Ар бир диетолог суу жетиштүү өлчөмдө зарылдыгы жөнүндө айтып чыккан оор эмес экендигине карабастан, көп адамдар аны четке улантат. Күткөн эмес элек, бирок ал көп учурда суу, эл эмнеге, ашыра же өтө көп жей башташат жана ашыкча салмак бар жоктугу менен шартталган. Мындан тышкары, узак экенин эритинди ичүүчү суу менен андан да көп пайдалуу демейдегиден белгилүү.
эриген сууларды пайдалануу
Эриген жөнөкөй деп ал дейтерий камтылган эмес башкача - уулуу барабар көп санда турган өтө кооптуу компоненти. Бул начар өздөштүргөн, денени да көбүрөөк күч, энергия сарпташат себеп болот. ал аруу Суу, түбөлүк жаш бир бирден-бир булагы болуп саналат, зат алмашууну тездетет, ошондой, ууларды жана калдыктарды кетүүлөрдүн, жана ар тараптуу денесин топтоп, сергип.
эриген сууларды пайдалануу, ал жүрөк-кан тамыр системасынын ишин жөнгө салуу боюнча мүмкүнчүлүк берет мээ тамырлар үчүн жакшы маанай, жакшыртат, кан жакшыртат. эриген сууларды пайдалануу боёкту тезирээк жыйынтыгын көрүп, анткени шлактарынын эркин болуп саналат жана жонокой ашыкча менен экиге мыкты Metabolic бар орган берет.
эриген суу кантип ичиш үчүнбү?
эриген менен толугу менен кадимки эле сууну алмаштыра алат - ал зат үчүн зор жардам болот. Ал тамак алдында жарым саат бою аны бир стакан суу ичип жакшы, силер жакындап ачка сезип бир убакта бир жолу. Бул учурда сиз ачка көксөйт алган эмес, ал тургай, ал азыраак жей баштады байкабай. Бул колдонмо эриген боёкту акыркы максаты болуп саналат.
Мен аппак кардын эритиндиден суу иче алам?
уникалдуу кар чейин эриген суунун касиеттери. Бул ичүүчү таза суу менен табиятына берилген. Ошол сыяктуу эле, биздин айлана-чөйрөнү шаарында табияттын бул белекти туура эмес болуп, ал тургай, айыл жерлеринде көбүнчө кир кар болуп саналат. Эгер, мисалы, лыжа, токойдогу терең кетип гана болсо, анда ал жерде кар чогултууга аракет болот. башка бардык учурларда - жакшы эмес.
суу кандай кандай тамак?
эриген кардын суусунун даярдоо калычтуусу, жараян керектөө кыйла убакыт болуп саналат. Сен жөн гана суу менен тоңдургуч желим бөтөлкөдөн аны оюп алып, ыргытып болсо, андан кийин жай жулуп - дейтерий сууга кала берет. Ошентип, ал эрип кетчү жер казынасын пайдалануу, суу даярдагыла мүмкүн.
жөнөкөй крандагы суудан тартып эриген суу алуу үчүн карап көрөлү:
- биринчи жараян. көмөч казанга салып, суу куюп, тоңдургуч, анын сүлгү алдында төшөгүн салды. Замат суу катыруу баштайт болуп, муз биринчи кабыгы жок. Бул дейтерий болуп саналат - бул биринчи жолу каралат. Андан кийин сен аман-эсен, калган суунун тоңуу, анда аны алып салуу жана бөлмө температурасында калтырып. жегенге даяр!
- Метод Two (кыш). бир температурага суу бир аз өлчөмдө Жылуулук 94 - 96 градус. Сиз термометрди бул аныктоого болот: суу кайнатып жок, бирок буга чейин көбүкчөлөрү агым чыгып жатат. Бул учурда сиз аптапта Табаны алып салуу керек, бир идишке суу куюп, кескин ниеттик менен - мисалы, балкон чыгып же бир контейнерден куюп
кубаттуулугу. Бул толугу менен суунун айлануусун instseniruete жалмаган жол, суу буу, муз болуп калат. Бул абдан пайдалуу суу алат дегенге ишенишет.
бир идишке суу куюп, ал бир нече саатка турсун. Андан кийин, муздаткычка бир кой, муз биринчи алып жана жокко чыгаруу. калган суу иштебей калды, бирок, бул муздун бир бөлүгү эмес экенин, ошондуктан суу айрым калган. Бул этапта Сен музду алуу үчүн керек. Эритинди - бул колдонсо болот. Суу төгүлүп турат, - кээ бир уу бар. Демек, сиз башында болжол менен 5% жана акырына карата 10% алып салынсын.
ылайыктуу бир нерсе, бул суу алуу үчүн бир нече жолдору бар, бирок алардын көбү жөнөкөй да, сиз тандай аласыз.