чие жемиштеринин алар кызыл буруп турган, жылдын май-июнунда чогултулган кабыл алып, ширесин төктү. Ал тургай, чие, себеби, адамдын денеси пайдалуу касиеттери бар кислота азыркы ири суммага бышып кычкыл даам болуп саналат. Cherry жемиш көп көптөгөн ооруларга жана салмактын азайышын болтурбоо үчүн колдонулат.
Cherry - пайдалуу касиеттери жана зыян
анын курамына шейки көп топуктуу жана жүрөк-кан тамыр системасын, иммунитетти жардам берет. Ушул жерде витамин C пайдалуу касиеттерин ескелен бар - бул кан клеткаларын өндүрүү менен алектенет, идиш дубал тери ийкемдүүлүк жандандырды, патогендүү микробдорго каршылык жакшыртат, ошондой эле бөйрөк жана боор жакшыртат куят.
Cherry аял гормондордун иштеп чыгууда маанилүү сейрек витамин Е, бай. Эгерде аялдын денеси бул витамин жетиштүү болсо, анда ал бир адамдын дени сак жылмакай териси бар, жакшы чач өсүп жатат.
шейки адамдар үчүн пайдалуу касиеттери бар B Vitamins, камтыйт. Мисалы, B1 тынчсыздана системасынын иштешин жакшыртат жана нейрон клеткалардын түгөнгөнгө тоскоолдук, активдүү зат пиридоксин (B6) жакшы маанай тартуулайт серотонин өндүрүү үчүн зарыл болуп саналат.
Шейки көптөгөн органдардын жана системалардын үчүн жакшы өбөлгө болуп саналат минералдык элементтер бай. Ошентип, алча жемиш камтылган темир, как тамыр системасынын ажырагыс болуп саналат. Магний, калий сыяктуу CA-түйүн иши тарабынан колдоого жүрөктүн автономдуу ишин жакшыртуу. Кальций чие бар - сөөк өсүш үчүн гана маанилүү эмес, ошондой эле булчуң жипчелери менен нерв өткөргүчтөрүнүн өткөрүүгө катышат. жемиш маанилүү элементтеринин бири йод болуп саналат - бул калкан милдетин жөнгө салат, ошондой эле бир антисептик таасирге ээ.
Иммундук системанын оорусу менен күрөшүүгө адистештирилген клеткаларга, башкача айтканда, антителолорду курууга йод, кальций, fluoride керек. Бул кыш көп санда алча ширесин ичип балдар жана улуулар үчүн сунушталат жатат.
тез кан ичине кирет жана ошол эле дененин жайылууда бир боечу пигменттүү, - алча жемиш бардык пайдалары бар экенине карабастан, биз anthocyanins бар экенин унутпашыбыз керек. адам аллергия жакын болсо, анда ал жалкоолук жооп жана исиркектер, канталап кызарган жана катуу кычышууну мүмкүн.
Сиз кислотанын жогору болушу менен гастрит жапа чеккен адамдар үчүн чие көп өлчөмдө колдонуу мүмкүн эмес. колит менен сезгенип ичегинин былжырлуу боюнча чие ширеси күчүнө терс зат.
Diet Cherry
Diet баарына кызыл жемиштерди пайдалануу менен алча бар - дагы бөтөнчөлөнүп калбайт. Cherry жемиш салмагын салып үчүн керектүү аминокислота көп камтыйт. Микроэлементтүү чие ширеси жакшы зат, туура бөлүнүү өбөлгө түзөт жана нуклеиндик кислоталарды синтездөө жардам берет.
витамин-бб, б.а. никотинамид курамы алча ири сумма, ал иштетип жаткан зат дене майы дүкөндөр менен Энергия боюнча, боштондук жана салмагы кыскартууга өбөлгө түзөт.
Cherry - дененин топтоо жараяндарды тоскоол арыктоо үчүн пайдалуу продукт ошондой эле жез көп сандагы, анткени. клетканын нормалдуу "дем" деп аталган темир менен айкалыштырып Copper, чет-жакалардагы клеткаларга кычкылтек ташуу менен алектенет майлардын топтоо сезгич эмес, кычкылданат липиддер энергияга айлантылып жатканда.
арыктоо үчүн чай көп жалбырактуу жана гилас дан байлабайт, колдонуу, ушул суусундук, ашыкча суюктуктун кутулууну токсиндердин жана кошулмалар денени тазалап берет. чай киргизилүүчү активдүү заттар клеткаларда кыймылын жөнгө салган.