Vitamins - атайын органикалык кошулмалар, алар биологиялык активдүү төмөн, молекулалык масса жана ар түрдүү химиялык түзүлүшүн ээ. энзим бир бөлүгү, алар зат жана энергия кайра жараяндарга жигердүү катышып жатат. биринчи адамдын ден соолугу үчүн абдан маанилүү үйрөнгөн орус доктор Михаил Lunin.
Азыркы отуз топуктуу, кылдат окумуштуулар тарабынан изилденген алардын баары бар экендиги жөнүндө белгилүү. Бул отуз, жыйырма элементтер адамдын ден-соолугу үчүн абдан маанилүү, анткени алар дене, туура иштеши психологиялык жана биохимиялык жол нормалдуу жүрүшүн камсыз кылууга жардам берет.
топуктуу жашыруун негиздери
Мындай органикалык кошулмалар, топуктуу болуп, тамак-аш милдеттүү компоненти болуп саналат, бирок анын негизги компоненттери менен салыштырганда, бир аз өлчөмдө тамак-аш бар. Биздин организм бул элементтердин аз гана бөлүгүн синтездөө, андан кийин гана жетишсиз санда алат.
Бүгүнкү күнгө чейин, топуктуу чыккан классификация, негизинен, биологиялык же химиялык келип чыгышынын негизинде жатат. Бирок, көптөгөн илимпоздор ар кандай химиялык же биологиялык сапат топтору көрсөтө албайт, анткени, мисалы, бир принцип, эскирген болуп саналат деп эсептейбиз.
суу жана майлардын эрийт топуктуу жашыруун сактоо үчүн бүгүнкү күндө абдан көп колдонулат. Суу-ээрүүчү майындагы органынын, "тирүү", алар бир гана кан болуп чогулат албай жатабыз. ашыкча зыян жок, бирок жөн гана заара менен кошо, табигый жол менен көрсөткөн. майлардын эритет Vitamins, боор жана май ткандарында чогулат болот. Бул майындагы нормадан кыйла жогору дозада токсиндүү, себеби, алардын ашкере пайдалануу, кооптуу болуп саналат.
майындагы классификация эригичтиги төмөнкү үстөл чагылдырат:
иш топуктуу дагы бир классификация бар. жашыруун бул түрү Мазмуну төмөнкүчө чагылдырууга болот:
дени сак адам болушу үчүн, топуктуу системага изилдөө үчүн зарыл болгон эмес. Канча маанилүү, алардын толук наркы жөнүндө кам көрүү үчүн , тамак-аш жана үстөлгө дени сак тамак бар.