Кандай жакшы - сүт же айранды бышырылган сүт?

сүт көп жолу ушунчалык улуу текчелеринде азыктарын алардын биринин пайдасына чечим чыгарууга мүмкүн эмес аралыкта жайгашкан. сергек жашоо адамдар, арыктаган каалап, көп эмес, өтө майлуу сүт азыктарынын ортосунда тандап, алар көп пайдалуу болот экен - ачытылган бышырылган сүт же айранды .

кычкыл бышырылган сүт камкаймак эмнеси менен айырмаланат деген эмне?

Камкаймак, ар кандай жолдор менен камкаймак айырмаланып турат. Камкаймак кадимки сүт өндүрүлгөн болот (толугу менен же аз-майы) бышырылган сүт - эрип келген. йогурт, өндүрүү үчүн кычкыл сүт жана сүт жана алкоголдук ачытуучу пайдалануу - бир гана сүт кислотасы. Fat мазмуну жана минералдык суусундуктарды калория мазмуну да ар түрдүү болот:

• айран 0% бир семиз мазмун болушу мүмкүн, 1,5%, 2,5% жана 3,5%, жана калория - 30-56 ккал;
• ryazhenka 2,5 6% га чейин, бир семиз мазмун болушу мүмкүн, жана калория - 54-100 ккал.

Кайсынысы жакшы - йогурт же кычкыл бышырылган сүт?

суроо жакшы нерсени - бышырылган сүт же айранды кычкыл - абдан туура эмес деп эсептесе болот. Бул ичимдиктер, суудан абдан ар түрдүү жана алар ар кандай дене таасирин тийгизет. тамак-аш жагынан - дарыгер дагы айранды сунуш, бирок дарылык пайдасы көз карашынан, Ал кемчиликсиз, азыктандырат, ошондой эле азык йогурт топтолушу менен салыштырганда чоң камтыйт, ичеги ачытуучу алып келбейт Туздалган бышырылган сүт, насаат кылат.

ачыткысыз нан, жашылча менен - ​​йогурт менен диета жемиштерди жана кычкыл бышырылган сүт менен биригүү үчүн жакшы болот. узак мөөнөткө Жумшак кычкыл бышырылган сүт-тез тамак уюштурууга убакыт жок учурда маанилүү жеште, бир сезим берет.

арыктоо үчүн сүт же айранды бышырылган кычкыл?

Жигиттер - Булбул таанылган диетикалык продукт, боёкту мүнөз багытталган көптөгөн курамына кирген. Аялдар абдан популярдуу болууда камкаймак орозо күн камкаймак диета Лариса Долина жана башка түрлөрү. йогурт, жардамы менен салмагын жоготуп, тез, бирок дайыма эле жакшы эмес, себеби, ачкачылык мындай диетанын сейрек эмес.

Бул ачарчылык болуп, көптөгөн аялдар көбүрөөк азыктандыруунун йогурт сүт бышырылган сүт менен алмаштыруу мүмкүн эмес экенин, туура же билүүгө аракет кылып жатышат. Эгер бышырылган минималдуу майлуулугу кычкыл алуу, өзгөчө, бул толук мүмкүн экен. ачытылган бышырылган сүт менен төккөн ашыкча салмак жайыраак болуп, бирок өз жанын жоготсо салмакта сезими алда канча жакшы болот. Мындан тышкары, кычкыл бышырылган сүт зыяндуу жана калория алмаштыруучу жашылча жана жемиш салаттарды үчүн татымал катары диета киргизилиши мүмкүн майонез .