жаңы сабиз, абдан топуктуу жана чачылган элементтер бай жасалган салат. Бул дайыма эле балдар жана улуулар үчүн үйдө тамак керек. сабиз, семиз-ээрүүчү Байланышуу таба каротин, анткени, сабиз менен салаттар пайдалуу касиеттерин жоготуп албоо үчүн, майонез, каймак же кычкыл сүт керек. Кантип ден соолугу, витамин-бай сабиз салат жасап берет? Биз силер менен кызыктуу жана сыналган Recipes айтып берейин.
Сарымсак менен сабиз салаты
Биз силерди абдан жөнөкөй, бирок даамдуу салат сунуш. сабиз абдан жеткиликтүү өсүмдүк болсо, кышында аны тамак жасаганды жакшы.
заттар:
- сабиз - 5 даана;.
- Сарымсак - 2 тиштери;
- грек жаңгагы;
- туз жана калемпир - татып;
- майонез - май.
даярдоо
Ошондуктан, биз сабиз алып, жууп, таза жана чакан н жөнүндө чыгыъыз. ага кошулууда spadefoot сарымсак менен сыгып, жакшы аралаштыргыла. Жангак майда бөлүктөргө кесип, салат кошуп жатышат. Туз, калемпир даамын жана майонез менен кийинген эле. сабиз, сарымсак Байланышуу менен, салат даяр!
Сабиз Салат Recipe
заттар:
- сабиз - 2 даана;.
- Абадда - 200 г;
- мейиз - 100 г;
- каймак - 200 г;
- кант - 2 косыныз. кашык.
даярдоо
сабиз, менин таза аштоолорго таштап, бир аз н жөнүндө parboiled жана орус рубли алгыла. Анан Аллах мейиз, сууга куюп, жакшы муздак суу менен жууп, андан кийин ысык толтуруу жана шишип 20 мүнөткө калтырып. Ошол эле учурда, жангак катмарындагы бошотулат, кургак бышышы жана кууруу томон жылуулукту үстүнөн ашуу жана бычак менен чакан бөлүктөргө бөлүп жарып. , Сүзмө менен кийген майдаланган сабиз менен мейиз, жангак жана кант кошуп жакшылап аралаштырып, кызмат. кызмат мурун, эрип шоколад менен алдын-ала малып болот Абадда жарым, бир салат кооздого болот. толтуруу үчүн, силер да майонез, өсүмдүк майы, зайтун майын, айранды же камкаймак колдоно аласыз. Бул сенин көз каранды!
сыр менен сабиз салаты
Бул орозо, бирок абдан даамдуу салат да, майрамдык жана күнүмдүк столдун ылайыктуу болуп саналат. көр жана сен үчүн карагыла.
заттар:
- сабиз (орто) - 5 даана;.
- Сарымсак - 3 тиштери;
- Сыр - 150 г;
- туз - татып;
- майонез - май.
даярдоо
Сабиз-сыр салат тамак үчүн, биз кичинекей н орточо сабиз, таза жана руб алып. ал сарымсак сыгып, жакшылап аралаштырып, кошулууда. Үч ири н жөнүндө сыр жана ошондой эле биздин салат салды. Туз даамын жана майонез менен кийинген эле. Сабиз Салат майонез даярдалган. кызмат чейин, сен таза, чыйратылган майдаланган чөптөр менен кооздоп аласыз.
чамгыр менен сабиз жана алма салат
заттар:
- сабиз - 300 г;
- алма - 100 г;
- чамгыр - 100 г;
- апельсин ширеси - 30 г;
- . Кант пудрасы - 1 аш кашык;
- корица же Алекс - татып.
даярдоо
Баары оор, өтө жөнөкөй: ири н боюнча кесилген алма, сабиз жана чамгырды чыгыъыз. кумшекер, апельсин ширесин жана корица же Ginger кошуу. май же кычкыл сүт толтуруп. Салат даяр!
Капуста-сабиз салаты
заттар:
- сабиз - 300 г;
- капуста - 200 г;
- петрушка - 3 аш кашык. идиш;
- Өсүмдүк майы - май;
- уксус - 30 мл;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
сабиз алып, таза жана чакан н жөнүндө чыгыъыз. Туз, калемпир даамын жана чыйратылган майдаланган петрушка, зайтун майын жана ичимдик менен толукталсын. кылдат Бардык микс. -жашыл жана капуста жатышат жана аз-маз туздалган сууда кайнатып, салкын жана чакан этин жиликтеп бөлсүн. плитада капуста салып, сабиз үстүнө койду.