"Тиш доктуруна сапары коркуу - көзөмөлдү жоготуп коркуп кыйналып эмес, ушунчалык коркуу", - Хелен Rodin, техника илимдеринин кандидаты, .Ал жана тиш менен байланышкан кыйынчылыктарга адистешкен Санта-Моника бир психолог (California), дейт. "Оорулуу тиш доктур ал жогору көтөрүлүп, жакын жайгашкан; гана орундоо белгилерин эмес, түнөп - чыдамдуулук, ал сүйлөй албай турган абалга келет. Мындан тышкары, биз чын эле абалды көзөмөлдөй албай турганыбызды түшүндүм. Элдин басымдуу бөлүгү бул олуттуу стресс ".
Бирок, доктурга на - өмүр бир бөлүгү, башка бардык нерселер сыяктуу эле. Nowhere сен коркуп же көтөрө турган болсо, дарылоо натыйжалуу болот деп айткан эмес. Ал эми сиздин коркунуч эч качан кадимки эмес экендигин эске алып, догдур сага кам көрөт жана аркы же көрсөтмөлөрдү буйрук тартибин берген жок элек.
биринчи кадам
Биринчи кадам коркуу сезиминен арылууга болот - жакшы доктур табуу.
Азыр ар бир шаарда акы төлөнүүчү кызматтарды жана маданий кызмат сунуш көп стоматологиялык клиникалар бар. Мындан тышкары, компетенттүү дарыгерлер, алардын кызмат боюнча кепилдик беришет. жеке сага жаккан боло турган дарыгер издеп, коркпогула; Эгер сезе турган, изилдөө; Тиш доктуруна биринчи жолу иш сапары менен барып, алардын коркуу сезимин келет эмне жөнүндө сүйлөшүп. Балким, биринчи жолу барышы бир аз "көрүү" дароо дарыгерге баштоо үчүн сөзсүз эле эмес, керек.
Айтмакчы, сиз тапшырма бара электе, достору, тааныштары, туугандары сурашат. Балким, алардын бири анын "өз" дарыгер тапкан жана сизге сунуш кылат.
Экинчи кадам - сапарын уюштуруу
эрте менен тиш менен дайындалышы керек. Сен тынчсызданбай эле убакыт болбой калышы мүмкүн. Ошондуктан коркпогула, сиз айткан нерсе: Алдыда эле башталган күн болсун.
Эгер, коридор ооруканага күтүүгө туура келсе да, сүйүктүү музыка угуп же кызыктуу китеп окуу. сен эмне жөнүндө ойлонууга кереги жок.
жакынынан алып келгиле. Моралдык колдоо, ошондой эле абдан маанилүү!
Албетте, Ал эми, жогорку сапаттагы оорутпай талап унутпа.
Үчүнчү кадам - дагы коопсуздук!
сен коркуу сезими да күчтүү деп сезилсе, "Бирдиктүү белги" жөнүндө тиш менен кошулам. Мисалы, сиз, чыканагына таянып, бир манжасын таптап болсо, кайра иштетүү (жок дегенде убактылуу) токтойт.
Дем алуу. ар кандай утуп алат Сен болот коркуу сиз абдан терең дем берет жана жай дем болот.
Төртүнчү кадам - келечекке кам
Сиздин тиш менен мамилени мындан ары да үлгүлүү болсун. Chatters (башында же кабыл алуу-жылдын акырына карата) өрчүтүү. Эгер достук мамилелердин жайгашкан экенин көрсөткөн бейтарап маселелер бир-эки суроо.