Бүгүн биз кантип жеңил жана жөнөкөй витамин тамак сага айтам жаңы капуста салат . Ал тургай, булуттуу суук күнү баарын тирилтет!
капуста, сабиз тартып Салат "макоо"
заттар:
- belokochannaja жаңы капуста - 300 г;
- сабиз - 1 даана.
- кычкыл алма - 1 даана.
толтуруу үчүн:
- өсүмдүк майы - 1 косыныз. идиш;
- уксус - 1 аш кашык ;.
- кант - 0,5 аш кашык ;.
- лимон ширеси - 0,5 аш кашык ;.
- жыпар жыттуу.
даярдоо
Сабиз, таза жана атайын н ичинде чачууга. капуста Shinkuem бир идиштин ичинде жашылча аралашпайт. алма менен кылдат кабыгынан кыя чаап, terochke мөмө чыгыъыз. салат, аны кошуу жана толтуруунун даярдоого өтүү: даамын кант, туз менен сирке pialki биригип, лимондун ширесин сыгып жана өсүмдүк maslitse төк. Бардык кылдат бажыканадан жана чөп салып аралашмасын куюп бажыканадан.
Салат "макоо" капуста, бадыран
заттар:
- жаңы капуста капуста - 400 грамм;
- бадыраң - 1 даана.
- жаңы петрушка - татып;
- уксус - татып;
- өсүмдүк майы;
- жыпар жыттуу заттарды,
- кант.
даярдоо
Биз, капуста бир аз башын алып жалбырактарын алып кир бычак менен shinkuem. Биз бурчуна эки тараптын бадыраң кесип, кагаз сүлгү аларды obsushivayut жууп, чачууга. Укроп жана пияз түк, жуугула, ашыкча суюктук жана жарып күбүп салгыла. ал суюктук бөлүп берген деп катуу чөйчөккө капуста, желпи таза колдорун мнемоникалык, Shift. Азыр мындай салат витамин Coleslaw даярдоо үчүн 5 мүнөткө токтоп капуста сактап чакан pialki алып, аны өсүмдүк maslitse, уксус куюп, туз жана канттын бир чымчым, ыргытып жибер. Баарын жакшылап бир тектүү аралашманы алуу үчүн кошулган. Кийинки, жашылча менен идиштин куят, кооз табак менен салат өтүү, ошондой эле даяр аралаштырып. жаңы чөп жана зайтун менен көрөт столго койгон табактай +, кызмат, шакектерге кесип.
сабиз жана алма витамин капуста, салат,
заттар:
- капуста - 300 г;
- бадыраң - 2 даана;.
- сабиз - 1 даана.
- алма - 1 даана.
- пияз - 1 даана.
- өсүмдүк майы - 3 косыныз. идиш;
- чили калемпири - татып;
- жыпар жыттуу заттарды,
- жаңы чөптөр - татып.
даярдоо
Бардык жашылчаларды жууп, ашкана сүлгү менен куурап калды. Андан кийин, бир салат идиштин ичинде жаңы капуста, shinkuem туз, кант менен чачсын. Андан бир аз уксус чачып, жумшак, таза колдорун мнемоникалык. Apple жана сабиз мамиле ири н жөнүндө корки жана руб жана бадыран жана чакан кубатуулугу пияздын жарып. Андан кийин, капустанын даяр азыктарды жайылып, өсүмдүк май куюп, даамын Чили жана туз менен татып чачат. Этияттык менен кашык менен тамак козгоп жана майдаланган жаңы чөптөр менен кооздоп. Ооба, ошол жаңы капуста бардык, витамин, салат, ал эми бадыран жана алма даяр!
балыр менен витамин салат
заттар:
- маринатталган балыры - 100 г;
- бадыраң - 1 даана.
- сабиз - 1 даана.
- алма жашыл - 2 даана;.
- Жумуртка - 1 даана.
- аз майлуу каймак - 3 косыныз. идиш;
- жыпар жыттуу заттарды,
- жаңы жашылча.
даярдоо
Бул салат үчүн, биринчи кезекте ингредиенттерди даярдайт. Бул үчүн, биз чоң тешик менен terochke боюнча сабиз жана shinkuem тазалоо. Алма жана бадыраң жараяны менен эле жашаган эле. Биз салат идиштин ичинде өнүмдөрдү өзгөртүп, сүзмө менен кийип, маринаддалган laminaria кошуу туз жана элжирей чачсын. Андан тышкары, биз бир кичинекей жал жана кооздоо жана сыра тоок жумуртка бышырып, петрушка менен тазаланган түзүшөт.