Feijoa - биздин дүкөндөрдүн текчелеринде салыштырмалуу жаңы продукт, көп адамдар дагы эле шектүү ага тиешелүү. Бул тропикалык жемиштер да чогултуп, жетиле элек, аны көчүрүп, жетилген түрүндө абдан тез болуп саналат. Биз мирт жана карама-пайдалуу касиеттерин карап көрөлү.
калория Feijoa
Бул мөмө-кээде, анткени, анын калориялуу наркынын арыктоо үчүн катуу эмес мүнөз пайдаланууга гана 52 ккал 100 г калория көбү майлар жана туура эмес болот көмүртектерге , ошондуктан, күндүн биринчи жарымында мыкты жердин жемиштери мына.
Feijoa кантип тандоо керек?
Бул жемишти сапатын аныктай алат деп айтуу кыйын. аны кесип эмес, ошондуктан бул өтүнүчү менен сатуучуга кайрыла аласыз. дене ак болсо - бул мөмө-жемишин жегиле алдында жалган берилиши керек, ал али бышып эмес, анткени, ал эми тез арада муну. дене ачык болсо - Feijoa колдонууга даяр!
Браун дене түсү жемиш талап-тоноп, аны жеп мүмкүн эмес экенин көрсөтүп турат. муздаткычка жемиш сакталуучу жай сатып алып, бирок эстеп - узак убакыт бою, ал калп айтпайт.
жемиш Feijoa артыкчылыктары
Курамы Feijoa таасир - бул темир, темир-, канал, магний, йод, калий, натрий, цинк жана кальций бар. Бирок бул да баардыгы эмес да топуктуу кыйла көп бар - C, B1, B2, B3, B5, B6 жана B9 сейрек (кош бойлуу аялдар үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат микроэлементтүү,). Баса, микроэлементтүү - аялдар үчүн Feijoa пайдалуу нерсени пункттарынын бири болуп саналат. Мындан тышкары, адамзаттын кооз жарым тери жашоого жана youthfulness жардам берүү үчүн кызмат өтөйт, мирт пайдалана алышат. Бирок, жемиш пайдалуулугуна жалпы элдин аялдар үчүн гана эмес, анын бай курамы үчүн ыраазычылык.
Бул жагынан алганда, сиз үчүн пайдалуу Feijoa эмне чекиттеринин көп тандай аласыз:
- Бул витамин жетишсиздиги менен күрөшүүгө мыкты жолдорунун бири болуп саналат, ал эми бул түрүндөгү зат таблеткага караганда жакшыраак оту менен;
- аны калыбына келтирүүчү дарылоо катары колдонулушу мүмкүн Ошондуктан Антибиотиктерди колдонуу, абдан көп, ал витамин B жана Feijoa денесин көрсөткөн;
- витамин С ири өлчөмү оорунун жүрүшүндө топуктуу кезде суук жана кошумча булагы Оорунун биринчи белгилери жардам катары мөмө колдонсо болот;
- сиңирүү, бөлүп чыгаруу милдетин нормага адам була, муктаж көп Feijoa;
- калкан бези Feijoa жөн гана зарыл, бул жерде ал 36 мг 100 грамм камтыйт катары организмдин йоддун жетишсиздиги, ошондой эле;
- Feijoa кезектеги колдонуу кандагы зыяндуу холестерол көлөмүн кыскартуу жана жалпысынан анын курамын жакшыртууга болот;
- Эгер гемоглобинди кыскарган болсо - анда, бул сонун жемиш жана жардамга келүүгө;
- Feijoa пайдалануу жана атеросклероздун сунушталат;
- кыскартылган кол тийбестик жана тез-тез ооруларынын менен жемиш күн сайын майын жеп эреже алат;
- катуу иш Feijoa мезгилинде кайра ал эс топтоло басып алууга жардам берет, анткени, куткаруу үчүн келди.
Акыркы жылдары, окумуштуулар жана пайдалануу Feijoa үй онкологиялык бейтаптарга болгон адамдар үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат рак сонун алдын алуу болуп саналат.
Каршы жана зыянды Feijoa
Көп тараптуу пайдасы да, жемишин: Бирок, эч кандай дабасы жок
- мөмөлүү атаган жана аллергия;
- семирүү, ашыкча;
- Кант диабети;
- Безеткинин (улам йоддун ири суммага күчөп кетиши мүмкүн).
анын табигый түрүндө гана эмес, ошондой эле ар кандай тамак-бир бөлүгү катары - силер каршы көрсөтмөсү жок болсо, анда силер аман-эсен бул экзотикалык жемиш колдоно аласыз.