Алар денесин пайда болсо, анда, албетте, бардык каражаттар, жакшы ашыкча каршы күрөшүүдө. майы күйүп жараяндарды дем жана cellulite каршы күрөшкө салым кошо көптөгөн буюмдар бар. алар үчүн ар кандай мөмө да таандык.
семирүү каршы күрөшүү Berries
кошумча килограмм комплекси көп жайлап өбөлгө зат . Function туура жана дене тамактануу жана айлана чөйрөнүн жагымсыз шарттарга байланыштуу топтоого энергия калдыктары жана токсиндерди алдын алуу үчүн май запастары жумшоо керек. топуктуу жана минералдардын жетишсиздиги, ошондой эле зат алмашуу кубулуштардын жайлап, алып келет. Белгилүү болгондой, бүгүнкү күндө hypovitaminosis моюнга алышыбыз керек, - анткени азык-түлүк, жадатма көп учурда дээрлик эч Vitamins жана минералдар бар тамактарды жеш үчүн да, жалпы кубулуш. тамак-жемиштерди кошуу, бул көйгөйдү чечүүгө жардам берет.
Алар топуктуу ар кандай топтор ар кандай сөздөрдөн Пайдалуу мөмө-жылы боёону. Бул заттар coenzymes болуп саналат, б.а. биохимиялык сезимге ылдамыраак уланта турган алдында энзим түрткү. Ошондуктан дайыма мөмө-керектөө - улуу жол зат тездетүү жана тез семиз дүкөндү күйүп баштайт. Бирок, Vitamins жемиштерден тышкары, ошондой эле зат жакшыртууга өбөлгө түзөт, пайдалуу казындыларды көп камтылган.
Мындан тышкары, алар жипчеге өтө бай болот. Ошондуктан, тамактын майлуусун, десерттер ар түрдүү мөмө-жемиш кошуп же ичеги-милдетин жана нормалдуу microflora абалын жакшыртуу так ошондой жеп. Бул токсиндер органдын дагы активдүү алынып салынат, бирок тойбой сезими менен бир топ убакыт силер менен болот, ошондуктан алынып ашыра.
Berries салмактын азайышын шарттайт
Чындыгында, алардын дээрлик баары анын жемиши, семиргенден менен күрөшүүгө жардам берет. Бирок, алардын арасында абдан айкын таасир тийгизе турган адамдар да бар. Бүгүн арыктоо үчүн goji жемиштерди колдонуу үчүн абдан популярдуу болуп калды.
Бул мөмө-жемиштер бар, балким, абдан көп аминокислота курамы, алар абдан маанилүү амин кислоталары булагы - денеде өндүрүлгөн эмес экенин айткан. Ошондуктан, алар, ошондой эле зат тездетүү жана майы күйүп түрткү болот.
Мындан тышкары, goji ачарчылык жана ашыра тоюу, күчтүү сезим алып инсулин кесин, каршы коргойт. Албетте, ар бир мыкты арыктоо үчүн goji жылыга алып кантип кызыкдар. Чынында эле, жетиштүү кургак же жаңы мөмөнүн 40-50 даана күнү жегиле. Алар биринчи жана экинчи курстарда, салаттарды кошула бериши мүмкүн, ошондой эле келүүчү түзөт.
тамак-АЗС: абайлоону колдонуу
Бир дагы иш жүзүндө жана жеткиликтүү параметр - арыктоо үчүн АЗС мөмө. Алардын пайдалуу касиеттери далилденген абдан Бул мөмөлөр да, дары катары колдонулат. АЗС жалпы диабетке агент болуп саналат. инсулин табигый топтолуусу калууга жардам берип, ал goji окшоп, узак убакыт бою толук сезип турат. Мындан тышкары, АЗС pectins ууларды байлап камтыйт жана дене аларды истинбат. Бирок, бул мөмө көп сандаган табити, ошондуктан тамак-аш, аларды жеп туудура чектелиши керек.
боёкту менюсунан Lingonberry
арыктоо үчүн дагы бир натыйжалуу каражаты Lingonberry жемиштер болуп саналат.
Ошентсе да, ал мөмө-аш жана кыймыл-аракеттин аздыгы сакталбаган жөнөкөй колдонуу олуттуу жыйынтыктарга алып келбейт, деп түшүнүү зарыл. даамдуу бир нерсе үчүн спорт жана туура тамактануу, жок дегенде минималдуу жашоо бар боло турган болсо, анда аларды көбөйтөм.