New Year көптөгөн өлкөлөрүнүн жана кунт коюп, ал үчүн даярдалган столдо тамак ар кандай көп ашкерелеп, ошондой эле спирт ичимдиктерин жана сунуш кылат. Бирок, көп куюлуучу курмандык алып келсин, ошондой эле ашыкча жеп-жылы тагышты бир жүтөө үчүн ар кандай, коомдук ишмер жана азыр алдында күзгүгө жөнүндө ой сөзсүз назарын салат + сымбаттуу кыз жана дандуу аял эмес, керек. өргүүсүнөн кийин салмагын жоготуп, жана канчалык тез эмне, ушул макалада талкууланат.
өзгөчө иш-чаралар
Албетте, негиздерин кайра сөзсүз болушу керек салмактуу тамактануу , бирок азыр эмес, кийинчерээк бир аз, кийин анын мурдагы түрүндөгү параметрлерин кайра алат. маселе тез өргүүсүнөн кийин салмагын жоготуу болсо, демек, ал олуттуу ишке ашыруу мүмкүн эмес күн орозо менен караганда, алардын тамак-аштын тоюмдуулугу кара мазмунду жана жакшы кыскартуу зарыл.
Басымдуу көпчүлүгү орозо күн:
- Камкаймак. ойгоо тоскоолдуксуз негизинде йогурт гана 1% май, иче турган мезгил бою. келсе, помидорлорду жана жашылды колдонуп, бул эки компоненттерин жана таза чөптөрдүн негизинде коктейлдерди даярдоо;
- алма жөнүндө. Негизи, сиз дээрлик бардык дарактын жемишинен жесе болот, бирок, алма, алар темирге бай болгондуктан, арыктоо үчүн жакшы, ошондуктан бир да жаман күнү эле болуп, жана ичеги-өнүгөт жол бербейт;
- гречка жөнүндө. Негизи, сен күрүч, сулу, буудай, арпа, таруу алат. кечинде ысык суу менен куурулган атканда чөп-чарлардан демделип даярдалган же айран ичип, туз, кант жок чексиз суммасы бар.
диетанын
өргүүсүнөн кийин салмагын жоготуп, көбүрөөк билүүнү каалагандар, атайын мүнөз издеп турат. көпчүлүк бөлүгү үчүн бул моно-диета орган гана продуктунун айрым жана өтө агрессивдүү күчүнө пайдалануу деген.
ал жана анын ден соолугуна зыян эмес, кааласа эс алуу, албетте, иштебей калат кийин салмагын жоготуп Башка жол жок. Unloading күн алып кетиши жана жумасына 2 жолу колдонууга мүмкүн эмес, ал эми жогоруда сунуш кылынган программаны багыш үчүн калган. Бул оор маселе спорттун ролу тууралуу унутпагыла.