арыктоо үчүн Chromium picolinate - бул кереметтүү өзгөчөлүктөрүн таандык болгон дагы бир жолу болуп саналат. Бул идеяны ар кандай бир бөлүгү болуп саналат жана ар кандай табити жана абдан маанилүү кылууда алат куралы катары айтылууда - таттууларды самоо. Бирок, Chrome, башка минералдык сыяктуу эле, тамак-аш алууга болот, жана планшеттер кайрылууга муктаждык бар?
хром picolinate кантип тартып алууга болот?
Адатта, витамин С бай 400 мг picolinate аралашкан суюктук кабыл алуу сунушталган - Мисалы, апельсин ширеси менен. Аналогия капсул колдонгон жана хром picolinate жатат.
Chromium picolinate: карама-каршы
Chromium picolinate расмий нускасы боюнча гана кош бойлуу жана эмчекте баласы бар зыян алып келиши мүмкүн.
Эмне үчүн Chrome керек?
арыктоо үчүн Chromium picolinate - Бул олуттуу эле Chrome гана picolinic кислотасы менен аралашкан. Бул денедеги иш-милдеттерди жүзөгө ашыруунун ар кандай аткарат:
- Ал белоктордун, майлардын жана көмүртектерге зат менен алектенет;
- улам инсулин милдеттерин салмагы пайда көзөмөлдөйт;
- Бул ал жок болгон учурда анын ордуна йод, калкан бези рагына колдойт;
- Ал коллаген синтезделишинде таасирин тийгизет;
- Бул оор металлдардан денени тазалайт.
Башка сөз менен айтканда, ал кыйыр салмагы нормалдашуу салым милдеттери.
тамак-аш менен Chromium
Чынында, сенин тамактануу болсо, анда төмөнкү буюмдар хром кошулмаларын эч нерсе сага мүмкүн:
- чамгыр, капуста, картошка, помидор, кызылча, брокколи, буурчак, себилген буудай дан;
- алма, өрүк, жүзүм, чычырканак, алча, черники, Карл Маркс, черники, Роуэн;
- боор, уй, тоок, балык жана азыктары;
- нан да кесек тартылган ундан жасалган;
- жүгөрү майы;
- сыра ачыткылары;
- кара калемпир;
- сыр;
- жумуртка.
бул буюмдардын баары сейрек эмес, - Алар биздин тамак-аш менен күн сайын болот. Ошентип, көпчүлүк учурларда кошумча кабыл алуу хром үчүн эч кандай зарылдыгы жок.