайдалуу өзгөчөлүктөрү - түшүнгөн адамдар, ак бал ырасташат.
Линден бал 100 г. продукта 309 ккал бар. Алардын ичинен 81,5 г кычкылдар. Бул курамы, ал тез эле спортчулар үчүн өтө баалуу жана кыймылдоону жылы гликоген дүкөн толтура аласыз. Бирок көнүгүүнүн жардамы менен арыктаганга аракет кылып жаткандар, ал акиташ бал керектөөнүн дозасын азайтуу сунуш кылынат. лайм балдан бир аз өлчөмдө колдонуу көнүгүү кийин Булчундардын тез калыбына келтирүү үчүн оң таасирин тийгизет, ал эми ашыкча көлөмдө болсо, анда ал бөгөт өбөлгө түзөт майы күйүп массасы күчөтөт.
Артыкчылыктары жана Линден бал зыян
Линден бал азык төрт жүздөн ашуун, анын курамына кирген деп жатат пайдалануу. Honey катуу жана 20% суу 80% камтыйт. Ошондой эле Линден бал ичеги-карын ооруларына бир пайдасы бар: 7% maltose, камтыйт.
Линден балдын курамы төмөнкүлөрдү камтыйт:
- tocopherol;
- Аскорбин кычкылы;
- никотин кислотасы;
- пиридоксин;
- biotin;
- Riboflavin;
- pantothenic кислота;
- тиамин.
Линден бал, анын курамында укмуштуудай дарылоо касиеттери Vitamins бар, андан башка микро жана macrocells менен менен бириктирилген.
Кандай гана пайдалуу ак бал, ошондой эле белгилүү болот, ал эми ошол эле аны пайдалануу жана сактоо үчүн туура эмес болсо, зыян алып келиши да мүмкүн эмес. Бул, биринчи кезекте, кырыш үчүн сунушталган эмес
Каршы
Линден бал пайдалуу касиеттерин массасынын тышкары көрсөткүчтөргө карама-каршы келген, ал кандын уюшу кыйынчылыктар бар адамдарды кабыл алуу сунушталган эмес, лайм бутоо таасир этет. Ошондой эле, көп оорушу, жүрөк жөнүндө анча жакшы болот эле, жүрөк оорусунан жабыр тарткандар үчүн, бал колдонуу керек.