Эгер олуттуу ден-соолугуна кам көрүү жөнүндө чечим кабыл алса, аптекага чуркап дары сатып алууга, ошондой эле күн сайын даамдуу табигый ширелерди пайдалануу менен дарылоону баштоо шашпа. Алар сени денени тазалоо үчүн гана эмес, жардам берет, ошондой эле ден-соолугун калыбына келтирүү үчүн. Ошондуктан, келгиле, сабиз ширесин сыгып жана башка жашылча-жемиштерди менен ар кандай, сени карап көрөлү.
сабиз шире кантип түзүү керек?
заттар:
- сабиз - 6 даана.
- кант - татып.
даярдоо
ширеге, биз terochka жана дакини же пахта баштык керек. Сабиз абдан жакшы н жөнүндө руб, баштыкка салып, натыйжада тышы жайып, колдорун кысып. Анын ордуна н нан жылмалагыч же Комбайн колдоно аласыз. Даяр ширесин салып стакан куюп, муздак, каалаган жана ага кызмат кылууга кант кошуп.
кызылчасы жана сабиз ширеси
заттар:
- кызылча - 1 даана.
- сабиз - 5 даана.
даярдоо
Кызылчасы жана сабиз кылдат, мен таза сүлгү менен аарчыды менен жер бетинен * жок кылам. Эгер шире бар болсо, анда тармакка түзмөктө буруп, даярдалган жашылчалар ширесин сыгып. Ушундай ыкма сатып жок болсо, тынчсызданба. Мындай учурда, кичинекей terochke сабиз менен с = рт = п, бир табак алып, ширесин сыгып торчо жана колунда массасын өтүү.
Ошо сыяктуу эле, биз кызылчасын менен иш, ал эми дагы бир идишке куят. Андан кийин бир катышы банкта суусундуктарды байланыш - 1-бөлүгү кызылча ширесин жана сабиз-жылдын 3-бөлүктөрү. Биз сок муздаткычка, жок эле дегенде, жарым саат туруп, анан столдун үстүнө кызмат берем. эч кандай учурда болбосун шекер же туз кошуп, натуралай ичимдиктерин ичүүнүн жок!
сабиз жана кызгылт сары ширеси
заттар:
- ширелүү сабиз - 1 даана.
- апельсин - 1 даана.
- ичүүчү суу - 0,5 а.
даярдоо
Сабиз жана апельсин Тазалаган жана чакан этин жиликтеп бөлсүн. Кийинки бир Комбайн бардык жатып, жылмакай чейин беришет. табигый ширесин алуу үчүн электен же cheesecloth аркылуу даяр ичимдик ыркын кетирип, столдун үстүндө дароо кызмат.
сельдерей, сабиз жана алманын ширеси
заттар:
- алма - 4 даана.
- сабиз - 3 даана.
- сельдерей - 4 даана.
даярдоо
Ошентип, алма, сабиз жана сельдерей obsushivayut жууп, бир сок аркылуу өткөн. ичимдик жакшылап аралаштырып,
кызылча, сабиз жана алманын ширеси
заттар:
- кызылча - 1 даана.
- сабиз - 3 даана.
- алма - 2 даана.
даярдоо
Бардык зарыл болгон ингредиенттер нан торчосу аркылуу бүдүрчөлөр менен сынашып салып кесип, жууп жатышат. Андан кийин чыпкалап, туурасы айнектерин ичимдик чубалып калды.