Банан - бир нече ондогон жылдар мурун жемиш, столго экзотикалык болгон жана түндүк мелүүн перпендикулярдуу тургундары, ошондой эле бүгүнкү күндө кадимки нерседей. Мен ишенем көп ачарчылык жана маанай көтөрүлүп унутуп үчүн узак убакыт бою бир банан тиштеп байкадым эмесмин. дененин өз таасирин банан табууга эмне жана аныктайт, ал ушул макалада талкууланат.
Кандай майындагы банан бар?
Бул жемиш курамы керемет деп айтууга болот. жез, темир-, цинк, калий, магний, күкүрт, темир, бор, йод, молибден жана башкалар, ошондой эле catecholamine, глюкоза, сахароза, - Ал А, С, Е жана Б комплекси, минералдык түрүөсүмдүктөрдүн , Fructose. ал белок, май жана карбонгидрат бар. көп карбонгидрат банан камтылган кандай кызыкдар адамдар, мөмө 100 гр көмүртектерге 21 грамм кирет деп жооп болуп саналат. Бул банан урматында калориясы өтө жогору жана узак убакыт бою жеште, сезимин камсыз энергетика жана обону чейин менен денени акы алат.
Суроо банан жана калий бар кулак канчалык керек камтылган, эмне болуп саналат. Бул жер казынасын пайдалануу, булчуң жыйрылышы менен жүрөк нормалдуу иштешин камсыз кылат, ошондой эле катышып, бул мөмө көп күнүмдүк талапты камсыз кылуу үчүн зарыл болгон сыяктуу эле. эки банан үчүн бир күн жеп, жүрөк-кан тамыр оорулары менен олуттуу ден соолугун жакшыртуу коркунучун азайтуу, дене-кубатка жана энергияны кошо аласыз. Бирок, бир гана эмес, калий. банан бар гормону серотонин кубаныч, маанай жакшыртат.
0.15 мг топтоштурууга банан 100 г камтылган цинк элементтин суммасы ишин колдоо үчүн көбөйүү системасы, асылдуулугун жогорулатууга мүмкүнчүлүк берет. Бул мөмө-жемиштер ашыкча суу органы алынып салынат жана дээрлик эч кандай май, анткени, ал эми жогорку жипчеге, көп ашыкча салмак менен күрөшүүдө колдонулат. Кээ-кээде гана аллергия кылат, ошондуктан биринчи тамак катары сунушталат. Catecholamines жарасы жана гастрит каршы күрөшүү боюнча бананы колдонууга негиз берет ичеги-карын ооруларына, сезгенүүнү азайтуу.
Банан тынчсыздана системасына басым, пайдалуу натыйжаларды, ал тургай, карылыктан жай жана сезондук ооруларга дененин каршылык жогорулатуу азайтат. сары мөмө экзотикалык жыгач бөйрөк оорулары, кан тамырлардын, боор адамдарды керек. Ал банан адам сүт менен курамы окшош бир затты бар деп эсептелет, жана бул мүлк түзөт жемиш карылар энелер үчүн абдан пайдалуу.